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「ダイエット 運動 お腹」最新コラム

最新コラム一覧

1日50g目標で無理なくこなす! 話題を集める“3%ダイエ...

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2018-09-18 20:00

年をとってくると気になってくるのが“ぽっこりおなか”。ダイエットしたくてもなかなか続かない、なんて人も多いと思います。いわゆるメタボ腹を放っておくと見た目だけでなく健康自体に悪影響を及ぼすので、やはり減量に挑戦したいですよね。 【写真】自分に合ったダイエットで健康に ■“1日50gの減量”で脱メタ...

【食欲の秋】ショック! 痩せると思ったのに…アラサー...

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2018-09-18 10:29

楽して痩せられるはずがないってわかってはいるけれど、それでも楽して痩せたいのが女ゴコロ。いろいろなダイエットを試しては裏切られた…という方も、きっと多いことでしょう。そこで今回はアラサー女子が、「このダイエットだけは信じてたのに…」と悲しみの涙にくれた、罪づくりなダイエット法を5つ、ご紹介...

乳酸菌の驚くべき効能と摂取方法

乳酸菌の驚くべき効能と摂取方法

2018-09-18 08:00

(全2枚) 最近いきなり寒くなってきましたね。 寒くなってきたせいか、お腹の調子が悪かったので本日は乳酸菌についてお話ししたいと思います 乳酸菌で便秘解消、というのは今や誰でも耳にしたことがあると思います。 しかし、乳酸菌の効果はそれだけじゃないんです。 乳酸菌には花粉症やアトピーなどのアレル...

イライラを生んでしまう原因

イライラを生んでしまう原因

2018-09-17 21:00

(全2枚) 最近ニュースでよく見かける、車の運転トラブル。 悲しいことに、加害者が感情をコントロールできずに一方的にイライラを募らせてしまったことが原因となった事件もありました。 人である以上、完璧なんてありえなくて、喜怒哀楽の感情が崩れることもありますよね。ですが、一時の感情の起伏で、誰も...

30代からのキレイは…“食べて”作る! 背中のお肉、ぽっ...

30代からのキレイは…“食べて”作る! 背中のお肉、ぽっ...

2018-09-17 11:00

「30代になってからお腹がぽっこりし始めた」「食べている量は変わらないのに太るようになってきた」「肉が垂れているのを感じるようになった」……これらは30代以降の女性からあげられることの多い悩みの一例です。あなたも同じような悩みを抱えていないでしょうか。 こうした自分の状態を許せず「やっぱり年を...

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「ダイエット 運動 お腹」に関するワード

「ダイエット 運動 お腹」に関する口コミ・評判

@3nSRTvOHZujFY9T

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返信先:@dameko19 お酒も糖質多いと太るらしいですけどね……自分もほぼ毎晩お酒飲んでますけど運動してどうにかダイエット継続できてますよ! 運動なさればお腹も減るかもです(お酒に罪はないと言いたい)
@adaltorio

@@adaltorio

ヒ「また体重増えちゃった♧ダイエットしなきゃ♢」イ「ヒソカは単に筋トレのし過ぎだから」ク「体育会系女子だね!」イ「少しは運動したら?(クロロのお腹をつまみ)このままじゃプリン系女子だよ」ク「……はい(泣)」
@1994yuzu1207

@@1994yuzu1207

返信先:@sugar_honey22 分かる~ お腹は落ちにくくなった 思いっ切り減っこませて伸縮運動したり (若い頃はこれやればすぐに減っ込んだんだけど) 揉みほぐしたり 色々やってるけど 今は凄い空腹な時しか真っ直ぐにならない(´・ω・`)ショボーン ダイエット一緒に頑張ろう( *˙ω˙*)و グッ!
@ppopopere

@@ppopopere

返信先:@carupisu966966他1人 数ヶ月後、ぱん♡ぱん♡の食べ過ぎでお腹ぽっこりになっちゃったメスガキと激しい運動(意味深)でダイエットするやつください
@xxnatsumixxgirl

@@xxnatsumixxgirl

4月からダイエット始めて自分の生活習慣、食事、運動量を意識し始めてから体調不良がホントなくなった!!ダルいとかお腹痛いとかなくなったしお菓子とか外食ほぼなくなったからお金も溜まる。良い事ばかり😊✨
5.7キロ痩せたなつきのダイエットブログ

@5.7キロ痩せたなつきのダイエットブログ

...今日は、デブは明らかな食いすぎだっていうことについてお話していこうと思います。 巷ではいろんなダイエット方法が流行っていますが そもそもデブの原因を突き止めないことには運動も水の泡です。 ただひたすら...だからたった1日だけ我慢して胃を小さくすることから初めて見てください。 別にきつい筋トレをしろとか、運動しろとかは言いません。 たった1日でいいから暴飲暴食を辞めましょう! 明日からずっと食事制限...
@butakimoko4

@@butakimoko4

ダイエット中なのにカップ麺食べちゃった…せめてカプサイシンと思って一味唐辛子さんぶんのいち使って食べた お腹落ち着いたら運動する
@ballet_theatres

@@ballet_theatres

そして…お腹平らにしたかったらダイエットよりもバーレッスンね(笑) もう~ほんっとに凹むから(笑)食事は二の次。どか食いさえしなければお腹は、バレエで平らになります。真面目にやればね☺️あんなにキツイ運動はありません~ではおやすみなさい
@LumberJack4

@@LumberJack4

お腹をこわして一週間、体重が5キロ減ってた。ダイエットなんて簡単だな。運動をして食べなければすぐ減る。
@atcosmenet

@@atcosmenet

運動初心者の方にこそおすすめ💗話題の「プランク」でポッコリお腹の改善を! ➡ cosme.net/diet/article/I… 全身の筋力アップが期待できる体幹トレーニング💪 #ダイエット

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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