秘密の簡単ダイエット？ダイエットアプリ無料に関する簡単ダイエット方法まとめ

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ダイエットアプリ無料に関するダイエット

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お腹をへこませ腰痛予防

2018-09-25 21:30

(全2枚) お腹引き締め「腹横筋」トレーニングでご紹介した、腹横（ふくおう）筋の引き締めはできるようになりましたか？腹横筋が引き締まると、見た目がスッキリするだけでなく、腰痛予防にも効果的です。そこで、今回は、腹横筋を引き締めながら足を動かして、さらにお腹スッキリを目指します。（1）両手...

香りをかぐだけでもっと健康、キレイに。アロマのある生活

2018-09-23 21:00

(全2枚) 五感の中でも、もっとも本能的だといわれる「嗅覚」。リラックス、美容効果が期待できる「アロマ」に興味はあるけれど、機器が必要で色々と面倒そう…と感じている方へ。お金をかけず、手軽に取り入れる方法、教えます！ ●「香り」はもっとも早く脳に到達する五感のなかで嗅覚は、もっとも特殊な感覚...

簡単プチストレッチ「ウエスト・わき」

2018-09-22 21:00

(全2枚) ウエスト・わきのストレッチMOTION 片手をテーブルの斜め前に置き、反対の手を斜め上方に伸ばします。【スッキリPOINT】伸ばしている手の先を天井に近づけるようなイメージで行いましょう。伸びるときは、ゆっくりと息を吐きながら行い、伸ばしている指先を見ましょう。【監修】スポーツクラブN...

食事時間を12時間内に収めるだけで痩せて健康になる

2018-09-21 18:00

＜我々の体内時計は、１日の間の食事の始まりと絶食開始の時間を察知して、栄養吸収と代謝・修復のサイクルを切り替えているらしい。その規則さえ守っていれば、糖質と脂質の多い不健康な食事をしていても健康を保てる？＞食事の時間を見直すだけで、遺伝子の異常や不健康な食生活が引き起こす病気を予防でき...

じゃがいもやさつまいもとは違う！種類豊富な「やまの...

2018-09-21 02:44

(全2枚) 「やまのいも類」主に長芋、やまといも、自然薯に大別されます。じゃがいもやさつまいもとは異なり、「やまのいも類」は生で食べられるのが特徴。すりおろして食べることも多いため「とろろいも」とも呼ばれています。長芋 50〜80cmほどの長い棒状で直径は約４〜６cm。皮は黄土色でひげ根が生えて...

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ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。原語の定義と語源「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

アプリ

アプリケーションソフトウェア（英: application software）とは、ユーザーが要求する情報処理を直接実行するソフトウェアである。アプリケーション、アプリ、App、appなどと略されることもある。一方、アプリケーションソフトウェアと対比されるソフトウェアとして、システムソフトウェアがある。システムソフトウェアはアプリケーションソフトウェアに対して処理実行のための計算機資源を抽象化して提供する、インフラとしての役割を果たすソフトウェアである。従って、ユーザーが要求する情報処理を直接実行するものではなく、ユーザーが普段は意識することはない裏方の存在である。アプリケーションソフトウェアの例として、一般的な事務作業を支援するワードプロセッサ、表計算ソフト、データベース管理システム (DBMS) や、映像や音声を再生するためのメディアプレーヤーなどが挙げられる。

無料

無料（むりょう）とは、その財やサービスの提供について、受益者に代価を求めないという意味である。無償（むしょう）、只（ただ）などともいう。完全に無料のものというのはなかなか存在しないものであるが、輸送業の発達や第三次産業の高度化に伴って、無料で提供されるサービスは近年増加している。インターネット上の日本語検索エンジンでも、最も多く入力されるキーワードの一つが「無料」である。ドイツの絵葉書には、切手を貼る場所に「ドイツ語: frei machen」という言葉が印刷してある。「frei」は、「自由」の意味だからといって「無料で好きにやって」という意味にとってはならない。この場合は、「（所定の料金を払うという）義務を果たして」という意味である。ヨーロッパ人にとっては「自由」がいかにその対価と裏表であるかという例であるが、無料も本来は、それ相応の対価があるべきもので、完全に無前提の「無料」というものは、絵空事に近いものである。