ストレス解消効果
ストレス解消効果
ストレス解消の柱は「睡眠」と「運動」です。活力ある毎日を過ごすには、運動は欠かせません。運動は、健康面のみならず精神面にとても良い影響を与えます。今回はその運動の効果についてお話しします。
http://stress-labo.com/undou_kiso_kouka.htm
健康維持の秘訣は森林浴! 森林浴をすると、日々の疲れやストレスが解消されて本当に気持ちがいいですよね。 癒しの効果だけではなく、身体にとって嬉しい効果がたくさんあります。 特に、NK細胞と言われる免疫力...
http://lettre-du-nature.com/archives/1106
睡眠には、日中のダメージを細胞レベルで修復し、ストレスを翌日に持ち込まないようにするためのリセット効果があります。良質の睡眠をとることでストレスが減ってイライラ解消にもつながり、精神的な安定にも、...
http://taijinkyofu.com/suimin-525
アトピーのストレス解消・卒業カウンセリング:荒井佐知さんのブログ「アトピー卒業セラピー 治療の効果を高めるストレス解消のコツ」です。最新記事は「アトピー再発の原因探しは後でいい!再発したアトピーがス...
http://ameblo.jp/gaa-aw/
ストレス解消にラム肉(羊肉) ラム肉(羊肉)に含まれているビタミンB1は、ストレスにも効果があります。イライラや不眠などを解消し、神経を活性化します。ストレス解消にミツバ ミツバは、ビタミンA、C、鉄な...
http://www.healthy-mylife.com/102/345/
ストレス解消!だれでもできるちょ~簡単なストレス解消法を紹介します。いつもいきいきしている人は何してるのかな?。ストレス解消はいろんな趣味をもつことから。すぐできるストレス解消は散歩です。このホー...
http://ykaoka.net/
温泉もリラックス効果がありますが、温泉の場合は、温泉成分によって血行を促進され、人体組織を直接刺激することで、リラックス効果を生み出すもので、このような効果を狙った、入浴剤も多数販売されています。
http://stressgoods.seesaa.net/
筋トレの効果は単に身体能力の向上のみならず、精神的トラブルをも改善する効果があります ... 筋肉トレの効果について 筋トレの効果について このホームページでは「人生楽しんだ者勝ち」をモットーにストレス解消...
http://ykaoka.net/kintore.html
犬や猫などの動物と触れ合うと癒されることは、ペットを飼われたことのある方ならよくご存知のことだと思います。 ニューヨークタイムズは、2010年に、アニマルセラピー(ペットセラピー)がホルモンレベルで効果...
http://pdauta.com/
ここでは、ストレス解消効果を持つ食品や食材を紹介していきます。ストレス解消効果のある食品探しにご活用ください。 ... ストレス解消効果のある食材 ここでは、ストレス解消効果を持つ食品や食材を紹介してい...
http://www.i-shokuiku.net/kounou-stress.html
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