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「ダイエット レシピ お弁当」最新コラム

最新コラム一覧

人気ブロガーMizukiさんの簡単おうちごはん&お菓子レシピ

人気ブロガーMizukiさんの簡単おうちごはん&お菓子レシピ

2019-03-20 08:00

(全20枚) 暮らしニスタではいつも、おいしそうなおかずやスイーツのおしゃれな写真をアップしてくださる料理研究家で、スイーツコンシェルジュのMizukiさん。時短ができたり家計にやさしかったりと、色々なところに工夫のあるレシピで人気です。そんなMizukiさんのレシピをまとめて20!どどーんとご紹介してい...

節約&ヘルシーなのに絶品!「ささみ×野菜のつくね」味...

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2019-03-15 10:00

(全6枚) ヘルシーでリーズナブル!ささみのつくね 高たんぱくで低カロリーの鶏ささみ。ダイエット中にはもちろん、価格もリーズナブルなので食費を節約したいときにもおすすめです。ただ、ささみはパサパサした感じが苦手という人も多いはず。そこで今回は、ささみを使ったつくねをご紹介。野菜を加えると、...

大豆の栄養をまるごとそのまま♪おうちで手軽に作れるダ...

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2019-03-15 08:00

豆腐に納豆、おからに豆乳。 低糖質でバランスの良い栄養を含んだ大豆は、良質な植物性たんぱく質の宝庫。 大豆はメタボリックシンドロームを予防する、特定健診でもおなじみの『悪玉コレステロール』、LDLコレステロールの対策や、中性脂肪や内臓脂肪にもお役立ちのパワーも秘めていて、まさに糖質制限ダイ...

【まだパスタで悩んでる?】パスタを熱愛する“パスタラ...

【まだパスタで悩んでる?】パスタを熱愛する“パスタラ...

2019-03-14 11:47

【まだパスタで悩んでる?】パスタを熱愛する“パスタラバー”たちのお悩み解決アイディア大公開! いまや、うどんやそば、ラーメンに並ぶ“国民的麺類”といえるパスタ。SnapDishが2019年2月に実施した「パスタに関する自主アンケート調査」でも、「パスタが大好き」「好き」との回答が約95%に上りました! 一...

揚げ物のハードルが下がる!少ない油で簡単「揚げ焼き...

揚げ物のハードルが下がる!少ない油で簡単「揚げ焼き...

2019-03-13 17:00

カリッと香ばしく、ジューシー。そして、お弁当に入っているとうれしいボリュームおかず「揚げ物」。 でも、おうちで揚げ物をしようと思うと、油の用意や後処理が大変で、朝はもちろん、疲れて帰宅した夜も、なるべくなら避けたいですよね。 今日は、そんな「揚げ物」のおいしさを揚げずに楽しめる、揚げるよ...

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「ダイエット レシピ お弁当」に関するワード

「ダイエット レシピ お弁当」に関する口コミ・評判

@riko_bot_

@@riko_bot_

相変わらずきちんと整理された本棚だな・・・・ なぜ双子でこうも違うんだろうか? 参考書・・・・はどうでもいいや 編み物・・・・お菓子のレシピ・・・・お弁当のメニュー・・・・ダイエット本って・・・・実際やってるのか? あったあったグルメガイド 結構持ってるな・・・・どれどれ
@riko_bot_

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相変わらずきちんと整理された本棚だな・・・・ なぜ双子でこうも違うんだろうか? 参考書・・・・はどうでもいいや 編み物・・・・お菓子のレシピ・・・・お弁当のメニュー・・・・ダイエット本って・・・・実際やってるのか? あったあったグルメガイド 結構持ってるな・・・・どれどれ
@KADOKAWA_denshi

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腸内環境の改善に!もち麦大活躍レシピ!腹もちがよく、食べやすい人気のダイエット食材「もち麦」。ダイエットメニューの主食やおかず、おやつのレシピ、お弁当向けレシピなども豊富に紹介!!『安うま食材ダイエット!vol.2 もち麦』#電子書籍 3/14配信!@lettuce__club bit.ly/2TmF4Yy
@satochi48116

@@satochi48116

きのこの生姜きんぴら炒めのレシピ/作り方:白ごはん.com sirogohan.com/recipe/kinokin/ 椎茸をエリンギにかえて作った! きのこも生姜も大好きやし、ダイエット中には嬉しいメニュー。 お弁当にも良さそう〜。
@MakfaJapan

@@MakfaJapan

冷蔵庫で3日以上保存OK♡ お弁当も楽々な「ストックおかず」 T TABLE■TOMOKO発 そばの実レシピシリーズVol.1 使用しているそばの実は、もちろん ーーMAKFA(マクファ)そばの実ーー #makfa #マクファ #そばの実 #作り置き #ストックおかず #お弁当 #diet #ダイエット cookpad.com/recipe/5550988…
@AjikoMine1873

@@AjikoMine1873

ダイエット本&お弁当レシピ本の動きに春を感じる🌸
@hoxtupenohokuro

@@hoxtupenohokuro

RT @Dietplusjp: お弁当作りのコツと、簡単レシピをご紹介! ow.ly/XvkG30nA8Zt #ダイエット #レシピ
@hamuko01

@@hamuko01

美味しくダイエット♡低カロお弁当おかずレシピ8選 #locari locari.jp/posts/290614
@riko_bot_

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相変わらずきちんと整理された本棚だな・・・・ なぜ双子でこうも違うんだろうか? 参考書・・・・はどうでもいいや 編み物・・・・お菓子のレシピ・・・・お弁当のメニュー・・・・ダイエット本って・・・・実際やってるのか? あったあったグルメガイド 結構持ってるな・・・・どれどれ
@sippi_0315

@@sippi_0315

朝はプロテイン牛乳 昼は低糖質レシピ自作お弁当 おやつにお土産のお菓子ひとつ 夜は低糖質を意識した食べたいもの トレーニング後はプロテイン水 という流れでやってみます🏋️‍♀️ ダイエットインストラクター の勉強したときに学んだ 食べないダイエットはしない!をしっかり守って!

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

お弁当

『』より : 弁当(辨當、べんとう)とは、携帯できるようにした食糧のうち、食事に相当するものである。家庭で作る手作り弁当と、市販される商品としての弁当の2種に大別される。後者を「買い弁」ということがある。海外でも'Bento'として日本式の弁当箱とともに普及し始めた。 語源 「弁当」は、「好都合」「便利なこと」を意味する中国南宋時代の俗語「便當」が語源ともされており、「便當」が日本に入り、「便道」、「辨道」などの漢字も当てられた。「弁えて(そなえて)用に当てる」ことから「辨當」の字が当てられ、「辨當箱」の意味として使われたと考えられる。 各国の弁当 調理が済んだ食べ物を携帯する習慣は、世界中で見られる。例えば、最も簡単な形式では、チベットのツァンパのような物がある。 インドでは、チャパティとカレーをダッバーと呼ばれる積み重ね式容器に入れて携帯する習慣が見られ、アメリカ合衆国(大陸)では、ピーナッツバターとジャムを塗った簡単なサンドイッチ(PBJと呼ぶ)や果物などをランチボックスに入れ、昼食として携行する。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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