ダイエット 運動 効果的
綺麗の追及のため、動画・口コミの簡単ダイエット方法を紹介します！-お腹・小顔ダイエット研究所-
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Q＆A
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「ダイエット 運動 効果的」に関する口コミ・評判
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@@tenten_bot_ キスって、1分間で6kcal消費するらしいの。つまり、1時間で360kcalと自転車運動よりも2倍以上カロリーを消費するから、ダイエットにはかなり効果的らしい。ということで、女の子のキスハードルを下げるためにも、男性諸君はたくさんRTしてね／(^o^)＼ |
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@@kunta_bot 知ってた？空腹の時こそ運動するのがダイエットに効果的だった！ |
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@@satoda777 運動するなら朝食の前？ ダイエットに効果的な運動のタイミング：研究結果｜ライフハッカー［日本版］ lifehacker.jp/2019/11/201947… @lifehackerjapanより |
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@@Kei_Kay 前にも拡散したが、朝食を摂るのは良い事とは言えない。エジソンがトースターを売るためにでっち上げたという説も有るし、医学的にもエビデンス弱い。むしろ1日14時間以上の断食は必要不可欠と考えるべし／運動するなら朝食の前？ ダイエットに効果的な運動のタイミング ow.ly/lIys30pTDqI |
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@@kintoundog キスって、1分間で6kcal消費するらしい。つまり、1時間で360kcalと自転車運動よりも2倍以上カロリーを消費するので、ダイエットにはかなり効果的らしい。ということで、女の子のキスハードルを下げるためにも、男性諸君はたくさんRTしてください。 |
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@@jedidoi1130 ダイエットに効果的な運動のタイミングはいつ？：研究結果 | ライフハッカー［日本版］ lifehacker.jp/2019/11/201947… |
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@@kurashimayutaka いいかもしれない？ ：運動するなら朝食の前？ ダイエットに効果的な運動のタイミング：研究結果｜ライフハッカー［日本版］ lifehacker.jp/2019/11/201947… @lifehackerjapanさんから |
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@@kuniken_817 運動前に軽く糖質取った方がいいような気がするのは気のせいだったのか？＞ダイエットに効果的な運動のタイミングはいつ？：研究結果 | ライフハッカー［日本版］ lifehacker.jp/2019/11/201947… |
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@@sasakitoshinao 私は朝起きてすぐ、食事の前にジム行ってるのでその習慣を肯定してもらったようで嬉しいです。「短期間では体重減少に差はないが、長い目で見れば朝食前の運動が健康にとってプラスに作用しそうな研究結果に」／運動するなら朝食の前？ ダイエットに効果的な運動のタイミング buff.ly/2qivOHs |
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@@mywish1040 キスって、1分間で6kcal消費するらしい。つまり、1時間で360kcalと自転車運動よりも2倍以上カロリーを消費するので、ダイエットにはかなり効果的らしい。ということで、女の子のキスハードルを下げるためにも、男性諸君はたくさんRTしてください。 inouenoboru |
用語の意味
ダイエット
ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。
運動
運動（うんどう）とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例：ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 （哲学用語）上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」（の訳語）。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。（体育） 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動（キャンペーンとも） 例：市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 （生物学用語）生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。（生物学では）個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。
お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ
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