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「ダイエット レシピ 献立」最新コラム

最新コラム一覧

妊娠初期に摂取したい栄養素とは?ママと赤ちゃんの為...

妊娠初期に摂取したい栄養素とは?ママと赤ちゃんの為...

2017-10-15 20:00

(全12枚) 妊娠初期はつわりの症状が強い人も多いと思いますが、そうなると大変なのが食事メニューではないでしょうか? お腹の赤ちゃんのことも考え、必要な栄養素も意識しながら食材を選び料理をしなければなりません。 プレママのために、妊娠初期に摂取したい栄養素からおすすめの食事メニューなどを、栄...

旬の美味しさをたっぷり堪能、キノコを使ったレシピ

旬の美味しさをたっぷり堪能、キノコを使ったレシピ

2017-10-14 06:00

秋の味覚のひとつであるキノコ。エリンギ、マイタケ、シイタケなど、種類も豊富で旬のいまだから味わえる美味しさがあります。そこでキノコの風味や食感をいかしたレシピを5つご紹介。 栄養満点で低カロリーなキノコはダイエット中にも最適な食材です。献立に困ったら、旬のキノコ料理をプラスしてみるのもい...

大人気!ししとうとわかめで作る料理、レシピアイディア集

大人気!ししとうとわかめで作る料理、レシピアイディア集

2017-10-13 12:00

大人気!ししとうとわかめで作る料理、レシピアイディア集 今日紹介するのは、ししとうとわかめを使った人気料理です。ししとうとわかめを使った定番料理をまとめました。わかめごはんおにぎり、わかめコンソメスープ、ししとうのたいたん、もみわかめご飯、ししとうグルメなどなど、どれも美味しそうですよ!...

やみつき!ししとうとキャベツで作る料理、レシピ51本

やみつき!ししとうとキャベツで作る料理、レシピ51本

2017-10-12 14:00

やみつき!ししとうとキャベツで作る料理、レシピ51本 今日紹介するのは、ししとうとキャベツを使った人気料理です。みんな大好きなししとう、キャベツで作った料理を集めました。どれも美味しそうですよ!ししとうといえば玉ねぎ、酒、ごま、茄子、ナスともよく合いますよ。ししとうに関連するレシピも最後に...

献立がすぐ決まる!ししとうとこんにゃくで作る料理、...

献立がすぐ決まる!ししとうとこんにゃくで作る料理、...

2017-10-11 12:00

献立がすぐ決まる!ししとうとこんにゃくで作る料理、レシピ51本 今回紹介するのは、ししとうとこんにゃくで作る絶品料理です。ししとうとこんにゃくのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。タラコこんにゃく、厚揚げこんにゃく、こんにゃく漬け、ししとうじゃこ、糸こんにゃくなどなど、どれも美...

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「ダイエット レシピ 献立」に関するワード

「ダイエット レシピ 献立」に関する口コミ・評判

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★今日の献立★ ①豚肉のプルコギ風 ②玄米ご飯 ③水菜のシャキシャキ漬け ④きのこのとろみスープ ————— 合計506kcal!! 甘辛い味付けがやみつきに😋 ow.ly/maQU30g2JbL #ダイエット #diet #レシピ
Dietplusjp

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★今日の献立★ ①炒り豆腐 ②ごはん ③小松菜とえのきの辛し和え ④かぼちゃの味噌汁 ————— 合計502kcal!! ツヤ肌・潤い美髪のつくるメニュー❤️ ow.ly/iXGA30g1UI9 #ダイエット #diet #レシピ
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★今日の献立★ ①豚肉のスタミナ炒め ②玄米ご飯 ③水菜と厚揚げのわさび和えサラダ ④やまいもととろろ昆布のすまし汁 ————— 合計538kcal!! 疲労回復・スタミナアップ💪 ow.ly/YWe030g0rpB #ダイエット #diet #レシピ
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★今日の献立★ ①天津飯風ごはん ②小松菜としっとりささみの辛子マヨ和え ③もやしと豆苗のナムル ④いちじく ————— 合計516kcal!! あっさりヘルシーなのに本格中華🍥 ow.ly/fv1w30fX3na #ダイエット #diet #レシピ
Dietplusjp

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★今日の献立★ ①牛肉と根菜のバルサミコきんぴら ②ごはん ③レンチン根菜そぼろ ④たたき山芋の明太子和え ⑤キャベツとしらすの簡単カルシウムスープ ————— 合計549kcal!! ow.ly/V3nx30fVofE #ダイエット #diet #レシピ
Dietplusjp

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★今日の献立★ ①豚肉とかぼちゃの黒酢炒め ②玄米ご飯 ③超お手軽5品目カラフルサラダ ④しめじと小松菜のみそ汁 ⑤梨 ————— 合計538kcal!! ow.ly/g1Xz30fTBkr #ダイエット #diet #レシピ
Yukiko Nakamura

@Yukiko Nakamura

食べれるのに痩せられると話題になったダイエット。 好きな食事内容でダイエット!「ウェイダウンダイエット」で痩せられた献立レシピ aisarejoshi.whdbeauty.com/p/1609/eMxqx8tX...
Dietplusjp

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★今日の献立★ ①キノコ入り和風ハンバーグ ②ごはん ③茸のグリル カリカリにんにくベーコンと ④りんごと大根のじゃこサラダ ⑤かぼちゃのみそ汁 ————— 合計549kcal!! ow.ly/uqDt30fSIrT #ダイエット #diet #レシピ
Dietplusjp

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★今日の献立★ ①たこと枝豆のオリーブオイル炒め ②フランスパン ③カリカリごぼうサラダ りんごドレッシング ④簡単♪きのこたっぷりスープ ————— 合計487kcal!! ow.ly/pGGW30fRRCN #ダイエット #diet #レシピ
swingmamma

@swingmamma

この2週間ほど、夏休み太りの息子の分も「成功率90%!ダイエット献立」という本のレシピを参考に夕食メニューを作って食べていて(もちろん育ち盛りの高校生の息子は私の1.5倍から2倍食べてた)、さきほど体重計に乗った息子が「3キロも減っている!何故だろう!」などと言っていて成功文字数

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

献立

献立(こんだて)とは、食卓に並べる料理の種類や順序のこと。 献立は、日本では平安時代の三献の議から発展し、室町時代に式三献などの形式が確立した本膳料理や酒宴の内容を記録したものであった。響宴の記録の献立表は「類聚雑要抄」(平安時代)、「大饗記」(室町時代)などに記されている。 精進料理など 鎌倉時代から室町時代にかけて禅宗寺院で発達した精進料理は、武家の食膳(献立)にとりいれられ、精進物の調理法の発達を促した(発酵食品である)味噌を使った汁(味噌汁)や胡麻を使った和え物、大豆を様々に活かす豆腐、湯葉、麩。野菜や乾物の多様な食べ方を発達させたのである。 現在、禅寺の雲水(うんすい、=修行僧)は、夏・冬で210日ほど続く修行の間の食事の献立は次のような内容である。朝食(「粥座(しゅくざ)」)は おかゆと漬物。昼食(「斎座(さいざ)」は麦飯、味噌汁、漬物。夕食(「薬石(やくせき)」)は朝昼の残り物と漬物。基本的にこれだけである。時には豆腐などが足されたり、托鉢で檀家を回る時に食事を提供されたりして栄養が補われる工夫がありはするが、粗食であり、だがそれでも「僧侶が餓死した」などという話は聞かれない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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