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「ダイエット 運動 おすすめ」最新コラム

最新コラム一覧

日本人女性の11人に1人が一生涯のうちにかかる「乳がん...

日本人女性の11人に1人が一生涯のうちにかかる「乳がん...

2018-09-21 07:00

    日本対がん協会などのピンクリボンフェスティバル運営委員会は、9月30日(日)に「乳がん検診の大切さを伝え、患者さんを支えていく。」活動の一環として「ピンクリボンシンポジウム」を有楽町朝日ホールで開催する。   乳がん体験者とその家族に向けて、進歩する乳がん医療の最先端や乳が...

歳を取るとぽっこりお腹に…簡単にすっきりさせるコツ

歳を取るとぽっこりお腹に…簡単にすっきりさせるコツ

2018-09-20 20:45

お腹痩せの悩み、加齢のせいだけじゃないかも? 30代から50代まで幅広い女性のお腹周りの悩みです。 「代謝が落ちたのかお腹ばかり出てしまって、痩せても凹まなくなりました。運動不足が原因でしょうか?」(50歳・女性) 「歳をとったらお腹って痩せないんですよね。ホルモンバランスもあるし……」(40歳・...

スクワットダイエットにチャレンジ!成功するコツとそ...

スクワットダイエットにチャレンジ!成功するコツとそ...

2018-09-20 17:09

(全9枚) スクワットダイエットはダイエット効果あり? スクワットダイエットについて スクワットダイエットはその名の通り、スクワットのエクササイズを取り入れたダイエット方法のことです。このスクワットダイエットは毎日続けることによって、短期間で効果を期待できると注目を集めています。 気になるお...

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動?

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動?

2018-09-20 02:15

(全2枚) 今回はダイエットにおすすめの「エクササイズ」について書かせていただきます。 ダイエットには、筋トレor有酸素運動? A.筋トレ(以下ウェイトトレーニング) では、なぜ? ■ウェイトトレーニングのカロリー消費 ウェイトトレーニングを1時間行うと、 体重70?の人で、 およそ370kcal(※440kcal)消費出...

豆腐ダイエットは効果ある?成功させる方法と気をつけ...

豆腐ダイエットは効果ある?成功させる方法と気をつけ...

2018-09-19 17:22

(全9枚) 本当に効果ある?豆腐ダイエットについて 豆腐で痩せる理由は? 豆腐は高タンパク質、低糖質と栄養バランスが大変よい食品です。しかもボリュームの割にカロリーが低く、たくさん食べても太りにくい特徴があります。 糖質が多く含まれ、血糖値も上がりやすい白米やパンと置き換えて食べることで、糖...

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「ダイエット 運動 おすすめ」に関するワード

「ダイエット 運動 おすすめ」に関する口コミ・評判

@japanbear8

@@japanbear8

ダイエットに興味ある方に向けて ヨガの効果についてです。 実は女性にヨガは、かなりオススメなのです。有酸素運動なのはもちろんですが、姿勢や猫背矯正にも効果的なのです。 身体が柔らかくなり、隅々まで血液が届くため、代謝が上がります。 #ダイエット #美容
@afuroterumi1011

@@afuroterumi1011

ダイエットに運動は付き物だよ。激しい運動が苦手なら、有酸素運動がおすすめかな?ただし、最低でも30分は続けようね
@raiaia_0w0

@@raiaia_0w0

だれかダイエットにオススメなサプリでも運動でもいいので教えてください 再来週健康診断なんだけど、着実にデブへの道のり歩んでて年々太ってる… 歳のせいにしてはいけない!!!! まだ20代は若いはずなんだ!!! そう!!!思い込み大事!!!!!
@LLNK_18

@@LLNK_18

運動してから飲むと効率的に酔えるのでダイエットしたい金欠酒クズにオススメです
脂肪撲滅大作戦!!

@脂肪撲滅大作戦!!

こんにちは! スノーマンです! ダイエットを始めて5日経過したので、現状を報告していきたいと思います! ダイエットのルール スノーマンが実施しているダイエット...です。 また、週2の運動もまだ出来ていないので、残り2日は運動しなきゃなとは思います。 最後に まだ、ダイエットが習慣になってきていないので、運動するのを忘れてしまったり、すごくおなかがすいたりします。 とりあえず、ナッツでも...
@blacknightsky11

@@blacknightsky11

妊娠中運動不足になるし ってそんな時に出会ったのはバレトン! 痩せたい人 ダイエットしてる人 ダイエットこれからしようとしてる人 運動不足の人にオススメ バレトンすごい最高🐼💕
二見トレーニングクラブ-futamitc,llc.

@二見トレーニングクラブ-futamitc,llc.

@akira_oohigashi

@@akira_oohigashi

オススメダイエット 死なない程度に食べて死なない程度に運動する
@tipness_jp

@@tipness_jp

返信先:@ck24xxxx こんにちは!TIPNESS公式Twitterです。ダイエットには代謝アップもポイントです。代謝アップには朝の時間帯に軽いストレッチや運動がおすすめです。また、朝食をしっかり摂ることも代謝アップをサポートしてくれますので、ぜひ朝活を取り入れてみてくださいね♪
@tipness_jp

@@tipness_jp

返信先:@coco_diet_diary こんにちは!TIPNESS公式Twitterです。ダイエットには代謝アップもポイントです。代謝アップには朝の時間帯に軽いストレッチや運動がおすすめです。また、朝食をしっかり摂ることも代謝アップをサポートしてくれますので、ぜひ朝活を取り入れてみてくださいね♪

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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