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「ダイエット レシピ 肉」最新コラム

最新コラム一覧

オトナ女子ならひとつは欲しい!一生使える定番人気鍋3つ

オトナ女子ならひとつは欲しい!一生使える定番人気鍋3つ

2018-06-18 19:00

(全4枚) おいしいお料理を作るのに欠かせないのが、優秀なキッチングッズ。特にお鍋は、ごはんを炊く・食材を炒める・茹でる・蒸す・煮込む……と自炊に欠かせない存在。 一生使える上質なお鍋はひとつ持っておくと重宝すること間違いなし。結婚祝いや引っ越し祝いにも喜ばれます。 今回は、一生使える定番の人...

「ご飯」の代わりに「カリフラワー」!? 食べながら楽...

「ご飯」の代わりに「カリフラワー」!? 食べながら楽...

2018-06-16 16:30

ダイエットに苦労はつきもの。特に一生懸命努力したのに、あまり効果を得られなかった時が一番ツライですよね。そこで今回は、おなか一杯食べてもOKの“もどきご飯ダイエット”についてご紹介。ご飯を我慢しないで楽に糖質制限できるので、ぜひ参考にして下さいね。 【関連レシピ】糖質オフから揚げ ■食べながら...

人気すぎる!オートミールを使った離乳食のレシピアイ...

人気すぎる!オートミールを使った離乳食のレシピアイ...

2018-06-16 16:00

人気すぎる!オートミールを使った離乳食のレシピアイディア集 オートミールを使った離乳食、おいしいですよ!オートミールクッキーなどなど、どれも美味しそうですよね。みんなの大好きなオートミールで作る離乳食料理を集めました。オートミールといえば、ダイエット、パン、離乳食もよく使われますね。オー...

ローカロリーなのに美味しい!車麩de油淋鶏風レシピ	...

ローカロリーなのに美味しい!車麩de油淋鶏風レシピ ...

2018-06-16 11:50

ダイエット中なのに食べ過ぎてしまって後悔・・・「もういいや!ダイエットやーめた!」なんて事ありませんか?自暴自棄になるのは、いけません!食べ過ぎたら、翌日調整すれば良いんです!今回は、車麩を使った揚げないヘルシーな一品をご紹介させて頂きます。 ヘルシーな車麩!ヴィーガンでもOK! 車麩とは...

パスタ好き女子必見!しっかり食べて痩せる地中海式ダ...

パスタ好き女子必見!しっかり食べて痩せる地中海式ダ...

2018-06-16 10:00

(全3枚) パスタも堂々と食べれる「地中海式ダイエット」とは?〜食材の選び方〜 地中海式ダイエットとは、その名の通り地中海沿岸諸国で食べられている伝統食を取り入れたダイエット法のこと。コレステロール代謝に良い影響をもたらす「オレイン酸」たっぷりのオリーブオイルを用いながら、野菜・豆・パスタ...

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「ダイエット レシピ 肉」に関するワード

「ダイエット レシピ 肉」に関する口コミ・評判

younucollo

@younucollo

お母さんがダイエットの時によく作ってくれたレシピを再現して見ました♪(´ε` ) 1.大根を千切りにする。 2.肉(どれでもいい)の細切れ(or ミンチ) を鍋で炒める。 3.大根を2の鍋に加えて、水にだしの素を混ぜた液体を具のひたひたまで入れる。 4.味見をしながら醤油を好み量入れ、グツグツ煮る。 pic.twitter.com/g0seAnKk5D
KyuraLove

@KyuraLove

■ワンコイン料理レシピ 500円までで作れる定食、どんぶりとか…。 ■男心鷲掴み料理レシピ 肉じゃが、ハンバーグ、肉料理など男性が好きな料理やガッツリ系料理。 ■ヘルシー料理レシピ お腹が満たされて、ヘルシーでダイエットにも最適な料理。 レシピ本、楽しみにしてるね♪ #ココズブック
pla_ste

@pla_ste

健康的に太ろうと日々努力してるワイにこのふろく冊子…!上手に太れなくてきれいに肉付けたいってひと、一定数いると思うんだけど(少なくともワイの友人には数人いる)まだまだ世間はダイエット優勢なのね。。。ミ´-`彡.。oOもっと『無理せず食べてふっくらマシュマロボディレシピ』とか出してくれ… pic.twitter.com/1yq3yjkKbH
デザート大好き!

