秘密の簡単ダイエット？ダイエットアプリ体重に関する簡単ダイエット方法まとめ

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ダイエットアプリ体重に関するダイエット

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“痩せたい”は「お金」「スマホ」でも叶わない（古市憲寿）

2018-11-08 05:55

テレビ番組のインタビューで悩みを聞かれた。散々悩んだあげく出てきた答えは「痩せたい」。このエッセイでも何度かダイエットについて書いてきたが、それは自分の中で分類の難しい問題だから。僕は夢や希望を「努力すればできること」と「永遠に無理なこと」の二つに分類するようにしている。たとえば「いい...

カロリー記録からエクササイズまで！　無料ダイエット...

2018-11-06 06:58

(全19枚) 多くの女性にとって永遠のテーマとも言えるダイエット。でも、継続するのはなかなか難しいですよね。そんな時はアプリで楽しく気分転換してみるといいかも。数あるダイエットサポートアプリの中から、筆者が厳選した無料アプリを紹介します！ ■ゆるっとダイエットカナヘイの体重管理アプリ 1つ目...

お尻ブスを改善！ “ながら”でできる「美尻トレーニング...

2018-11-05 20:00

高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYOFMの番組「高橋みなみの『これから、何する？』」。11月5日（月）の生放送は、たかみなに代わりAKB48の向井地美音さんがパーソナリティを担当。ゲストにパーソナルトレーナーでダンサーの“こげなつ”ことNATSUさんを迎え、「美尻トレーニング」を教わりました。パ...

「体重計」の進化がスゴイことに…“体に効く”ガジェット3選

2018-11-03 08:30

筋肉の質が測れる体重計に血糖値をハックできるガジェットまで最先端アイテムが集結。本気でやるならIot×健康は欠かせない！天高く馬肥ゆる秋。増加する食欲と裏腹に高まるのは、健康不安だ。そんなときこそ、テクノロジーの力を借りたいもの。“体に効く”アイテムを厳選紹介しよう。 ◆体重+筋肉の質まで測...

鏡リュウジが占う11月の運勢＜12星座占い＞

2018-11-01 03:00

今年もあと少しですね。気がつけばやりたいことを全然やれていなかったなど、あせりも芽生えてくる頃です。とはいえ、空回りをしてしまってはますます時間がなくなってしまいます。ゆっくり落ち着いて今の運気を確認し、これからどうすべきか作戦を練りましょう。こうしたワンクッションが実は、行動を起こし...

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	@@momoko_diet 返信先:@Hero_8192 こんにちは、ヒーローさんありがとうございます😊✨ 肝心のダイエットは体重計すら乗ってなくて全然ダメですが💦、ウォーキングはこのアプリのおかげで楽しく出来たので嬉しいです。また、引き続き1から始めようと思います😆
	@@powergingertea ダイエットをサポートするツール（２）携帯のアプリ。計った体重は、かならず記録しましょう！紙でもエクセルでも携帯のアプリでもOK！長期的傾向が見えてきます！
	@@yano_diet27 体重計きました！アナログの笑アプリとかやってみたけど全然つまらないので、やっぱりTwitterでダイエットがんばる(´ω`)
	@@kodomomirai9 返信先:@yucha30701939 私も体重計に乗ってもがっかりする日がもう1ヶ月くらい続いてて記録アプリにも入力してないよ😭 寒くなると痩せやすいって聞くけどダイエット始めた頃のような情熱もなくゆるゆる筋トレしたり有酸素したりしかしてないもんダメだよねぇ。。でも、毎日欠かさず体を動かす習慣が出来た事はいい事だね
	@@dr___92 ダイエットせんと不味い。って言うた後に体重測って数字見た瞬間の絶望。体重は増えて(+4.8kg)、体脂肪率が3パー増えて(18歳の平均) BMIが下がって、体年齢が…48歳。ババァやん！爆笑今どきの体重計ってアプリで見れるんやな〜。よし、とりあえず目指せ元の体重。体重は平均やけどなぁ165cmの
	@@hr_pecopeco_ta ダイエットアプリみたいなやつ入れたけどなんかめちゃめちゃ広告出てくるしでも体重と生理の周期も記録できるし歩数も測ってくれるらしい…まあ生理は基本ずれないからどうでもいいんですけど
	@@syokinohito カロリー管理アプリで糖質管理モードにしてたけどあんまり体重減らなからダイエットモードに切り替えた🔄 BMIは普通だけど、おそらく胃下垂だから水飲んでもお腹が出るのが悩み😅 運動したくないけどしなきゃいけんのやろなー🐽
	@@nabecci 今月初めに健康診断があり、体重・腹囲が成長（！）してしまったので「あすけん」というアプリで「ゆる糖質制限ダイエット」開始。開始１週間で1㌕、体脂肪率1㌫減。炭水化物大好き人間にはなかなか厳しいですな。
	@@powergingertea ダイエットをサポートするツール（２）携帯のアプリ。計った体重は、かならず記録しましょう！紙でもエクセルでも携帯のアプリでもOK！長期的傾向が見えてきます！
	@@powergingertea ダイエットをサポートするツール（２）携帯のアプリ。計った体重は、かならず記録しましょう！紙でもエクセルでも携帯のアプリでもOK！長期的傾向が見えてきます。食べ過ぎちゃったなど、『言い訳』も記録することをオススメします。あくまで、長期的にダイエットに成功することそれが目的です。

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。原語の定義と語源「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

アプリ

アプリケーションソフトウェア（英: application software）とは、ユーザーが要求する情報処理を直接実行するソフトウェアである。アプリケーション、アプリ、App、appなどと略されることもある。一方、アプリケーションソフトウェアと対比されるソフトウェアとして、システムソフトウェアがある。システムソフトウェアはアプリケーションソフトウェアに対して処理実行のための計算機資源を抽象化して提供する、インフラとしての役割を果たすソフトウェアである。従って、ユーザーが要求する情報処理を直接実行するものではなく、ユーザーが普段は意識することはない裏方の存在である。アプリケーションソフトウェアの例として、一般的な事務作業を支援するワードプロセッサ、表計算ソフト、データベース管理システム (DBMS) や、映像や音声を再生するためのメディアプレーヤーなどが挙げられる。

体重

体重（たいじゅう）は、動物の個体の質量である。概念体重を量ることが健康状態の目安になることが多い。体重は栄養障害のスクリーニングにおいて非常に有用な指標となっている体重と身長からBMI を算出し、肥満度を調べることができる。児童を対象とした身体検査では、身長とともに計り、発育状態を調べる目的がある。定期的に体重を測定し、体重の変化を把握することは、生活習慣病の診断、予防に役立つ。あまりにも肥満が進むと自立歩行は不可能となり、皮膚が裂けることもある。また、ダイエットの際は頻繁に体重を量り、「何キロやせる」といった目標をたてる。ただし、このとき何を減量して体重が減ったということは体重を量っただけではわからない。脂肪を減らしているつもりがリン酸カルシウム（骨）ばかり減っていることや、筋組織が減量されていることもある。これらは無理な減量により血中濃度を保つため、骨や筋肉というかたちで備蓄していた栄養素が溶け出した結果であり、望ましい結果とは言えない。