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いよいよ、脚を出す季節になりました。でも自分の脚に自信がなくてお気に入りの洋服が着られないなんてことありませんか?運動も億劫だし、せめてストレッチなら…と始めたものの、効果があるのかわからない。このような方が多くいらっしゃいます。では、実際にストレッチはダイエット効果があるのでしょうか?...

個人トレーナーが語る野球選手の引退後、好きな事を職...

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2018-07-14 02:00

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2018-07-12 02:05

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「ダイエット 運動 タイミング」に関するワード

「ダイエット 運動 タイミング」に関する口コミ・評判

mippolin78

@mippolin78

・高尾がコンディショニング調整で特に気にしていることはあるか? ・ヨガを行う際、前後での最良の食事のタイミングはいつか? ・ヨガはダイエット効果や柔軟性向上効果があると明言しても良いか? 運動指導なさっている皆さんからいただく質問は、たいへん貴重なものばかり、きちんとお答えしますね
profelier01

@profelier01

RT @profelier01: ダイエットと言えば、運動‼️ 運動をするのにも、ベストなタイミングってありますよ📢 体内のグリコーゲンの消費や食事前の代謝アップの点から 「食前の運動」が効果的なのだそうです🧘‍♀️ "寝起き"や"極度の空腹時"は心臓に負担をかけてしまうの…
6500tea

@6500tea

内容的にはうさんくさい〇〇ダイエットとかとちがって、カロリーとりすぎず必要な栄養を最適なタイミングでしっかりとって運動(筋トレ)するっていうだけの当たり前のことなんだけど、理屈が分かりやすいからなるほどこうすれば痩せるんだ!て確信もって実行できるようになる
bigsmilebighope

@bigsmilebighope

帰るタイミング被ったけど 特に何も話さず。 会いたいって思ってる事が 同じ気持ちだといいなっ この連休に期待。 体の状態めっちゃいいしっ でもダイエットさぼりぎみ。。 食べ物控えても運動しなきゃ(⌒-⌒; )
kao0107km

@kao0107km

返信先:@newway_Arata おはたんたんめん! 歌枠、タイミング合ったらお邪魔するよ~!! 私もダイエット中、炭水化物抜いて12日目だよ、運動しなきゃな(›´ω`‹ )
e2shi

@e2shi

奥さんアラフォー旦那さんアラフィフ。卵菅詰まっててもタイミングのみ。体外受精はやりたくない。旦那さんは奥さん太ってて抱きたくない。ダイエット?食べるの我慢しないし運動なんてしません。サプリ飲んでるから痩せるはず!……まぁ気長に頑張れ以外言えません
http_rng_com

@http_rng_com

@dietaccountr 突然失礼致します。 Rillyさんの投稿を拝見し、テキ村式ダイエットを始めたいと思うのですが、プロテインを飲むタイミングがわかりません( ; ; )Rillyさんは毎日3食+運動後にプロテインという感じですか?プロテインは1日に何回摂取されてますか?お時間ある時御返事お願いします😢
Ren_Yard

@Ren_Yard

[効果のあって続いてるダイエット(運動)] ・横腹筋 →(スマホ、本を見ながら)横向きに寝転がって両足を浮かせた状態で上下に動かす。終わったら筋肉が固まってしまう前にきちんと伸ばす。 ※タイミング:寝る前、気が向いたとき 足上げ前腹筋は続きませんでしたw …スマホみずらいんだもん。
profelier01

@profelier01

ダイエットと言えば、運動‼️ 運動をするのにも、ベストなタイミングってありますよ📢 体内のグリコーゲンの消費や食事前の代謝アップの点から 「食前の運動」が効果的なのだそうです🧘‍♀️ "寝起き"や"極度の空腹時"は心臓に負担をかけてしまうので気を付けましょう profelier.jp/blog/?p=447
pisama8

@pisama8

ぽんちゃんも同じタイミングでダイエット初めてモチベ上がったー! 毎日一緒に筋トレと運動と同じ食事できるくらい近くやったらもっと頑張れるのに……

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

タイミング

『』より : タイミング(英: timing) 一般概念 何らかの行為をすべき時だという判断・選択・コントロールのこと。どの時、どの瞬間にすべきか、ということに関する、人間による(あらかじめの)判断・選択のこと。この意味では、「chance(チャンス・好機)」が(人間の意思・意図とかかわらず)突然または偶然おとずれた時間的瞬間をあらわすのに対し、timingのほうは、みずからあらかじめ調節・調整するなどして決めている時間的瞬間という意味合いを持つ。 何かが起きる瞬間。 各領域における用語・専門用語(言語学)言葉の、時間的に同等に分割された部分のこと。en:isochronyを参照。 (音楽)アンサンブル・合奏などで、他の人の演奏を聴きつつそれに自分の演奏のリズムを合わせつづけること。en:Timing (music)を参照。 (自動車工学)自動車の機械に関して「タイミング」と言うと、しばしばエンジンの動作周期の中での時期設定を指す。 「イグニッション・タイミング」と言うと、エンジンの動作周期の中でのイグニション(点火)の時期の設定のこと。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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