秘密の簡単ダイエット？タンパク質に関する簡単ダイエット方法まとめ

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タンパク質に関するダイエット

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切りすぎてしまっても大丈夫、髪を1秒でも早く伸ばす方...

2019-02-21 12:00

(全11枚) 前髪を切りすぎてしまったり、美容室で思っていた以上に切られてしまったなどの経験はありませんか。時間が経てば、もちろん伸びてくる髪ですが、その速さは人によって違うのです。 1秒でも早く綺麗な髪を伸ばしましょう。髪を早く伸ばすために、日頃から出来る髪対策をご紹介します。出典：GODMak...

生理太りをサクッと解消したい！カギを握るのは「生理...

2019-02-21 08:01

毎月、生理が近づくと食欲が増し、気づくと間食の量が増えて太ってしまう…。なんとなく当たり前のように受け入れているかもしれませんが、本当に生理だからと諦めなくちゃいけないの？何とか太らずに乗り切る方法はないの？生理太りを防ぐための、生理中に気をつけるべき食事のポイントを解説します！生理で...

栄養士がアドバイス！むくみ対策におすすめの食材

2019-02-21 02:00

(全2枚) 「むくみ」とは、皮下組織に水分がたまった状態を指します。特に足がむくむのは、重力の影響でカラダの下の方に水がたまるため。重力の影響以外にもむくみが起こる原因と、むくみの緩和に役立つ食材・生活ポイントについて解説します。・合わせて読みたい→ 翌日もむくみ知らず！飲み会でとりいれる...

納豆はダイエットに最適？

2019-02-20 10:30

日本が世界に誇るスーパーフード、「納豆」。女性が気になるさまざまな症状に納豆パワーはどのように働き、どう食べると効果的なのか？10回連載にて、「ナットウキナーゼ」を発見した納豆博士・須見洋行先生に伺いました。Vol.9は、健康的ダイエットについて。やせるためには、摂取カロリーより消費カロリー...

やる気の源はタンパク質にあり！脳が必要としているア...

2019-02-19 07:55

(全2枚) タンパク質は、炭水化物・脂質と共に三大栄養素のひとつで、筋肉・臓器・皮膚・毛髪・ホルモン・酵素・抗体などを構成しています。そして、脳内物質もタンパク質が原料になっており、私たちのカラダに欠かせない栄養素です。このタンパク質は、約20種類のアミノ酸が多数結合してできています。タンパ...

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	@@eagret_bot アンサズ「ぜい弱なタンパク質の固まりだろ？　そして、僕達マシンナリーチルドレンの足下にも及ばない…取るに足らない存在…」
	@@kirei_toumeikan RT @savas_milk: 『Tarzan』監修！ #理想のカラダへキャンペーン実施中！トレーニング後はザバス MILK PROTEINでタンパク質補給を！ ↓応募方法はこちら↓ 1.@savas_milkをフォロー 2.この投稿をRT 3.週替わりで豪華賞品が！…
	@@magosushi_bot タイ、スズキ、ヒラメ等の白身には消化吸収の良い良質のたんぱく質が多く低脂肪で胃にも優しいネタですし
	@@syoku_hingaku 【結合水】食品構成物質の表面に単分子層で並ぶたんぱく質や糖質のヒドロキシ基、アミノ基、カルボニル基と水素結合やイオン結合で結びついている水溶媒としての働きがなく酸素反応や微生物に利用されにくい
	@@yakugaku_2018 【タンパク質】・糖鎖付加 O-糖鎖→セリン、トレオニン残基の水酸基に結合 N-糖鎖→アスパラギン残基のアミド基に結合・リン酸化チロシン、セリン、トレオニン残基の水酸基に結合
	@@SSAr2_bot 体の調子をととのえるたんぱく質／炭水化物／ビタミン／ミネラル
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	@@Kinkamu_copy アシリパ「大豆は畑の豆って呼ばれるくらいたんぱく質豊富なんだ」
	@@entre0666 私たちの体はアミノ酸を必要としているのであって、タンパク質を必要としているのではない。

タンパク質

『蛋白質』より : タンパク質（タンパクしつ、蛋白質、英: protein [ˈproʊtiːn]、独: Protein [proteˈiːn]）とは、20種類存在するL-アミノ酸が鎖状に多数連結（重合）してできた高分子化合物であり、生物の重要な構成成分のひとつである。構成するアミノ酸の数や種類、また結合の順序によって種類が異なり、分子量約4000前後のものから、数千万から億単位になるウイルスタンパク質まで多種類が存在する。連結したアミノ酸の個数が少ない場合にはペプチドと言い、これが直線状に連なったものはポリペプチドと呼ばれることが多いが、名称の使い分けを決める明確なアミノ酸の個数が決まっているわけではないようである。タンパク質は、炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれる。タンパク質は身体をつくる役割も果たしている。ドイツ語: Protein、英語: protein、フランス語: protéine [prɔtein]、スペイン語: proteína はギリシア語で「第一の」を意味する prōteîos から採られた。