ダイエット レシピ 作り置き
綺麗の追及のため、動画・口コミの簡単ダイエット方法を紹介します！-お腹・小顔ダイエット研究所-
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「ダイエット レシピ 作り置き」最新コラム
忙しい朝でも使いやすい♪「クリームチーズ」でつくる簡...
2019-02-19 17:00
ダイエット中に不足しがちといわれるカルシウムやたんぱく質をたっぷり含んだ「クリームチーズ」。 濃厚ながらもクセのない味わいで食べやすく、加熱なしでそのまま楽しめるのはもちろん、柔らかさを活かしてパンに塗ったり具材と混ぜたり、使いやすさも抜群！ 今日は、そんな「クリームチーズ」を使った朝ご...
飽きないおいしさ♪「ポン酢」を使ったラクうま常備菜4選
2019-02-17 08:00
(全5枚) 鍋のポン酢を使い切り！簡単味付けの作りおき 鍋料理のためにポン酢を買ったものの、残りを使いきれずに賞味期限が切れてしまうと残念ですね。今回はそんな経験のある方にぜひ試してもらいたい、ポン酢を使った絶品作りおきレシピをご紹介します。漬物や和え物のほか、加熱する料理にもおすすめの調...
高たんぱくでヘルシー！鶏ささみで作る満足感いっぱい...
2019-02-15 08:00
(全9枚) 高たんぱくでヘルシーな鶏ささみは、ダイエットにもおすすめの食材。しかも低価格なので、ダイエッターさんだけでなく、節約したい人にもうれしいですよね。鶏ささみは茹でて和え物にしたり、サラダにしたりするほか、焼いたり揚げたりすれば満足感のあるおかずに大変身！意外とアレンジ豊富な鶏ささ...
やみつきの味！「白菜」を使ったおつまみレシピ
2019-02-14 00:00
鍋や漬物、炒めものなど、使い勝手の良い「白菜」。今回は、そんな「白菜」を使った、お酒がグングンすすむおつまみレシピをご紹介します。あっさりした淡白な白菜には、インパクトのある食材と合わせると◎！作り置きにもおすすめです。 元記事を見る＞＞ 無限！ツナ白菜 https://asset.recipe-blog.jp/c/sig=...
栄養豊富なきゅうりを赤ちゃんにも！離乳食への上手な...
2019-02-13 11:00
【詳細】他の写真はこちら ■きゅうりは離乳食にも適した食材！いつから食べられる？ 食べにくそうなきゅうりも、実は離乳食から挑戦したい食材のひとつ。まずは、いつから食べられるのか？などの基本知識から見ていきましょう。・きゅうりは栄養が豊富なのでアレルギーがなければおすすめ 出典：mamagir...
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「ダイエット レシピ 作り置き」に関する口コミ・評判
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@@hinata_0421 これ、めっちゃ美味いです もう一度言います。めっちゃ美味いです！！！！ 豆腐や納豆、玄米ご飯に！ 油揚げに乗っけてピザにしたり 色んなアレンジできる作り置きダイエットレシピ😭😭😭😭 えび・しらす ごま油 コチュジャン ごま でできちゃうの！！！！ みな作ってみて🥺🥺🥺 #ひな飯ダイエット pic.twitter.com/lgfRqPFZGJ |
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@@jKlmQiCZcJ2vEK3 RT @washing66996411: 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方！作り置きできる長生き味噌汁のレシピ！ダイエットに効果的【2月15日】 awesome-style.com/2019/02/15/pos… |
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@@yuu_ki52rinrin RT @washing66996411: 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方！作り置きできる長生き味噌汁のレシピ！ダイエットに効果的【2月15日】 awesome-style.com/2019/02/15/pos… |
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@@aki03sho15 RT @washing66996411: 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方！作り置きできる長生き味噌汁のレシピ！ダイエットに効果的【2月15日】 awesome-style.com/2019/02/15/pos… |
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@@memJgpfNNf9p5fj RT @washing66996411: 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方！作り置きできる長生き味噌汁のレシピ！ダイエットに効果的【2月15日】 awesome-style.com/2019/02/15/pos… |
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@@5ninDEsmap0802 RT @washing66996411: 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方！作り置きできる長生き味噌汁のレシピ！ダイエットに効果的【2月15日】 awesome-style.com/2019/02/15/pos… |
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@@_19720818 RT @washing66996411: 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方！作り置きできる長生き味噌汁のレシピ！ダイエットに効果的【2月15日】 awesome-style.com/2019/02/15/pos… |
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@@ichimockrem RT @washing66996411: 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方！作り置きできる長生き味噌汁のレシピ！ダイエットに効果的【2月15日】 awesome-style.com/2019/02/15/pos… |
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@@Lj53G4 RT @washing66996411: 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方！作り置きできる長生き味噌汁のレシピ！ダイエットに効果的【2月15日】 awesome-style.com/2019/02/15/pos… |
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@@cyjbinkyo RT @washing66996411: 【金スマ】痩せるみそ玉の作り方！作り置きできる長生き味噌汁のレシピ！ダイエットに効果的【2月15日】 awesome-style.com/2019/02/15/pos… |
用語の意味
ダイエット
ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。
レシピ
レシピ（recipe [ˈresəpi]）とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前（場合により、地方または由来） 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ（recipe ）は「（命令を）受け取る」を意味するラテン語recipere の（二人称単数現在能動）命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示（処方箋）を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語（Rp）に名残がある。
お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ
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