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最新コラム一覧

ファスティング(断食)の方法【2】〜断食期間〜

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2018-10-11 12:00

(全4枚) 前回の記事では、ファスティングの初めの期間にあたる「準備期間」についてお話しました。 そこで今回は、準備期間の次の「断食期間」についてお話ししたいと思います。 ・合わせて読みたい→ ファスティング(断食)の方法【1】〜準備期間〜(https://cocokara-next.com/lifestyle/method-of-fasteni...

恋して痩せる!ダイエット王子の『婚活ダイエット作戦...

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2018-10-10 20:00

みなさま、こんにちは!ダイエットトレーナーの小山圭介です。今回の「ダイエット王子の愛のダイエットサポート奮闘記」は、お年頃のみなさまにお読み頂きたいエピソードの続きです! 「ダイエット王子」の愛のダイエットサポート奮闘記♡Vol.23 今回のお客様は、10キロの大型減量を目指すヨガスタジオ...

食生活や運動など、美の秘訣は案外シンプル。20年前か...

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2018-10-08 05:30

セレブが20年前とまったく変わらぬ美しさを保っているのを見ると、お金と遺伝子だけでなくほかにどんな秘密があるのだろう、と思ったことがあるのではないでしょうか。 若さの泉を見つけたから?それとも、「毎日水をたっぷり飲む」みたいなびっくりするくらいシンプルなことが秘密なのでしょうか? 彼女たち...

ダイエット運も◎!「秋の美容運がアップする星座」ベスト3

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2018-10-07 12:00

今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「この秋、美容運がアップする星座ベスト」をはじめ、12星座別の開運アドバイスをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■美容運がアップする星座ベスト3 1位天秤座 美容運は急上昇!もともと美意識が高いあなたですが、この秋...

痩せる秘訣たっぷりの「1ヶ月ダイエット」、秋アウタ...

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2018-09-30 07:55

(全2枚) 今週(2018.9.23〜2018.9.29)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆海外モデルの“イベント前”の定番『痩せる秘訣たっぷりの「1ヶ月ダイエット」』、お洒落度UPが叶う『秋アウターのオンナ度高めな着こなしテク』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶...

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Q&A

「サウナ」に関するワード

「サウナ」に関する口コミ・評判

@GKaYOLuzjNOZYvE

@@GKaYOLuzjNOZYvE

おはよー! 仕事自体は面白いけど、お休みが週に1日しかないのはやっぱりちょっと少なすぎると思っています。 体を休める日と、何か活動する日、週に2日はお休みが欲しい。 だって全然サウナに行けない。。
@baluscca

@@baluscca

こうなりますね😊サウナ付トラックもありかな!
@abenobashionsen

@@abenobashionsen

RT @minkminkyotaro: ソフマップで買取査定中に黒門末広湯!14年振りくらいに来た。水風呂は天然地下水、スチームサウナ、ネオンが変わるジェットバス、見上げればアルプスの銭湯絵どーん!こじんまりしてるが充分すぎる設備に程よいレトロ感も良い。営業時間長め。道頓堀、黒…
@white_steps

@@white_steps

チャリの鍵つけっぱだったー!笑 よかったー笑 そして今日寒いな、なんで半袖なんだろ私まぁ電車サウナだしいっか pic.twitter.com/Y61OJURXJ3
@dx777xb

@@dx777xb

週末サウナ行こ
@only_yunho26

@@only_yunho26

RT @moon99107831: ユノがかわいい✨😆💕 バナナウユ飲んでるユノがかわいい✨😆💕💕💕 サウナでリフレッシュできたかな?たっぷり英気を養って来てね〜〜✨🍀😊 #ユノ #유노운호 #東方神起 #나는_유노윤호다 #TOMORROW #明日コン https://t.…
@ykkkkk0

@@ykkkkk0

サウナとか行ってやってもいい
@super_elephants

@@super_elephants

スーパーエレファンツ5周年記念 大東欧サウナツアー 5年後です
@m_rs_fa

@@m_rs_fa

本日夫はお休みなんですが、知人とサウナ行くらしいんで夕飯どうしよっかなー
@KITATAMA0813

@@KITATAMA0813

キスログ更新あんがとぉ💖💚 たいちゃん💖冬のうたでたいちゃんがすきな曲…スノドかな?笑 まいすけ!笑 だれだい?って感じだね お写真どこかな?外国!?笑 また今日に正解を教えてね✨✨ にかちゃん💚みっきゅん❤と行った 観劇ね〜観劇が終わったらみっきゅんとサウナかしら?笑

用語の意味

サウナ

『サウナ風呂』より : サウナ風呂(サウナぶろ)、または単にサウナとは、フィンランド式の蒸し風呂。 一般にサウナの発祥はフィンランドとされる。1000年以上の歴史があり、フィンランドの各家庭には必ずといってよいほどサウナがある。体への負担を考慮し、週1回程度の利用が多いようである。 日本では健康ランドやカプセルホテル、スポーツクラブに設置されている。また、単独でサウナと称している施設もあり、それらの中には簡易な宿泊施設として利用できるものもある。 サウナの種類 フィンランドサウナなどの乾式のもの(狭義には、これのみをサウナという)と、スチームバス、ミストサウナなど湿式のものがある。日本古来のかま風呂や、温泉の蒸気を利用した蒸し湯なども湿式サウナの一種である。 乾式の場合、室温は80~100℃もあるが、乾燥しているため火傷を起こさずに済む。ただし、金属性の装身具を身につけたまま入ると、熱くなって危険である。また、壁に触れると低温やけどをしやすいため、壁にもたれてはいけない。口で息をすると、内臓に悪影響が及ぶため、鼻で息をしないといけない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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