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「ダイエット レシピ キャベツ」最新コラム

最新コラム一覧

ダイエットをもっと効率的に! 管理栄養士が教える食...

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2019-02-15 02:34

食べながら痩せる低糖質ダイエットは、それだけでも十分効果があるけれど、食べ合わせを工夫するとさらに効果的でヘルシー。食べものと食べものがお腹の中で分解されて生まれるステキなケミストリー。利用しない手はありません。 食べものにも相性があるというのはご存知ですよね。ちょっと工夫するだけで、...

お通じの悩みに!毎日でも飽きない「納豆」アイデア朝...

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2019-02-11 17:00

カラダによい食品の代表格ともいえる「納豆」。 女性の味方”大豆イソフラボン”が豊富なことは有名ですが、大豆を納豆菌で発酵させた納豆の腸への効果は想像以上! ねばねば成分の水溶性食物繊維と、熱や酸に強く腸まで届く納豆菌によって、腸内フローラのバランスを整える効果があるのだとか。毎日1パックを目...

「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...

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2019-02-11 11:00

「何をやっても体重をなかなか落とせない」「すぐリバウンドしてしまう…」そんな悩みを抱える40-50代のダイエット難民の間で話題の「月曜断食」。月曜は不食、火〜金に炭水化物を抑えた良食で、土日は美食をOKというダイエット・メソッド――“断食”と聞くと辛そうなイメージですが、実際はどうなのか?提唱者の...

たっぷり野菜で満足度UP!ストレスがたまりにくい「か...

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2019-02-10 17:00

冬は、食べ過ぎ飲み過ぎが続いたり、お洋服でボディラインが隠れることで油断してしまったりして、太ってしまいがち。 でも、いざダイエットを始めようと思っても、寒くて運動はする気にならないし、無理な食事制限はツライもの。なによりダイエット中の「食べられない」つらさって、かなりストレスになります...

『カルディ』の海老塩がおいしすぎると話題!その正体...

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2019-02-07 17:00

【詳細】他の写真はこちら ■SNSでも話題!カルディの海老塩って? 注目を集めるカルディの海老塩。どんな商品なのか、調べてみました! ・カルディの海老塩ってこんな商品 出典:photoAC 耳にしたことがある人も多い「カルディの海老塩」。これは「ナレッジピリ辛エビ塩」のこと。50gはいっている...

「ダイエット レシピ キャベツ」に関するワード

「ダイエット レシピ キャベツ」に関する口コミ・評判

@lune_poisson

@@lune_poisson

最近あまりにダイエットモチベーションがたるんでるので、今日はヘルシーに。紅生姜をどうしても食べたくて下記のレシピの野菜を刻んだキャベツと紅生姜に変えてソースとマヨネーズでお好み焼き風に。 おからと豆腐でヘルシーコロッケ by ほしょ cookpad.com/recipe/2520044
@pipip_o

@@pipip_o

ダイエットレシピがわからなさすぎて、毎日キャベツチンしてお好みソースとマヨネーズかけて食べてる。めっちゃ美味しい。
@sakiisaku

@@sakiisaku

ヨーグルトサラダうめぇ!ちなみにヨーグルトはダイエットで話題の玉ねぎヨーグルト使用。普通にただうめぇ… キャベツのヨーグルトサラダ by藤田千秋さんの料理レシピ - レタスクラブ lettuceclub.net/recipe/dish/18…
@go_antz

@@go_antz

裏レシピ.。.☆ (ダイエット向きではないけど) 「ざくざくキャベツ鍋」 は バターひと欠片ポトンして煮込むとそれはそれは旨味ひろがる素敵鍋になります。お友達から伝授されて一時期ハマってた。
@SMH_k73

@@SMH_k73

返信先:@momorun_runrun 納豆 キムチ キャベツ で検索したらたくさんでてきたよ😌 ダイエットのもあったからスクショとリンク張っとくね~これ人気NO.1らしい💫 他のレシピ⇩ cookpad.com/search/%E7%B4%… pic.twitter.com/GEudeOvUis
@tamashii_yusa

@@tamashii_yusa

このレシピでキャベツ3倍にして作ってみますヾ(o・ω・)ノ / 他5件のコメント b.hatena.ne.jp/entry/s/www.50… “減るしー【1食81円】キャベツ2倍ソース焼きそばの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ” (12 users) htn.to/bJPdKB
@tama_prpl

@@tama_prpl

RT @tokanokiroku: 【ダイエットレシピ】 『ほぼキャベツ!卵&小麦粉不使用おからパウダーお好み焼き』 おからパウダーを使ったお好み焼きです💐 芋類の中でも低カロリーで糖質の吸収を遅らせる働きのある長芋をすりおろして使用しているので小麦粉と卵を使わなくてもふん…
@ruru____ura

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RT @tokanokiroku: 【ダイエットレシピ】 『ほぼキャベツ!卵&小麦粉不使用おからパウダーお好み焼き』 おからパウダーを使ったお好み焼きです💐 芋類の中でも低カロリーで糖質の吸収を遅らせる働きのある長芋をすりおろして使用しているので小麦粉と卵を使わなくてもふん…
@Mameta_4949

@@Mameta_4949

RT @tokanokiroku: 【ダイエットレシピ】 『ほぼキャベツ!卵&小麦粉不使用おからパウダーお好み焼き』 おからパウダーを使ったお好み焼きです💐 芋類の中でも低カロリーで糖質の吸収を遅らせる働きのある長芋をすりおろして使用しているので小麦粉と卵を使わなくてもふん…
@ao_ao_xxx

@@ao_ao_xxx

とりあえず今日の夜ご飯は キャベツスープにした(*ˊ˘ˋ*)♪ キャベツは腹持ちいいから助かる~! ひなちゃんねるみて ダイエットレシピ勉強しよう🤔💭

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

キャベツ

キャベツ(英語:Cabbage、Brassica oleracea var. capitata)、アブラナ科アブラナ属の多年草。野菜として広く利用され、栽培上は一年生植物として扱われる。 名前は英語に由来するが、さらにその語源はフランス語のcaboche(頭)から。別名の甘藍(かんらん)は中国語名の甘藍(gānlán)から、玉菜(たまな)は結球する性質に由来する。 キャベツは結球(丸く玉になる性質)のイメージが強いが、品種によって結球するものとしないものがある。また、同じ原種に由来するケール、カリフラワー、カイラン、メキャベツ、コールラビ、ブロッコリーなどと同様に長い品種改良の過程を経ているため、多くの品種がある。 ビタミンC、ビタミンUを豊富に含む。 キャベツが属するアブラナ科の野菜にはがん予防効果があると言われており、アブラナ科のイソチオシアネートの効果とも言われている。 結球 キャベツに限らず、結球する野菜は葉の成長ホルモン(オーキシン)が裏側に偏ることでその形態をとる。

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