秘密の簡単ダイエット？ジャガイモに関する簡単ダイエット方法まとめ

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ジャガイモに関するダイエット

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話題の“さば水煮缶”を２倍使いこなす！「効果倍増の健...

2018-10-18 11:36

美味しいうえに経済的で、不飽和脂肪酸のEPAやDHAを手軽に摂ることができると話題の『さば水煮缶』。スーパーでも売り切れ続出ですね。【レシピ】簡単・時短のおうち「ハロウィンパーティー料理」をククマのシェフが伝授！中性脂肪やコレステロール、血糖値の気になる値も改善してくれ、メタボ対策はもちろ...

ダイエット中でもポテチが食べたい！ローカロリーなポ...

2018-10-12 14:00

(全5枚) ダイエットと言えば食事制限！特に間食は控えなきゃって思いますよね。それでもたまにはおやつも食べたい…特にダイエットに大敵なポテチが無性に食べたい…！そんな時に食べても安心なポテチがあるんです！今回はカロリー控えめなポテチをランキング形式でご紹介♪【詳細】他の記事はこちらローカロリ...

白米を玄米に置きかえるべき理由とは？最強の栄養素「...

2018-10-12 06:00

「低炭水化物ダイエットは正解か？」「脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか？」「食べた分だけ動けば確実にやせるのか？」「カロリーを減らせば体重は減るのか？」これらの「食事の疑問」に答えつつ、「人が太るメカニズム」を医学的に徹底解明したNYタイムズベストセラー『果糖中毒』が9/13に発売された...

間違った食べ方は太る！？ダイエット効果を高める野菜...

2018-10-06 10:14

代謝を高めるビタミン・ミネラルが豊富な野菜は、毎日の食生活に取り入れたい食材。しかし、食べ方を間違えると、太りやすくなってしまうこともあります。そこで、より代謝を高めて体脂肪を燃焼させやすい食べ方をご紹介しましょう。 ■低カロリーだからといって“野菜だけ”はNG！野菜、とくに葉野菜はカロリー...

ダラダラ飲みは太るもと！　飲み会はキリッと3ラウンド...

2018-10-02 11:00

(全2枚) ダイエット中の飲み会攻略法！ダイエット中も、トレーニング期間も避けられないのが、飲み会のお誘い。ならば、外食メニューも味方につけちゃいましょう。筋トレの効果を無駄にしない飲み会術、メニュー表を見ながら、いざ実践です！ warming-up 飲み会の前に乳製品を食べる空腹でいきなりアルコール...

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	@@potatomanbot ↑ じゃがいも ↓
	@@tekutekurohan 返信先:@vivixxxnyaco おはようございます～(´ω｀)✨ 畑のジャガイモも良い感じで収穫できました～☆ ジャガイモを使ったお料理が多くなりそうです💕
	@@2018mkz 甘酸っぱい酸味が食欲をそそる。「それに、協力者がいるって話だ」「掴んでなかったのか」降谷は手を止め聞いた。「そ、だから今大変なわけ」北川はジャガイモをスプーンで割った。「で、なんで僕に話す」降谷は問う。「…お前の作業班の班長のえーっと…」「風見のことか？」
	@@himitunohana キヤノンマーケティングジャパン株式会社：未来につなぐふるさとプロジェクト｜はじめよう！｜ふれよう｜ふれようみんなの活動｜ジャガイモ植え付け cweb.canon.jp/csr/furusato/a…
	@@roki_Lisa_AAA 返信先:@JAGAIMOnoOMUTSU ジャガイモのオムツさんおはようございます😃
	@@yamyam_bot 今日のみそ汁の具は玉ねぎとジャガイモです。旨く出来ましたよ。
	@@imona_jyaga 【ジャガイモ観察日記】一日目 (╮╯╭) 二日目　(っ╯_╰c) 三日目　(╮˘╯ω˘╭) じゃがｽﾔｧ四日目　(╮<Φ>╯ω<Φ>╭) じゃがｸﾜｯ ___人人人人人＿＞突然開眼＜￣Y^Y^Y^Y^Y￣
	@@kakinesirube 信仰心が強いを言い換えれば、自分がないという事なんじゃないかな？信仰対象を自分で決めたのだから自分はある！と言われたらそれまでだけど。そうだねぇ。フライドポテトとかポテトチップスはジャガイモだから野菜だ！と、ほぼ同じじゃない？
	@@kaseru0078 ムーンライト飛行を手に入れるためのじゃがいも #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/96644450
	@@itumeeeeen_BOT 夢貴「アボカドを見つけた春が「畑のじゃがいもだ」と言っていた。何ひとつ合ってない」

ジャガイモ

ジャガイモ（馬鈴薯、英: potato、学名：Solanum tuberosum L.）は、ナス科ナス属の多年草の植物。デンプンが多く蓄えられている地下茎を食品として利用する。ジャガイモは地下の茎の部分（塊茎）を食用にする。加熱調理して食べられるほかに、デンプン原料としても利用される。比較的保存がきく食材であるが、暗くても温度の高いところに保存すると発芽しやすいため、涼しい場所での保管が望ましい。芽や緑化した塊茎には毒性成分ポテトグリコアルカロイド（ソラニンなど）が多く含まれ中毒の元になる。ジャガイモの原産は南米アンデス山脈の高地といわれる。16世紀には、スペイン人によりヨーロッパにもたらされた。このとき運搬中の船内で芽が出たものを食べて、毒にあたった為「悪魔の植物」と呼ばれた。日本には、1600年ごろにオランダ船によりジャカルタ港より運ばれた。日本では当時は観賞用として栽培されたという。日本では北海道が最大の生産地で、夏の終わりから秋にかけて収穫される。九州の長崎では冬に植え付けて春に出荷する。日本では呼び名も様々である。