秘密の簡単ダイエット？ストレッチボールに関する簡単ダイエット方法まとめ

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ストレッチボールに関するダイエット

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鍛えて理想のお尻に♡　加藤ナナの自宅&ジム...

2018-06-10 19:00

(全10枚) 美BODYをほこるRayモデルたちは、自分の強みを磨いたり、自己流アプローチを生み出したりして、理想のカラダをGETしているとの情報が。そこで、毎日の生活の中でカラダづくりのために実際にやっていることを、加藤ナナちゃんにこっそり教えてもらいました。おうちで使っているアイテムやエクササイ...

寝る前にコリ解消！◯◯を使った下半身マッサージ術

2018-05-17 20:30

(全6枚) 仕事に家事、育児と忙しいアラフォー世代の女性たち。本当は温泉やマッサージで全身のコリを解消したいけれど、その時間すら確保できないという人は、テニスボールで疲れを解消する方法を試してみませんか？今回は、YOGAエクササイズディレクターの筆者が、特に疲れが溜まりやすい足裏やふくらはぎ、...

寝る間にコリ解消！◯◯を使った下半身マッサージ術

2018-05-17 20:30

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	@315dawa 姿勢悪い人間だからストレッチボール欲しくなった
	@hajimaerchen ストレッチボール買ったんだけどめっちゃ気持ちいい
	@Soundhouse_naka 返信先:@02sakuya_1122 ストレッチしながらやりましょ！ストレッチボールもかっときましょう！
	@0___13 ストレッチボール買うか迷いなんだけど絶対邪魔やんな。。（笑）
	@dororinn ホロワーさんがストレッチボールの事呟いてて、すんごくほしくなってしまい、おこずかいを握りしめてオフハウスに行ったらあった！新品でほしかっつオフホワイト！そしたら、イージートーンも新品で500円！からだほぐすぞーう！
	@社会福祉法人奉優会高齢者福祉センター事業部【西新宿シニア活動館】軽快な音楽に合わせてパワーアップトレーニングを開催しました！ goo.gl/NzXYK8 6/11　軽快な音楽に合わせてパワーアップトレーニングを開催しました！始めは軽いストレッチボールを使って、足のフィットネスそして、セラバンドを使っての筋トレ猪股先生、参加者の皆さま、ありがとうございました。 9月の最終回まであと7回です！頑張ってまいりましょう！職員　新島西新宿シニア...
	@meruru_twingo 大きいストレッチボールが欲しい。小さいやつだと腹筋キツイ。
	@leela0358 ストレッチボールスクイーズキープ3セットレッグアダクション3セットクラムシェル3セットタオル背筋3セットキラダン3曲 V字ペダル3セット昨日、一昨日に続いて気圧の影響で目眩と軽い頭痛があるの為、足元危なくない系トレ。 #おっさんとマジトレ
	@9z80_53z0 やわこっていうストレッチボール的なやつ買ったら首の疲れがかなり和らぐようになった腰とかお腹やるとデトックスなのかめちゃくちゃ出る、出すぎてケツがかぶれてる（つらい
	@katobushi Found it! GronG(グロング) ストレッチボールハードタイプブラック amazon.co.jp/dp/B01N9XW3OI/…