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「ダイエット 運動 メニュー」最新コラム

最新コラム一覧

食べてないのに太る…30〜40代女性の代謝をUPさせる食材...

食べてないのに太る…30〜40代女性の代謝をUPさせる食材...

2017-10-22 22:00

(全14枚) 30〜40代になると、20代の時と同じ食事の量を食べているのに体重が増えたり、逆に食事の量を減らしても痩せにくくなったりすることがあるようです。 原因に加齢やダイエットが挙げられるのですが、30〜40代でも代謝を上げることはできないのでしょうか? 今回は30〜40代女性向けに、代謝をUPさせる...

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

2017-10-19 20:45

まずは1カ月!食事制限なしのダイエットを実践しましょう 単品ダイエットや置き換えダイエットは効果抜群だけど、結局リバウンドしてしまう。運動や筋トレは頑張れるけれど、食事を楽しみたい――という人は、「食事制限をしない」というルールでダイエットをするのが正解です。 守るべきルールは、意外にもど...

三船美佳、1ヶ月半で7キロ減量「食事に気をつけて…」

三船美佳、1ヶ月半で7キロ減量「食事に気をつけて…」

2017-10-19 14:17

タレントの三船美佳(35)が19日、都内で行われた期間限定バー『AmazonBar』記者発表会に出席。報道陣からスリムな顔立ちになったことを指摘されると「1ヶ月半で7キロ落としました。食事に気をつけるようにして、無理なくやりました」と笑顔で報告した。 【写真】フェイスラインすっきり?今年3月の三船美佳 ...

冬は「ダイエットの季節」?!無理せず!ダイエットで...

冬は「ダイエットの季節」?!無理せず!ダイエットで...

2017-10-18 12:00

一般的に、寒くて動きたくなくなるし、身体のラインがバレにくいファッションに身を包む冬は、太りやすい季節と言われています。ですが、冬定番の食べ物って、実はおいしいのにダイエットに適したものばかり!おいしく食事を楽しみながら、無理せずダイエットできちゃうメニューって? 「食欲の秋」終了!!冬に...

【医師に聞く!】大人の肌荒れの正しいケア法・おすす...

【医師に聞く!】大人の肌荒れの正しいケア法・おすす...

2017-10-16 10:00

(全4枚) 大人の肌荒れの正しい予防法・ケア方法<乾燥対策・化粧品かぶれ編> 大人の肌荒れを放置するとシミやシワなどの原因にもなると聞きました。ひどくなってしまったらクリニックに相談することが大切とのことですが、そうなる前に自宅でできるスキンケア法や生活習慣で気を付ける点などについてアド...

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Q&A

「ダイエット 運動 メニュー」に関するワード

「ダイエット 運動 メニュー」に関する口コミ・評判

Ikuo Yanai

@Ikuo Yanai

...的に高い あまりの運動効果の高さに、あのNASA(アメリカ航空宇宙局)も宇宙飛行士の地上でのトレーニングとしてトランポリン運動を取り入れている程です ・ダイエット効果がある トランポリンの上を軽くピョコピョコと飛び跳ねるだけで、5分ごとに体重(kg)と同じ数字分のカロリーを消費します。つまり、50kgの人がトランポリンの上...
ごとう かおる

@ごとう かおる

ダイエット|様々な運動や食事メニューの制限を行うため…。
本多 碩峯

@本多 碩峯

...結果肥満を招き易い状態になるのです。そんな小麦を避けた食事メニューに切り替えることで血糖値の上昇を緩やかにし、太りにくい体作りをするのがグルテンフリーダイエットです。  更にグルテンには中毒性があるそうで、摂取することで余計に食欲が刺激されてしまうと言われています。また、パン類の多くには砂糖、マーガリン、ショートニング...
7_tyz

@7_tyz

ダイエット44日目🍴10/20 53.1kg(+0.7kg) ・タベモノメモ 赤から鍋 せっかく順調だったのがパーに…😭 戒めに今日明日は極力ヘルシーメニューで!! 今日は運動も多め、18時前に鍋のみで終了🙆 明日はさらにヘルシーに過ごそう…!!
ponchan_diet

@ponchan_diet

ダイエットメニューは、筋トレメニューが初期に設定したやつ+ヴィエンナちゃんの二の腕+プランク腹筋。軽い有酸素運動とお風呂後のマッサージと柔軟に決定🙌✨そしてなにより毎日持続!! 骨格的に2枚目にはなれないから細めマシュマロボディ目… twitter.com/i/web/status/9…
ごとう かおる

@ごとう かおる

ダイエット|様々な運動や食事メニューの制限を行うため…。
Tomoya Miyakawa

@Tomoya Miyakawa

...はないけど、減量を直ぐに開始。 今回のルールは、1回目の減量の反省と食事の摂り方の理想を一部加味したもので設定。 主だったものは大まかに、 ・減量食、ダイエットメニューは無しで普通の食事を摂る。 ・お酒、おやつは可。 ・摂取カロリーは1日2300±200kcalで、少なくとも基礎代謝分は食事から摂る。 ・いけるとこまで有酸素運動...
宮崎 ともこ

@宮崎 ともこ

★ダイエット劣等生がダイエット成功率100%のダイエットトレーナーから教わったたった一つの大切なこと★ ダイエットグループレッスンに入ったものの。 史上まれにみる劣等生...も みはるさんのトレーナー魂がすごかった。       こんなダイエット劣等生の私のために 劣等生用のメニューを考案してくれたり...
内田 栄輝

@内田 栄輝

...代謝は 個人によって変わってくるため あくまでも目安の数字です。 この数値を参考にして、 一日の食事メニューや 食事頻度を考えていきましょう。 きっとあなたのダイエットに 役立ってくれるはずです。 まずは自分の現実を しっかり受け止める事から 始めましょう。 基礎代謝量 消費カロリー計算 jot-ex.com/Ldi5291/225351...
25_Nasubi

@25_Nasubi

今さっき思いついた私流脱三日坊主ダイエット(仮) ①🌸朝起きたらその日のやる運動、食べる食事量(もの)各項目でツイート→寝る前に有言実行できたか、もしプラスで何か食べたら、食べなかった時もツイート ②🌸三日ごとにメニュー決めてツイートできたできないに合わせて変えてく

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

メニュー

メニュー menu 献立、献立表、メニュー (料理)を参照。 フランス料理においては定食を指す。 内容、計画。 コンピュータ等で、画面上にある処理の選択肢。メニュー (コンピュータ)を参照。menue 日本の携帯コンテンツ会社・ビーグリーの旧社名。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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