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2024/04/26
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2024/04/26
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2024/04/25
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「ストレス生活習慣」最新コラム

動画

Q＆A

活性酸素と酸化ストレス | e-ヘルスネット（厚生労働省）

酸化ストレスを予防する生活習慣 通常、我々の生体内では活性酸素の産生と抗酸化防御機構のバランスが取れていますが、活性酸素の産生が過剰になり、抗酸化防御機構のバランスが崩れた状態を酸化ストレスといいま...

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-04-003.html

ストレスについて | 生活習慣病を予防する 特定非営利活動法人 ...

つまり、ストレスは社会や人との交流だけでなく、暑さや寒さなどの生活環境からも生じるのです。このように私たちは実にさまざまなストレッサーにさらされているため、常にストレスとは切っても切れない生活を送...

https://www.japa.org/mental_health/stress/

ストレスについて ー対処法 ー | 生活習慣病を予防する 特定非 ...

ストレスをプラスに変えていける「健康な心」を持つための方法、つまり「ストレス耐性を強める」ための対策として、心理面、身体面、そしてストレス解消法をご紹介します。

https://www.japa.org/mental_health/stress/cope.html

ストレス｜生活習慣編｜気になる病気・健康のこと｜大阪がん ...

1日3回の栄養のバランスを考えた食事と定期的な運動習慣は心身の健康維持・増進に働き、ストレス予防に役立ちます。 睡眠と休息をしっかりとる 不眠や睡眠不足はイライラのもとです。

http://www.osaka-ganjun.jp/health/lifestyle/stress/

生活習慣病と関連する、酸化ストレスについて | HelC ...

生活習慣病と呼ばれる代表的なものには、高血圧、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症などがあります。これらは自身の生活習慣の偏りによって引き起こされる疾患です。偏食や運動不足、喫煙や飲酒の習慣、日々のスト...

https://www.health.ne.jp/library/detail?slug=hcl_5000_w5000741

ストレスと食生活 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

ストレスと食生活 急性ストレスでは交感神経が働き、食欲を抑えます。慢性ストレスではストレスホルモンにより脂肪が貯め込まれるため肥満になりやすいですが、逆に痩せる人もいます。やけ食い・無茶食いは手軽な...

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-04-001.html

精神科医が「絶対にやるべき！」と断言する朝のベスト習慣 ...

ストレスフリーを目指すのに、こんなに効果的な健康習慣はありません。 photo: Adobe Stock 朝散歩の科学的根拠とは 私は25年間以上、精神科医とし ...

https://diamond.jp/articles/-/241743

ストレスが原因で起こる生活習慣病の症状とは？ストレス解消 ...

ストレスが原因と言われている生活習慣病の主な症状のうち、うつ病、肥満症、動脈硬化の症状を見ていきましょう。 うつ病 たとえば家庭内の不和や、結婚、妊娠などによって起こるライフステージの変化などです。

https://www.life-rhythm.net/stress_life_style_diseases/

withコロナで増える5つのストレス・3つの対策法 [ストレス] All About

自粛解除の喜びと再流行の不安のせめぎ合い、感染不安の緊張感、長引く在宅生活による意欲低下や無気力、経済的なダメージや、自律神経の乱れによる不調など。ストレスによる心身の興奮をリセットしやすくする3つ...

https://allabout.co.jp/gm/gc/483741/

生活習慣病とストレスの関係性 | 生活習慣病の症状と原因 ...

生活習慣病とストレスは関係性が大きいって本当？ 生活習慣病は糖尿病や高脂血症、高血圧など生活習慣によって発症する病気ですがそのまま放置してしまうと心筋梗塞や脳卒中など命の危険にさらされる病気のきっか...

https://www.lifestyle-diseases.com/cause/post-198

「ストレス生活習慣」に関するワード

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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