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「ダイエット レシピ 献立」最新コラム

最新コラム一覧

もやし・じゃがいも・豆腐が活躍! 家計お助けボリュー...

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2019-04-08 09:00

(全6枚) 節約ボリュームおかず1週間分!食卓のメインに 毎日の献立で悩んでいる方、必見!今回はじゃがいもや豚こまぎれ肉、もやしなど、家計にやさしい節約食材を使った、メインおかずを7日分紹介します。どのレシピもボリュームたっぷりで、食べ盛りの子どもも大満足!忙しい日も先にメインおかずが決まっ...

この4品でヘルシー献立完成!調理時間たったの30分!

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2019-03-29 23:44

(全6枚) 考える必要なし!1日の献立が決定する厳選レシピ。残りは作りおき♪ ネットや本で良さそうなレシピを見つけても、組み合わせに迷う…一品料理ばかりに頼ってしまう…。そんなお悩みを解決する献立とレシピをご紹介します。 この4品を作れば、1日の献立が完成するのは勿論、1/3以上は作りおきとして活用で...

インフル予防できて美味しい社食献立とは

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2019-03-29 11:15

東京タワーやスカイツリー、東京湾、レインボーブリッジ――「TOTO」東京オフィスの24階にある社員食堂からは、すばらしい景色が望めます。さらに、入ったとたんに顔がほころぶ色とりどりのお惣菜コーナーや、保健師が考案する“ヘルスケア・メニュー”など、社員の健康を気遣うメニューが満載。社食をこよなく愛...

北米で話題の食事法「ミールプレップ」、日本でも新ダ...

北米で話題の食事法「ミールプレップ」、日本でも新ダ...

2019-03-24 10:30

1日3食、食材のNGなし、極端に量を減らさなくていい。油で炒めたステーキやカリッカリのベーコンも、バナナたっぷりのケーキだって食べてOK。なのに、体調が良くなり、ダイエットはもちろん体のリメイクにもいいと、今、北米を中心に話題となっている食事法が「MealPrep(ミールプレップ)」。 SNSでは「WEIG...

朝10分でつくれて、ボリューム満点!糖質オフ弁当

朝10分でつくれて、ボリューム満点!糖質オフ弁当

2019-03-06 21:08

ダイエットで人気の糖質オフ。お弁当にも取り入れたいという人は多いのではないでしょうか。 料理ブロガー・てんきち母ちゃんは、ひめのともみクリニックの指導のもと糖質オフを実践し、ウエスト-9cmに成功。その経験を生かし、ダイエット中の長女のために、ゆる糖質オフ弁当をつくっています。 ここではてん...

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Q&A

「ダイエット レシピ 献立」に関するワード

「ダイエット レシピ 献立」に関する口コミ・評判

@mikittia

@@mikittia

こんな時間なのにレシピ見て献立を考えいたら、お腹空いてきた。しかも唐揚げとか天ぷら、トンカツが食べたい。すぐに用意出来ないもので良かった。食べなくて済む、という事を考えている私はダイエット中。
@Dietplusjp

@@Dietplusjp

【505kcal】ダイエット中の朝ごはんにピッタリな献立です! ow.ly/znkm30ost4N #レシピ #献立
@maaaaacham777

@@maaaaacham777

返信先:@marufuku_foods他1人 気になってた低糖質麺たち😂❤️ しかもレシピ付きなんて❤️ ダイエットしてて 毎日献立考える主婦としてはとても嬉しいです😂❤️
@chuuuichui

@@chuuuichui

返信先:@momoichigo4991 毎日似ちゃうのすごくわかります😭これ作りたい!ってものがなければクックパッドみたりインスタのハッシュタグで「ダイエットレシピ」や「献立」で検索して材料との兼ね合いで毎日決めちゃいます🙌
@gohan46meshi

@@gohan46meshi

TLに離乳食準備ツイが増えてきましたね👶🍚 超面倒くさがり主婦こと私、ヨシケイのプチママ導入を検討中…毎日の食材から少量取り分けて離乳食作れるレシピあるの良いな🤔新しい食材を気軽に食べさせられるし✨ ダイエット志望の夫にも喜ばれそうだし、献立から解放されるし…お試ししてみようかな!
@natsuconeco

@@natsuconeco

今日はこのレシピがすごく役に立った(*⌒▽⌒*) まずは“1週間”試してみよう♪痩せ体質をつくる【ダイエット献立案&レシピ】 kinarino.jp/cat4/34881
@siroyagi326

@@siroyagi326

まずは“1週間”試してみよう♪痩せ体質をつくる【ダイエット献立案&レシピ】 kinarino.jp/cat4/34881
@teemam5

@@teemam5

「今日の献立レシピ*保存版!理想的ダイエット飯~豆腐の炒飯~」記事更新!|レシピブログ recipe-blog.jp/b17942550 #recipeblog
@mary_HAPPY_girl

@@mary_HAPPY_girl

まずは“1週間”試してみよう♪痩せ体質をつくる【ダイエット献立案&レシピ】 kinarino.jp/cat4/34881
@fu_himawari

@@fu_himawari

まずは“1週間”試してみよう♪痩せ体質をつくる【ダイエット献立案&レシピ】 | キナリノ kinarino.jp/cat4/34881

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

献立

献立(こんだて)とは、食卓に並べる料理の種類や順序のこと。 献立は、日本では平安時代の三献の議から発展し、室町時代に式三献などの形式が確立した本膳料理や酒宴の内容を記録したものであった。響宴の記録の献立表は「類聚雑要抄」(平安時代)、「大饗記」(室町時代)などに記されている。 精進料理など 鎌倉時代から室町時代にかけて禅宗寺院で発達した精進料理は、武家の食膳(献立)にとりいれられ、精進物の調理法の発達を促した(発酵食品である)味噌を使った汁(味噌汁)や胡麻を使った和え物、大豆を様々に活かす豆腐、湯葉、麩。野菜や乾物の多様な食べ方を発達させたのである。 現在、禅寺の雲水(うんすい、=修行僧)は、夏・冬で210日ほど続く修行の間の食事の献立は次のような内容である。朝食(「粥座(しゅくざ)」)は おかゆと漬物。昼食(「斎座(さいざ)」は麦飯、味噌汁、漬物。夕食(「薬石(やくせき)」)は朝昼の残り物と漬物。基本的にこれだけである。時には豆腐などが足されたり、托鉢で檀家を回る時に食事を提供されたりして栄養が補われる工夫がありはするが、粗食であり、だがそれでも「僧侶が餓死した」などという話は聞かれない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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