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「ダイエット レシピ」最新コラム

最新コラム一覧

太らない対処法をマスターせよ!夕食が遅いときの対策とは

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2019-03-24 12:00

(全2枚) 夜は副交感神経が優位に働くため、カラダの活動量も少なくなります。このため、「夜遅くに食べると太る」といわれるように、遅い時間の食事は脂肪を蓄えやすくなります。 ダイエット中は就寝2時間前には食事を済ませたいところですが、仕事が忙しかったりすると遅くなってしまうこともありますよね。...

北米で話題の食事法「ミールプレップ」、日本でも新ダ...

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2019-03-24 10:30

1日3食、食材のNGなし、極端に量を減らさなくていい。油で炒めたステーキやカリッカリのベーコンも、バナナたっぷりのケーキだって食べてOK。なのに、体調が良くなり、ダイエットはもちろん体のリメイクにもいいと、今、北米を中心に話題となっている食事法が「MealPrep(ミールプレップ)」。 SNSでは「WEIG...

ヘルシーなのにくせになる!鶏肉の作りおきレシピ

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2019-03-24 08:02

(全3枚) 薄着になる前に実践して!鶏肉はダイエット中の最強食材 夜は冷えますが、日中は春らしい暖かい日が増えてきましたね。まだ大丈夫!と油断していると、あっという間に薄着の季節に…。夏前に焦ってダイエットする羽目にならないように、食生活だけでも今から見直してみて。今から意識していると、スト...

ポテチがやめられない人に!ヘルシーなやみつきオーガ...

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2019-03-23 20:00

(全6枚) 一度食べ始めたら止まらないポテトスナック。ついついたくさん食べてしまい、罪悪感に苛まれるという方も多いはず。 食べてはいけないことはありませんが、毎日続けて食べたり、1日何袋も食べたりしていては、ぽっちゃりさんになる日もそう遠くはないかもしれません。 そこで今回は、毎日食べても罪悪...

ねばシャキ新食感!クセになる「納豆キャベツサラダ」...

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2019-03-22 13:00

(全6枚) ねばシャキ!キャベツと合わせるだけで簡単サラダに 春はキャベツがおいしい季節です。甘くてやわらかいキャベツは、生のままサラダにすれば シャキシャキ食感を堪能することができますね。さまざまな野菜をプラスしたサラダもおいしいのですが、実はネバネバ食材の納豆とも相性抜群。さらにちょい足...

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「ダイエット レシピ」に関するワード

「ダイエット レシピ」に関する口コミ・評判

@kuma_pnk

@@kuma_pnk

かわいいメンバーさんにダイエットレシピ教えてもらったからあと5キロ痩せます😤😤
@chamame88

@@chamame88

オトナ女子も1割9割もレシピも買うてたけど「ダイエット辞典」も買うた理由として、今仕事中心で自炊がどうしても出来なくなっていて、コンビニに頼るしかない日々に“立ち寄ってはいけないのに”と落ち込むのが多かったから。使い方、選び方次第。 改めてたんぱく質見直した。
@ojyo_k

@@ojyo_k

返信先:@uPkKLnbJUWCCPBL ブログでレシピまで公開しとるちゅうねん。 読みやがれ! ついでにアマゾンもポチって下さい。 全粒穀物は糖尿病リスクを低下させる-糖尿病ネットワーク - 糖尿病も3ヶ月で完治するダイエット ojyokoita.blog.fc2.com/blog-entry-919…
@Dddiet_

@@Dddiet_

痩せるヘルシー鍋・スープ料理レシピまとめ25選+α - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ #レシピ 50kgdiet.com/entry/2018/10/…
@emilia_medical

@@emilia_medical

料理をほとんどしたことないので、@ore825 さんのレシピ本を買ってきた。レパートリーを増やしながら楽しくダイエットする🔥 pic.twitter.com/89RxT3RXLm
@kokonoe_yz

@@kokonoe_yz

RT @gemomogemo: ダイエットにも最適な茹で鶏のレシピを更新🙌 完全放置でうれしいやつ。むね肉でもパサつかない茹で方、保存の仕方色々なレシピに応用できます。おまけのスープが絶品。優しい鶏出汁お子様にも。 『鶏むね肉でしっとり茹で鶏とおまけのスープ』 https://…
@okashidesu

@@okashidesu

RT @okashidesu: ダイエット レシピ odanobunagadesu.seesaa.net/article/464796… via @okashidesu
@tiaki0919

@@tiaki0919

返信先:@mths0714 ダイエットレシピ気になる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@rlu12_xxn

@@rlu12_xxn

返信先:@15spXxx 味重視の時はコンソメ入れたりカレー粉入れたりするけど今回は第1目的がダイエットだからちゃんとレシピ通りにしたの(笑)
@ktty2312

@@ktty2312

ダイエット中は要注意!?青汁のカロリーとヘルシーなアレンジレシピ | 食の知識 | オリーブオイルをひとまわし olive-hitomawashi.com/column/2019/03…

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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