@デザート大好き!

お肉が少ない、もしくはまったくない…というときでも豆腐があれば大丈夫!豆腐を丼の具にすることで、お腹も満足の一品を作れちゃうんです♪カロリーも抑えられてダイエットにもぴったり!最近食べすぎで…という方もおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね! ■豆腐のそぼろ丼 豆腐のそぼろ丼by 武田真由美さん 5~15分 人数:2人 お肉を使わず、豆腐とにんじん...
おいしいニュース

@おいしいニュース

お肉が少ない、もしくはまったくない…というときでも豆腐があれば大丈夫!豆腐を丼の具にすることで、お腹も満足の一品を作れちゃうんです♪カロリーも抑えられてダイエットにもぴったり!最近食べすぎで…という方もおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね! ■豆腐のそぼろ丼 豆腐のそぼろ丼by 武田真由美さん 5~15分 人数:2人 お肉を使わず、豆腐とにんじん...
Dietplusjp

@Dietplusjp

★今日の献立★ ①豚もも薄切り肉のトンテキ ②ごはん ③小松菜と納豆のねばねば和え ④かぼちゃのみそ汁 ⑤キウイ ————— 合計538kcal!! ow.ly/xm1z30kvz7d #ダイエット #diet #レシピ
mAi1231_9

@mAi1231_9

アボカドの肉巻き^ ^ 下にはかいわれと大根の千切り これもダイエットレシピに載ってたよ♪ あと、ミニサイズのお豆腐でランチ♡ 半分しか食べてなかったのにお腹いっぱい笑 胃が小さくなってる? pic.twitter.com/p6AZGfGSNz
Health Life Style

@Health Life Style

...勝手がめちゃ良い常備すべき調味料の一つに昇格しました。そんな液体塩こうじを活用したレシピを50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログから厳選して7記事ご紹介します。 【健康食】液体塩こうじレシピまとめ...なりコストダウンに成功。 tanaboo.hatenablog.com 【1食81円】塩麹サラダチキンとチーズのサンドイッチ弁当レシピ~中力粉食パンでコストダウン~ 肉も野菜もチーズもパンと仲良し 塩麹サラダチキン31円、インゲン...
Dietplusjp

@Dietplusjp

★今日の献立★ ①うまみたっぷり!塩肉豆腐 ②ごはん ③切り干し大根のサラダ ④きのこ&とろろ汁 ⑤オレンジ ————— 合計516kcal!! ow.ly/N0SF30kuocG #ダイエット #diet #レシピ
エナジークエスト

@エナジークエスト

ダイエット中こそ肉を食べよ!【おすすめの部位や食べ方を紹介】 (@cosmeダイエット) #ダイエット #食事 #栄養 #レシピ #牛肉 #豚肉 #鶏肉 #ラム肉 #マトン

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

肉(にく)とは、動物の皮下組織および筋肉のことである。 単に「肉」というと、皮下組織全般を指し、脂肪組織の層や血管など循環器系と筋肉組織に末梢神経などを指す。消化器官や心臓など循環器系の一部、脳を含む神経系などは内臓として区分されることもあるが、こと食肉(人間が食料として扱う肉)の場合は動物の内臓も食べる文化もあり、やや複雑である。 肉は生物(特に動物)の肉体においては、外界と体内を隔てる壁として体内恒常性の維持に役立ったり、脂肪の形で生存に必要なエネルギーを蓄えたりする機能を持ち、また筋肉は骨を支えとして体を動かす機能を果たしている。 ただ、単に肉とするばあいは、近世以前の解剖学発達以前的な曖昧な区分でしかなく、こと生物学的には「肉」と呼ばれる生物の体を構成する組織ではなく、更に細分化された区分が用いられる。ゆえに「肉」と表現するのは学術的な意図の無い、日常における大雑把な概念で事足りる場合のみである。 なお植物でも果実の栄養を貯蔵している部分を果肉と呼び、葉の部分でも比較的厚みがある場合は、その内部組織を肉質と表現する場合がある。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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