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「ダイエット レシピ スープ」最新コラム

最新コラム一覧

飲み会で疲れた胃腸に。ヘルシーな豆乳カリフラワースープ

飲み会で疲れた胃腸に。ヘルシーな豆乳カリフラワースープ

2018-12-15 20:00

(全2枚) 飲み会などで食べ過ぎ&飲み過ぎが続く12月。胃腸がお疲れぎみという人も多いのではないでしょうか。 胃腸が疲れている時の食事にオススメなのがミキサーで攪拌した野菜スープ。消化がよく胃腸が疲れているときでも安心です。 今回は旬のカリフラワーと豆乳を使った身体に優しいヘルシースープをご...

“20kgやせ”も夢じゃない!太らず簡単『10分ごはん』レシピ

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2018-12-15 12:00

(全8枚) 女性なら一度は「やせたい」「細くなりたい」と思ったことがあるはず。だけど、ダイエットを始めてもなかなか続かない…という方も多いのでは? そんな悩みを抱える女性たちに向けて、管理栄養士の麻生れいみさんが、「麻生式ロカボダイエット」に基づいた、絶対に続けられてやせられる糖質オフの10分...

年末年始の家飲みは【鍋パ】しよう♪オシャレ鍋アイデア5

年末年始の家飲みは【鍋パ】しよう♪オシャレ鍋アイデア5

2018-12-15 08:01

(全6枚) クリスマスや年末年始で、何かと人が集まることも多い季節。このシーズンばかりは、ダイエットやトレーニングもちょっとだけお休みして、気の置けない仲間との食事やおしゃべりを楽しむのもいいですよね。 冬のホームパーティーの定番といえば、鍋。おいしいし、何より作るのもラク!ホームパーティー...

見た目も時短も叶う♪楽ちん「ワンプレート朝食」アイデ...

見た目も時短も叶う♪楽ちん「ワンプレート朝食」アイデ...

2018-12-13 17:00

忙しい朝に便利なのが、一皿にメイン・副菜・スープなどを盛り付けた「ワンプレート朝ごはん」。 「インスタ映え」する華やかな見た目を楽しめるのはもちろん、洗い物も楽になるので、忙しい朝にぴったりですよね。少しだけ残った晩ごはんの残り物や作り置きのおかずも、大活躍! 今回は、見た目のよさも時短...

『世界の玄米ごはんシリーズ』玄米は和食だけじゃもっ...

『世界の玄米ごはんシリーズ』玄米は和食だけじゃもっ...

2018-12-13 13:00

  玄米といえば和食というイメージが強いが、さまざまな国の料理に合わせても飽きずに食べられるはず。株式会社結わえるでは、玄米製品の幅を拡充する目的で『世界の玄米ごはんシリーズ』を発売した。登場したのは韓国風「旨辛ユッケジャン玄米雑炊」とイタリア風「マスカルポーネチーズの玄米トマトリゾ...

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Q&A

「ダイエット レシピ スープ」に関するワード

「ダイエット レシピ スープ」に関する口コミ・評判

@pi_channmemo

@@pi_channmemo

食事記録🍽 朝:甘酒豆乳 昼:味噌炒め、白米、卵スープ 夜:ポトフ、チーズ乗せ豆腐 レシピ本見てたら料理したくなって、金平ごぼうとかポテトサラダとかの作り置きおかずを一気に作った!ダイエット食の作り置きのバリエーション増やしたいなぁ…
@NakaieNatsuko

@@NakaieNatsuko

明日からスープジャーの玄米粥ダイエットしようと思うんだけど どのレシピがいいのかわからないー
@UnitheW

@@UnitheW

返信先:@sunokohazuki他1人 ダイエットスープレシピ ホールトマト缶(1 キャベツ(半玉 セロリ(1 玉ねぎ(2 人参(1 コンソメ(1/2 塩(少々 だったかな?🤔 しばらく作ってなかったので忘れました😵 調べてみます笑
@chikuwa_mhw

@@chikuwa_mhw

ラーメンは、流石に一から作るのは初めてだったのでよくわかんからネットのレシピを色々参考にさせて頂きました! 便利な時代やー! お出汁は、煮干しと鰹節で取って、上がりに丸鶏ガラスープを!カエシは、ゴマ油、塩、ニンニク、香り付けにお醤油。 #ダイエット #料理 pic.twitter.com/yuAfv7Qpa8
@prpr___s2

@@prpr___s2

返信先:@Sss_yumeko ご丁寧にありがとうございます〜😭! 早速豆乳を買って、ダイエットアプリをDLしました☺︎ トマトジュースが苦手なのでネットにレシピ載ってたトマトスープで代用してみます...! わたしもゆめこさんにあやかれるよう、頑張ります✨
@mitaka_skk

@@mitaka_skk

返信先:@Linaria19 某レシピサイトで見かけたダイエットスープなるものの中に切ったウインナー入れてるのですが落ちた脂も食べちゃってるので意味ないですね?次作る分からは抜きます… チーズも使いきれる気がしなくて…というか基本的に夜は母が作ってくれたおかずがあるのでそれを食べてしまうんですよね
@atogofundetuku

@@atogofundetuku

今日はたぬやまがいないのでダイエットメニュー。このスープ、出汁と塩胡椒だけの味付けなのに美味しい〜野菜たくさんたべられて良き◎ たっぷり野菜の和風ミネストローネのレシピ | 白ごはん.com google.co.jp/amp/s/www.siro… pic.twitter.com/P0bifYMViO
@okamon_sarumon

@@okamon_sarumon

糖質制限レシピみてると やたらと、小洒落たレシピがでてくる。 それは、遅くまで働いている身としては難しい かといって、ささみとわかめスープってのも寂しい わがままである #ダイエット #糖質制限ダイエット
@with_magazine

@@with_magazine

【保存版ダイエットレシピ💓】この冬、手っ取り早くダイエットするなら『主食スープ』がおすすめ!😘✨嬉しいカロリー表記付きの痩せるスープレシピ10選をお届けします💁💘👉 buff.ly/2D6v6Sq pic.twitter.com/Uk9DoMbPPz
@kawaikunarubot

@@kawaikunarubot

【美肌とダイエットに良いレシピ!】 トマトとレタスの豆乳味噌スープ 1人分: トマト1個にレタス1枚と出し汁100ccを温めてトマトが煮えたら豆乳100ccと味噌を大さじ1杯加えて出来上がり。 味噌の量は好みで変えてくださいね。 切り干し大根を加えても美味しい☆

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

スープ

スープ(フランス語: Soupe、英語: Soup、ドイツ語: Suppe)は、肉、野菜や魚介類などを煮込んだ水分の多い料理。広義には、日本で汁(しる)や汁物(しるもの)とする料理や、羹(あつもの)や吸物(すいもの)とする料理など、および料理の構成要素である出汁(だし)やつゆなどを含めるが、狭義には欧風の汁物料理を指して言う。スープは本質的にソースと共通する部分が多いが、風味の濃縮度がやや低く、単体で食べる点が異なる。 狭義のスープとその変遷 狭義には語源となった欧州料理のものを指す。元来はパンに肉や野菜を煮込んだ鍋物の出汁と具、あるいはワインやシードルといった果実酒をかけてふやかした粥状の料理を指した。 変遷 先史時代に調理用の土鍋が発明された時からスープの歴史は始まったと言われる。5世紀の古代ローマの料理書『アキピウスの料理帖』には、富裕層向けの香辛料やハーブを使った数種類のスープが記載されている。 中世に入るとブイヨン(bouillon イギリスではブロスと呼ぶ)が文献に登場し始める。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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