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プロが教える継続できる体づくりのコツ! 基礎知識編

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2019-04-18 02:00

(全3枚) 暖かい時期には薄着になります。そう!気になる二の腕やお腹などのボディラインがあらわに!今からでも遅くない「体づくり」の重要なテクニックやコツ「食事編」をお教え致します。 パーソナルトレーナーとして働いている中で経験した、成功する方の性格の傾向や考え方、体づくりにおいて一番大切な「...

肩こり解消&二の腕スッキリエクササイズ

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2019-04-17 21:00

(全2枚) タオルを使って、肩や首まわりの筋肉を大きく動かしましょう。 肩、胸、背中と腕の筋肉をストレッチしたり力を入れることで、肩こりを解消し、二の腕を引き締める効果が期待できます。 (1)両手でタオルを持ち、頭の上に伸ばします。 (2)右ひじを曲げ、手のひらを後ろに向けます。左手を下に下げ...

体に負荷をかける!?短時間で、脂肪を減らし筋肉を増...

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2019-04-14 02:00

(全2枚) 成長ホルモンを上手にコントロールすれば、基礎代謝のアップが期待でき、筋肉量も増えて太りにくい体に。「代謝を上げて、筋肉を増やす」なんてなんだか大変そうなイメージですが、実は意外と手軽にできちゃうんです。しかも毎日やらなくてもOK!さっそく今日から始めてみましょう。 成長ホルモンって...

お酢が体に良いワケとは!?飲み方のポイントも紹介!

お酢が体に良いワケとは!?飲み方のポイントも紹介!

2019-04-13 21:00

(全2枚) お酢の代表的な効果効能に殺菌・防腐効果がありますが、健康に良い食品としても知られています。 具体的にどのようなことが体に効果をもたらすのか、またお酢の種類や飲み方のポイントについて説明します。 お酢の健康効果は? 生魚をお酢でしめて食べることで食中毒を予防し、お酢で冷蔵庫内などを...

チョコレートは健康食品? チョコレートのパワー!

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2019-04-10 02:00

(全2枚) 多くの人に人気のスイーツ「チョコレート」。豊かな香りと甘み、口の中でとろける奥深い味わいはチョコレートならではの美味しさです。反面、「カロリーが高い」「虫歯になりやすい」などのマイナスイメージもあり、食べ過ぎないように気をつけている方も多いのではないでしょうか。でも実はチョコレ...

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「ダイエット アプリ 効果」に関するワード

「ダイエット アプリ 効果」に関する口コミ・評判

@AkaAkaRed1222

@@AkaAkaRed1222

大学入ってから痩せたいって言いながら太るやつやっててさすがにって感じだから、30日間七瀬とダイエットチャレンジ!的なアプリ出してくれ、間食暴食したら鬼の形相で罵られるやつ。って思ったけど、鬼の形相すらも可愛くて罵られたくて沢山食べちゃうか。見捨てられる的なやつの方が効果ありそう。
@aosingou

@@aosingou

3月辺りからダイエットをしようと食事のカロリーを管理するアプリを使って実践している。 一月かけて平均53kg→52kgと落ちているので効果はあるかなと。 まぁ体重は日によって増減するけどグラフ化すると緩やかに右肩下がりになっている。
@pompomcheek

@@pompomcheek

返信先:@TJdbh0PQ3QxKRRN (´-`).。oO(それはアプリ効果もあるやで…! 褒めてもらてうれっしいっっ ダイエットってより健康と膝の心配が強くて始めたんだけど、痩せたって言われるのが1番モチベあがるー!
@nika_saito

@@nika_saito

食べたものをダイエットアプリに記録して早数ヶ月。 それでも週に何度も100点中一桁点とか叩き出す私なので書き出すのにはあまり効果を感じられない😂 AIが涙ぐんだりして叱ってくれても食欲は止まらない😂 本当にストレスだとしたら原因は何かしら?w >RT
@ookamiKanna

@@ookamiKanna

『磁気 ブレスレット ダイエット効果! (¥2,700)』 フリマアプリ「メルカリ」で販売中♪ item.mercari.com/jp/m85718916687
@finc_japan

@@finc_japan

少しの手間で効果アップ!😊パック前の温タオル🍀 ★動画の詳細はコチラから▶ buff.ly/2CU21uq アプリ内には #フィットネス 動画や、自分で出来る #マッサージ 動画、簡単ヘルシーな #レシピ 動画もたくさん!#FiNC #ヘルシー #ダイエット pic.twitter.com/ZtWqDZKiQ5
@aday_inmylife

@@aday_inmylife

"健康のため"って、すぐ効果が目に見えるものでないからこそ、良い"かもしれないよ!"って言えるから正直便利ですよね。メディアも"かもしれないよ!"で流せるし、プロダクトでも"かもしれないよ!"で売り出せるし。安心貯金マーケティング(O) #IoT #アプリ #ダイエット bit.ly/2Ir5x0h
@Q9pKrjZIZHM3RZ1

@@Q9pKrjZIZHM3RZ1

ダイエット成功で最も効果的だったのは、毎日体重を測って記録する事。アプリに記録するのは便利でした。
@finc_japan

@@finc_japan

目元のたるみにも効果的 頭をもみほぐしてリフレッシュ😊 ★動画の詳細はコチラから▶ buff.ly/2NsQaYq アプリ内には #フィットネス 動画や、自分で出来る #マッサージ 動画、簡単ヘルシーな #レシピ 動画もたくさん!#FiNC #ヘルシー #ダイエット pic.twitter.com/ko9bh30B45
@Higashim2

@@Higashim2

返信先:@Kinpika038 私も、以前ダイエットしていた時に、毎日体重を記録していました。 最近は、スマホのアプリで変化がわかるので、便利になりましたね。 あと、外でご飯を買って食べる時に、カロリーと栄養のバランスを計算して、最適な買い物をサポートしてくれるアプリも効果的でした。

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

アプリ

アプリケーションソフトウェア(英: application software)とは、ユーザーが要求する情報処理を直接実行するソフトウェアである。アプリケーション、アプリ、App、appなどと略されることもある。 一方、アプリケーションソフトウェアと対比されるソフトウェアとして、システムソフトウェアがある。システムソフトウェアはアプリケーションソフトウェアに対して処理実行のための計算機資源を抽象化して提供する、インフラとしての役割を果たすソフトウェアである。従って、ユーザーが要求する情報処理を直接実行するものではなく、ユーザーが普段は意識することはない裏方の存在である。 アプリケーションソフトウェアの例として、一般的な事務作業を支援するワードプロセッサ、表計算ソフト、データベース管理システム (DBMS) や、映像や音声を再生するためのメディアプレーヤーなどが挙げられる。

効果

効果(こうか、英: effect)は、一般的にある特定の行為、動作、操作によって起こった、ある特定の好ましい現象をいう。 科学の実験でおこった現象や営業、宣伝展開、スポーツでのポイントの取得など、さまざまな場面で、「効果があった」という言い方がされる。 科学の効果 ある原因から明確な因果関係による結果として生じる現象を効果といい、諸分野において「何々効果」と命名されているものが多数ある。結果が「好ましい」かどうかは問わない。例えば温室効果など。 演劇等における効果 演劇など舞台や劇場などで、その場面にふさわしい状況を人為的につくることをいう。 格闘技における効果 柔道 柔道における「効果」は、投げ技等において「相手を制しながら速さと強さをもって片方の肩、尻、大腿部が畳につくように投げたとき」または、抑え込みにおいて「10秒以上15秒未満抑え込んだとき」に与えられていたポイント(旧国際柔道連盟試合審判規定)。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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