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「ダイエット 運動 お腹」最新コラム

最新コラム一覧

水分補給でダイエット!「脂肪を減らす機能性ドリンク...

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2018-07-18 20:30

(全8枚) 梅雨が明け、本格的な暑さがつづくようになりました。熱中症を防ぐためにも、こまめな水分補給は欠かせないですね。 せっかくなら水分補給とともに、体脂肪やお腹の脂肪が減らせたら嬉しいと思いませんか? コスメコンシェルジュの筆者が、体脂肪やお腹の脂肪を減らす注目の機能性表示食品ドリンクを5...

「ぽっこりお腹」は卒業!インナーマッスルを鍛える簡...

「ぽっこりお腹」は卒業!インナーマッスルを鍛える簡...

2018-07-18 19:50

薄着や水着を着る機会が増える時期。そんな時にきになるのが、ぽっこりお腹!どうしても夏のダイエットといえば、食事を制限したり体重を落とす方に目を向けがちですが、この暑さで食事制限は体の抵抗力を落とし負担になりがちです。今回はエステティシャンである筆者が教える、ぽっこりお腹を引き締める方法...

専門医に聞く!ホルモンバランスが大切な理由と整える方法

専門医に聞く!ホルモンバランスが大切な理由と整える方法

2018-07-18 19:00

体調不良の原因のひとつとして、「ホルモンバランスの乱れ」が挙げられる場合があります。しかし、ホルモンバランスは何を指しているのか、ホルモンバランスはなぜ乱れるのかなど、具体的なことを知らない方もいるのではないでしょうか。 女性とは切っても切れない関係にある「ホルモンバランス」について、産...

美容にも効果抜群!夏だからこそできる冷水シャワーの...

美容にも効果抜群!夏だからこそできる冷水シャワーの...

2018-07-18 18:00

(全8枚) 気分をスッキリさせてくれる冷水シャワー。冷たい水でシャワーをすると体に負担がかかりそうですが、実は冷水シャワーをすることは健康にも美容にも良い効果があるといわれています。暑い夏だからこそできる冷水シャワーの効果とはどういったものがあるのかご紹介します! ちょっと外出しただけでも汗...

ダイエットにデトックスに。話題のタイガーナッツは何...

ダイエットにデトックスに。話題のタイガーナッツは何...

2018-07-18 16:30

食物繊維が「アーモンドの約3倍、ゴボウの14倍!」なんていうスーパーフードがあるのをご存知でしょうか。今話題のタイガーナッツという「野菜」がすごいんです。今回の無料メルマガ『美容と健康ひとくちメモ』では、ダイエットに便秘解消に役立つと話題のタイガーナッツを詳しく紹介しています。 ナッツとい...

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「ダイエット 運動 お腹」に関するワード

「ダイエット 運動 お腹」に関する口コミ・評判

yakitori_r

@yakitori_r

RT @kanaco1114: 髪しばらく暗くいこう。 ダイエットの質問沢山きてましたが お腹空いたら炭酸水か豆乳 飲んでるよ〜!!! お昼は好きなものを食べてるよ〜! 夜は軽く食べてるよ〜! あとは半身浴、運動、ジム、ヨガ ストレッチ、姿勢を意識する、マッサージ、エステなど通…
ZdDwV9MvRql86J9

@ZdDwV9MvRql86J9

RT @kanaco1114: 髪しばらく暗くいこう。 ダイエットの質問沢山きてましたが お腹空いたら炭酸水か豆乳 飲んでるよ〜!!! お昼は好きなものを食べてるよ〜! 夜は軽く食べてるよ〜! あとは半身浴、運動、ジム、ヨガ ストレッチ、姿勢を意識する、マッサージ、エステなど通…
crazybunny421

@crazybunny421

RT @kanaco1114: 髪しばらく暗くいこう。 ダイエットの質問沢山きてましたが お腹空いたら炭酸水か豆乳 飲んでるよ〜!!! お昼は好きなものを食べてるよ〜! 夜は軽く食べてるよ〜! あとは半身浴、運動、ジム、ヨガ ストレッチ、姿勢を意識する、マッサージ、エステなど通…
raruhu_suipo

@raruhu_suipo

お腹周りのダイエットの秘訣は「筋トレ×有酸素運動」にあり! toremo.jp/archives/1620
d_cherryblossom

@d_cherryblossom

ヤバイ、このダイエット食品すっごくお腹いっぱいになるんだけど。「運動不足デブ」だから元からそんなに食べる方では無いから効果てきめん。クロワッサン1個でお腹いっぱいです(^^;
エナジークエスト

@エナジークエスト

下腹とわき腹を刺激してくびれをつくる!お腹やせに効果的な筋トレ (fytte.jp) 下腹と脇腹同時に引き締められるの嬉しいですね #ダイエット #運動 #エクササイズ #トレーニング #ストレッチ #フィットネス
Cheriee

@Cheriee

...ごはんを手作りするメリットとは? 猫の体調や好みにあわせられる 手作りごはんのメリットの1つとして、愛猫のコンディションや状態に合わせて、最適なごはんを作れるということがあげられます。 肥満ぎみでダイエット中の猫に対しては低脂肪低カロリーのごはんを。たくさん運動した後の猫や育ち盛りの猫には、タンパク質を多めに作ったり。 他にも、お腹の調子が悪ければ消化にいい物を取り入れる、といったように...
ririna826

@ririna826

まずはお腹空かせるとこから始める。 究極なダイエット続けすぎて満腹中枢がやられてるのか胃がやられてるのかわかんないけど全くお腹が空かない(のに体重は減らない)ので、怖いけどちょっとずつ炭水化物食べるようにする。その分運動する。ダイエットはつらいもの。
adaltorio

@adaltorio

ヒ「また体重増えちゃった♧ダイエットしなきゃ♢」イ「ヒソカは単に筋トレのし過ぎだから」ク「体育会系女子だね!」イ「少しは運動したら?(クロロのお腹をつまみ)このままじゃプリン系女子だよ」ク「……はい(泣)」
atcosmenet

@atcosmenet

運動初心者の方にこそおすすめ💗 話題の「プランク」でポッコリお腹の改善を! ➡cosme.net/diet/article/I… 全身の筋力アップが期待できる体幹トレーニング💪 #ダイエット

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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