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「ダイエット レシピ 豆腐」最新コラム

最新コラム一覧

今どきの『キレイおかず』はとっても美味しい!おすす...

今どきの『キレイおかず』はとっても美味しい!おすす...

2017-10-20 11:50

(全7枚) 毎日の料理の中で、ダイエットレシピを考えることはレパートリーがマンネリしがちですよね。ここでの「キレイおかず」とは食べるだけできれいになれそうなレシピを紹介していきます。栄養成分を考えながら糖質や塩分などのコントロールも合わさると難しいです。そこで、簡単で作り置きできるダイエッ...

糖質を摂りすぎたら〇〇を!管理栄養士が教えるリセッ...

糖質を摂りすぎたら〇〇を!管理栄養士が教えるリセッ...

2017-10-18 09:00

食べ過ぎてしまった翌日、なんとなく食事を抜いてしまっている...という方も多いのではないでしょうか。でも実は、食べ過ぎてしまったからといって食事を抜いてしまうと、栄養が偏って代謝が悪くなり、余計に太りやすくなってしまう可能性も...。そこで今回は、ついつい食べ過ぎてしまいがちな、ジャンクフー...

【あの大人気パスタの味!】濃厚クリーミー「カルボ風...

【あの大人気パスタの味!】濃厚クリーミー「カルボ風...

2017-10-16 09:00

(全6枚) クリーミーで濃厚な味が人気のパスタ「カルボナーラ」。とろ〜りとした濃厚ソースを口に運んだ瞬間、濃密な味わいが広がり、幸せな気分に包まれます。あの味が食べたくてついつい作ってしまう方も多いのでは? おかずで「カルボナーラ味」が味わえた! もっともっとあの味を堪能できたらいいのに…そ...

美髪をもたらす朝食メニューは?

美髪をもたらす朝食メニューは?

2017-10-13 17:32

髪を美しくするためには、朝食から髪に良い影響を与えるメニューにしましょう。 今回は、和食と洋食それぞれの髪に良い朝食メニューを紹介します。 朝食と美髪の関係は? 朝食はダイエットや朝の時間調整のために、あえて食べないという方もいらっしゃいますが、髪のことを考えると毎日食べた方が良いです。 ...

豆腐×ポタージュ粉末で簡単&ヘルシー!「きのこグラタ...

豆腐×ポタージュ粉末で簡単&ヘルシー!「きのこグラタ...

2017-10-13 14:50

(全2枚) 肌寒くなり、温かいものが恋しい季節になってきました。シチューにグラタン、ドリアにピザまん。はぁぁ、ホワイトソースやとろとろのチーズって、なんであんなに美味しいんでしょ。でも、脂肪分たっぷりの乳製品+糖質たっぷりの炭水化物の組み合わせには少し気をつけたいところ。マカロニグラタンは1...

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Q&A

「ダイエット レシピ 豆腐」に関するワード

「ダイエット レシピ 豆腐」に関する口コミ・評判

biyou_maniatama

@biyou_maniatama

糖質0麺や豆腐そうめんを使ったダイエットレシピ! daietto123.com/?p=2183 pic.twitter.com/PRQUjaWHAe
Aomegu1

@Aomegu1

ブログ更新♪「綺麗になれる 豆腐ダイエットレシピ」candy.am/warningkawaii1… #Candyブログ
Fuki  Yamamoto

@Fuki Yamamoto

ライザップレシピでライザップ食♪ 鶏肉団子は豆腐と大豆を混ぜてさらにタンパク質アップ!!ふわふわで美味しいです(*^^*) 肉好きには嬉しいダイエット。 #ライザップスタイル #ライザップレシピ #1ヶ月でやっと1kg痩せた #あまりにも痩せないのでお酒もやめてみた
yamamotofuki

@yamamotofuki

ライザップレシピでライザップ食♪ 鶏肉団子は豆腐と大豆を混ぜてさらにタンパク質アップ!!ふわふわで美味しいです(*^^*) 肉好きには嬉しいダイエット。 #ライザップスタイル #ライザップレシ… instagram.com/p/Bah9WDnhLJN/
Dietplusjp

@Dietplusjp

★今日の献立★ ①炒り豆腐 ②ごはん ③小松菜とえのきの辛し和え ④かぼちゃの味噌汁 ————— 合計502kcal!! ツヤ肌・潤い美髪のつくるメニュー❤️ ow.ly/iXGA30g1UI9 #ダイエット #diet #レシピ
能條啓明

@能條啓明

...カレー風味のオムレツ ヨーグルト トースト 糖質オフハム&チーズ 夜 もやし 魚のフライ 湯豆腐 餃子 ※餃子とフライは全部たべませんよ(笑) マイナス20キロのダイエットレシピ公開します😄 突き詰めたら、油や衣とか粉とかもっと気をつけないといけないけど、誰でも気楽にスタートできる緩めの糖質制限レベルでやっています😄 痩せて...
seiju2014

@seiju2014

ダイエットスペシャルマヨネーズレシピ 【材料】 豆腐半丁 好きなマヨ1本 塩、胡椒、砂糖、酢を好みで 【作り方】 ①豆腐をツルツルになるまで混ぜる ②塩、胡椒、砂糖、酢を混ぜる ③マヨと豆腐をしっかり混ぜて完成!! カロリー気にせず使えます。
kaiwarehan

@kaiwarehan

9/24から始めたダイエット。 低インシュリン食レシピを1週間。 その後は白米の代わりに木綿豆腐一丁とおかずは普通に食べるダイエット。(ポン酢、ドレッシング、納豆がけ、湯豆腐など色々な食べ方しました。) 今朝の測定で9/24と比較して5.4kg減。 米袋1つ分が旅立ちました💕
seiju2014

@seiju2014

ダイエットスペシャルマヨネーズレシピ 【材料】 豆腐半丁 好きなマヨ1本 塩、胡椒、砂糖、酢を好みで 【作り方】 ①豆腐をツルツルになるまで混ぜる ②塩、胡椒、砂糖、酢を混ぜる ③マヨと豆腐をしっかり混ぜて完成!! カロリー気にせず使えます。
beutmarivu3215l

@beutmarivu3215l

朝 ✕ 昼 豆腐お好み焼き! ギャル曽根のダイエットレシピ参考にして作ってみた笑 小麦粉不使用なのにめっちゃふわふわでおいしかった! pic.twitter.com/3lb3bExR1x

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

豆腐

豆腐(とうふ)は、大豆の搾り汁(豆乳)を凝固剤(にがり、その他)によって固めた加工食品である。豆富や豆冨とも表記される。 東アジアと東南アジアの広範な地域で古くから食され続けている大豆加工食品であり、とりわけ中国本土(奥地を含む)、日本、朝鮮半島、台湾、ベトナム、カンボジア、タイ、ミャンマー、インドネシアなどでは日常的に食べられている。加工法や調理法は各国ごとに異なるが、このうち日本の豆腐は白く柔らかい食感を持つ「日本独特の食品」として発達した。 豆腐 『腐』という漢字は本来「納屋の中で肉を熟成させる」という字義から転じて、柔らかく弾力性があるものを意味するものである。 ときに俗説で「本来は豆を腐らせた(発酵させた)ものが『豆腐』、型に納めたものが『納豆』であったが、両者が取り違えられた」と名称の由来が語られることがあるが、これは明らかな間違いである。豆腐は中国から伝来した可能性の高い食品であり、中国でもこの名前で呼ばれているのに対して、納豆は日本独自の言葉であり、取り違えられることはあり得ない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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