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最新コラム一覧

朝3分!簡単ですぐにできちゃう「朝ベジレシピ」3選

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2018-09-22 12:00

(全3枚) 野菜不足や夏太りを引きずっている人には、秋から「朝ベジ」を始めてみてはいかがでしょうか。 朝食を食べる人と食べない人だと、肥満のリスクが5倍も違うというデータもあるほどです。 ベジ活アドバイザーの筆者が、時間がなくてもできちゃう「朝ベジレシピ」を3つご紹介します。 ■おすすめの「朝ベ...

進化型『玉ねぎヨーグルト』でムダな脂肪を撃退!

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2018-09-21 18:30

(全3枚) 時短&簡単!腸内細菌を活性化「新!玉ねぎヨーグルト」を作ろう♪ こんにちは。 かんたんダイエットの専門家藤井香江です。 「ぽっこりお腹」に悩む人も少なくないと思いますが、その原因の1つは便秘です。 お腹がはって動くのが辛かったり、カラダが熱を持っていると感じるとき 実は便秘が原因にな...

肉ダイエットで脂肪が燃えるってホント?答えは…

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2018-09-21 11:00

(全2枚) 肉ダイエットって本当に痩せるの? 答えはイエス!タンパク質は消化にパワーを使うので、内臓がよく働き「食事代謝」がグンと上がります。つまり、肉をしっかり食べれば、太りにくくなるのはホント。ただし、肉選びやレシピには少しコツがあります。 肉ダイエットで脂肪を燃やす!ポイントは三つ 1.「...

小林星蘭、“天才子役”も中学生に!「何でも挑戦したい...

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2018-09-21 09:00

テレビ東京系で放送中のアニメ「若おかみは小学生!」。9月23日(日)の放送でテレビ版は最終回を迎えてしまうが、バトンを継ぐように9月21日(金)から劇場版が全国で公開される。 【写真を見る】若おかみがノリノリ!?小林星蘭の自撮り風キュートなショット 本作は、幅広い層に愛され続けてきた同名児童文学シリー...

ダイエットアプリのAIママがほめてくれる!食生活が変...

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2018-09-21 08:47

ダイエットで大事なのは食生活。ですが、好きな食べ物をガマンするのってなかなか難しいですよね。 失恋きっかけで太ってしまった5キロをうまく落とせた女性に、モチベーションをキープできた意外な方法をきいてみました。 ◆料理上手だった彼氏との破局で5キロ増 岡田実日子さん(仮名・漫画家・37歳)は半...

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「ダイエット レシピ」に関する口コミ・評判

@mochi_puyopuyo

@@mochi_puyopuyo

三連休なんにも予定がないのでジム通い&自炊に精を出して体重戻します〜! Twitterで気になってたダイエットレシピつくるー!食べたいものが作れる幸せ☺️✨ 基本引きこもりなので予定がないのが嬉しい…笑
@biruberu

@@biruberu

おからパウダーダイエットのレシピ。得する人損する人のラクやせ法。 kumiko-jp.com/archives/17165…
@39_editors

@@39_editors

ダイエットやアンチエイジングにも◎!卵の効果と簡単レシピをご紹介♪ 39.benesse.ne.jp/housework/cont…
エナジークエスト

@エナジークエスト

遅く帰った夕食に、どうしても小腹がすいた深夜にも安心のスープごはんレシピ3選(fytte.jp) キムチクッパ美味しそうですね #ダイエット #食事 #栄養 #レシピ #夜食 #低カロリー
@akisan0101

@@akisan0101

2件のコメント b.hatena.ne.jp/entry/s/tanabo… “食欲の秋に食べたいレシピまとめ17選+α - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ” htn.to/CnRY9DC
@dodenkyo

@@dodenkyo

#北海道 #函館 #南茅部 #昆布 #ダイエット #ヘルシー #レシピ #料理好きな人と繋がりたい ちょい足しで身体に良くって美味しい「とろろ昆布」が注目を集めています。とろろ昆布活用レシピまとめ⇒ameblo.jp/dodenkyo/entry… … pic.twitter.com/yU2yMEHe7y
@syg_tomato_bot

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豚のレシピミスにダイエット入ってるのが個人的に草
@seiju2014

@@seiju2014

ダイエットスペシャルマヨネーズレシピ 【材料】 豆腐半丁 好きなマヨ1本 塩、胡椒、砂糖、酢を好みで 【作り方】 ①豆腐をツルツルになるまで混ぜる ②塩、胡椒、砂糖、酢を混ぜる ③マヨと豆腐をしっかり混ぜて完成!! カロリー気にせず使えます。
@Dietplusjp

@@Dietplusjp

★今日の献立★ ①白身魚の野菜たっぷりレンジ蒸し ②ごはん ③秋ナスと油揚げの焼きびたし ④トマトとみょうがのめんつゆマリネ ⑤たっぷりきのこのみぞれ汁 ————— 合計507kcal!! ow.ly/WD1z30lUtEW #ダイエット #diet #レシピ
@tombo_diet

@@tombo_diet

昼食:鯖缶レシピ、なめたけ、厚揚げ豆腐カレー炒め 鯖缶レシピは産後ダイエットのMONAさんの。 pic.twitter.com/JCBKJE95TA

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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