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「ダイエット レシピ 簡単」最新コラム

最新コラム一覧

「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ!料理が苦手な...

「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ!料理が苦手な...

2017-10-23 11:00

【毎日挑戦中】やせおか弁当で目指せマイナス3キロ!尾身綾子の自炊ランチ 上京してからはや1年。めまぐるしい東京での生活に慣れ始めた頃、鏡に写った自分を見てふと我にかえった私。「もしかして太ったかも。」そう感じたのは気のせいじゃありませんでした……。さすがにやばいと感じた私は?今年中にマイナス3...

秋のデトックスに。食べ痩せが叶う旬のレンコン・ゴボ...

秋のデトックスに。食べ痩せが叶う旬のレンコン・ゴボ...

2017-10-22 12:00

「食欲の秋」というほど美味しいものの誘惑が多い今の季節。食べたいけれど太りたくない!なんて女性に食べてほしいのが旬のレンコンとゴボウです。 どちらも食物繊維が多く体内のデトックスにも◎!歯ごたえがあるので咀嚼回数が必然的に多くなるのもダイエットには高ポイント。 今回はそんなレンコン・ゴボウ...

置き換えでヘルシー!お手軽「おからパウダー」レシピ3つ

置き換えでヘルシー!お手軽「おからパウダー」レシピ3つ

2017-10-22 12:00

秋も深まり、食べ物もいっそう美味しく感じる季節になりました。そろそろ体重計の数字が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんなあなたにおすすめなのが「おからパウダー」です。 おからを乾燥させて粉末状にしたこのアイテムは、糖質オフでグルテンフリー。ダイエットにとっても役立つすぐれも...

小豆パワーは美ボディ最強素材。『小豆水』を取り入れ...

小豆パワーは美ボディ最強素材。『小豆水』を取り入れ...

2017-10-22 11:50

(全5枚) 皆さんは小豆水ダイエットという言葉を聞いたことはありますか?今じわじわ来ている新しいダイエット法ですが実は、小豆には身体に嬉しい栄養分がぎっしり。美容にも効果があるので、是非今ダイエットしている方、これからしようと思っている方はチャレンジしてはいかがでしょうか?  小豆水ダイエ...

ボリューム満点!今日のメインは「厚揚げの肉詰め」に...

ボリューム満点!今日のメインは「厚揚げの肉詰め」に...

2017-10-22 07:00

安くて、ボリュームもあって、栄養価も高い厚揚げ。今回は同じくコスパ抜群のひき肉と組み合わせた「肉詰め」のレシピをご紹介します。少量のお肉では物足りなくても、厚揚げに詰めれば一気に満腹おかずに変身!お肉控えめなので、さり気なく節約したいとき、ダイエットしたいときなどにも大活躍ですよ♪ 元記...

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「ダイエット レシピ 簡単」に関するワード

「ダイエット レシピ 簡単」に関する口コミ・評判

井上 裕惠

@井上 裕惠

『簡単!お料理レシピ☆砂糖不使用♪ダイエットに嬉しいひじき煮』 ameblo.jp/pilates-club/en...
PrettyEmu

@PrettyEmu

アメブロを更新しました。 『簡単!お料理レシピ☆砂糖不使用♪ダイエットに嬉しいひじき煮』 #ひじき #甘麹 ameblo.jp/pilates-club/e…
Sakura Nishijima

@Sakura Nishijima

新生活応援の魔法の #レシピ くま❤『超簡単☆ #料理 の『コツ』が一目でわかる魔法のレシピ』 t.co/NFc5jS1IXV 『たった1週間で超簡単2~3キロやせるプチ #ダイエット 』 t.co/AD5XHXsWWs #電子書籍 超簡単☆料理の『コツ』が一目でわかる魔法のレシピ t.co/NFc5jS1IXV
上野 ゆみ子

@上野 ゆみ子

Recipe of healthy Japanese lunch こんばんは。Mrs.yumiです。 先日の和食軽食で、好評だった梅おろしの蒸しつくね。簡単でヘルシーです。良かったら、作ってみてくださいね。 『ダイエットに効果的!?な和食の軽食レシピ』 ameblo.jp/mrs-yumicarving...
Sakura Nishijima

@Sakura Nishijima

新生活応援の魔法の #レシピ くま❤『超簡単☆ #料理 の『コツ』が一目でわかる魔法のレシピ』 t.co/NFc5jS1IXV 『たった1週間で超簡単2~3キロやせるプチ #ダイエット 』 t.co/AD5XHXsWWs #電子書籍 超簡単☆料理の『コツ』が一目でわかる魔法のレシピ t.co/NFc5jS1IXV
mtbi患者会山下

@mtbi患者会山下

...しんなりなたら、水・牛乳各200っcとグラタンの元を入れます。煮立ったら、耐熱皿にバターか?マーガリンを薄く塗り、煮立った具材を流し込み パン粉と粉チーズをふりかけオーブンで表面が焦げる程度迄入れて出来上がり。これは2人前。 全部食べちゃいました!・ω・  ダイエット中なのに・・ 食費約¥300程・・・
Sakura Nishijima

@Sakura Nishijima

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MegashotaP

@MegashotaP

「男性でも作れる!簡単ダイエットレシピ」みたいなの見たけど「男性でも」ってなんだよ💢💢💢
Miyuki Yoshizawa

@Miyuki Yoshizawa

【初心者でも安心!Torezuの簡単&本格的なレシピ】更新! 楽天レシピのススメ:炊飯器で★芋粥 ダイエットの秋=スポーツの秋!にぴったりの、運動後の回復食事! 栗も良いですが、サツマイモも良いです! 消化に良いのでおすすめ! t.co/ve0aQnwDhY https...
石丸貴子

@石丸貴子

...今年のわが家のお節をのせてみました🎍 . クリスマスはもちろん、 お正月にも喜ばれる一品です。 誰にでも簡単に、美味しく仕上がるよう 試行錯誤して出来た自慢のレシピです♬ . 本日、ご参加くださった皆さま、 ありがとうございました😊 たくさんの嬉しいご感想もいただけて 恒例の反省会も、気分よく終えました(笑) . . こちらのロースト...

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

簡単

難度または難易度とは難しさ(むずかしさ、物事の実現しやすさ)の度合いの事である。 難しいと易しい 難度が高く物事が実現しにくいさまを難しい(むずかしい)、逆に難度が低く物事が実現しやすいさまを易しい(やさしい)と言う。難しいは何らかの理由で実現させる事が上手くいかず、実現させるためには知識や技術、運などがないと不可能である状態をさし、転じて病気などの現状打開が上手くいかない状況も難しいというが易しいには後者の用法はない。また難しいあるいは易しいと認定される事柄は抽象的な事柄に限られており、主に問題や方法と言った主体と勝利などといったの行為の二つに分けられる。 困難・容易・簡単 困難(こんなん)は難しい事をさすが、難しいとは違い実現に向けて何かすることを前提としない。容易(ようい)は行為が易しいことをさすが、特に規模の大きく複雑な行為について使われることが多く打ち消しで用いられることも多い。簡単(かんたん)は本来あまり手間をかけていない様子を表す語であるが一般に易しいと似たような意味にとられる事が多い。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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