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「コレステロール」最新コラム

最新コラム一覧

【食と健康 ホントの話】ココナッツオイルの欠点改良...

【食と健康 ホントの話】ココナッツオイルの欠点改良...

2018-10-16 16:56

ココナッツオイルの摂り過ぎはよくないようだ、と先週紹介したが、最近この油脂の欠点を改良した「MCT」という食用油が評判だ。 ココナッツオイルは約60%が中鎖脂肪酸で、残りの多くが長鎖脂肪酸だ。体に良いとされているのは、すぐにエネルギーになり体脂肪になりにくい中鎖脂肪酸が多く含まれているた...

薬膳食材で潤いキープ!「松の実」の美肌レシピ3選

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2018-10-16 12:00

気温も湿度も日に日に下がっていくこの頃、肌にも変化が起きやすい季節です。外側からのスキンケアと同時に、肌のうるおいを食べることで守りませんか? 健やかなエイジングのためにとても役立つ食材に、「松の実」があります。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、「松の実」を使ったとっておきのレ...

【その薬、本当に必要?】「生理痛」と「頭痛」にどう...

【その薬、本当に必要?】「生理痛」と「頭痛」にどう...

2018-10-15 12:00

生理痛に悩む女性が増えていると聞いています。このシリーズでは「鎮痛剤」「痛み止め」について何度か取り上げてきました。毎月おとずれる生理痛に悩む女性にとって、鎮痛剤は頼みの綱かもしれませんね。つらい症状を抑えることは大事です。 でも薬に頼りつづけていても痛みはなくなりません。薬は病気を「治...

紫色のものをよく食べる? 100歳まで生きる人の特徴

紫色のものをよく食べる? 100歳まで生きる人の特徴

2018-10-15 05:30

考えてみると、20世紀の間に平均寿命が30年も伸びました。5000年の人類の歴史のなかでも素晴らしい成果となったのです。 いまや「100歳以上まで生きるのは稀」とは言えないくらい。1990〜2000年にかけて、100歳以上の人口は51%も増えたのです。 どうやってこのような飛躍ができたのでしょうか。大きいのは健康...

ダイエットのための正しい油の選び方

ダイエットのための正しい油の選び方

2018-10-13 21:00

(全3枚) ダイエットの際に、多くの人が意識するであろう「油」。 今回は、この「油」をテーマにお話ししたいと思います。 ・合わせて読みたい→ 油の種類で働きが違う!脂質の豆知識(https://cocokara-next.com/food_and_diet/knowledge-of-lipid/) 「控える」ではなく「選ぶ」!あぶらの役割 「あぶら」は...

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Q&A

「コレステロール」に関するワード

「コレステロール」に関する口コミ・評判

@meganeinu

@@meganeinu

やべえ高コレステロールで死にそう
@mi1kan22

@@mi1kan22

みかんの白い繊維には血中間コレステロールを中和する作用がある
@kenkou_tusin_01

@@kenkou_tusin_01

若々しくいたいなら、マーガリンとポテトチップは控えてください。 マーガリンは植物油を不自然にプラスチック化させてあり、体に入ると悪玉コレステロールを増やし善玉コレステロールを低下させます。
@osumo___san

@@osumo___san

健康診断でコレステロール低すぎって出たんだけどどうしたらいいんだ!?
@DovaiT

@@DovaiT

健康診断の結果が来たけど問題なかったけど、コレステロール値が低すぎて経過観察やった
@touhan_goukaku

@@touhan_goukaku

リノール酸mポリエンホスファチジルコリンは、コレステロールと結合してコレステロールエステルを形成し、カンゾウにおけるコレステロールの代謝を促す #登録販売者
@yfractions

@@yfractions

[脂質輸送] 肝臓からトリアシルグリセロールとコレステロールエステルをアポリポタンパクやリン脂質、コレステロールで覆ったVLDLが放出される。VLDLは代謝されIDL、LDLとなり、遊離脂肪酸やコレステロールを末梢細胞に供給する。逆に抹消細胞からはHDLが肝臓に送られる。
@neko_kinoko

@@neko_kinoko

アメリカかぶれの食生活を続けると、 高脂質・高コレステロールになりがちになり、 さらに摂取する栄養が偏りやすくなります。 その結果、がん、心臓病、動脈硬化、脳卒中といった生活習慣病に罹患する人が増えているというデータが出されました。
@boogaloo_12

@@boogaloo_12

たまごサンドは玉子サラダのやつがベストだけど卵焼きタイプも好きw コレステロール美味しい
@Simapanbot1

@@Simapanbot1

コレステロール徹也だっけ?(jtd)

用語の意味

コレステロール

コレステロール (cholesterol) とは、ステロイドに分類され、その中でもステロールと呼ばれるサブグループに属する有機化合物の一種である。分子式は C27H46O と表される。室温で単離された場合は白色ないしは微黄色の固体である。生体内ではスクアレンからラノステロールを経て生合成される。 名称は1784年に研究者が胆石からコレステロールの固体を初めて同定した際、ギリシア語の chole-(胆汁)と stereos(固体)からコレステリンと命名されていたが、その後化学構造がアルコール体であるため、化学命名接尾辞 "-ol" が付けられて現在の名称となっている。 いわゆる「善玉/悪玉コレステロール」と呼ばれる物は、コレステロールが血管中を輸送される際のコレステロールとリポタンパク質が作る複合体を示し、コレステロール分子自体を指すものではない。善玉と悪玉の違いは複合体を作るリポタンパク質の違いであり、これにより血管内での振る舞いが変わることに由来する。これらのコレステロールを原料とする複合体分子が血液の状態を計る血液検査の指標となっている。

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