秘密の簡単ダイエット？ダイエット運動家に関する簡単ダイエット方法まとめ

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ダイエット運動家に関するダイエット

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【パパメンズBar】年齢を重ねてもママだから好き！【20...

2019-02-18 12:00

【詳細】他の写真はこちら ■今月のパパ座談会に参加してくれたのは、こちらの3人！ Aさん35歳／結婚6年目で、子どもは5歳の男の子と3歳の女の子。 Bさん38歳／結婚11年目で、お子さんは8歳と4歳の男の子と、1歳の女の子。 Cさん30歳／結婚1年目で、お子さんは1歳の女の子。 ⬛A...

妊娠中のお風呂NG、体全体を石けん洗い…それって正しい...

2019-02-17 19:00

何かと不調を感じやすい妊娠中、赤ちゃんのお世話で大変な出産後。それでもキレイをキープしたいときはどうしたらいいのでしょうか？美しくなれて、かつ時短・簡単なお風呂術を、睡眠とお風呂の専門家で、『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』（主婦の友社）の著者である小林麻利子さんにう...

「スマホ猫背」になってない？姿勢をよくする呼吸筋エ...

2019-02-17 15:45

こんにちは、パーソナルトレーナーのヒラガコージです。みなさんスマホをいじるとき、無意識のうちにどんどん姿勢が悪くなって、「スマホ猫背」になっていませんか？正しい姿勢でスマホを見ている人のほうが少ない印象さえありますよね。今回はそんな問題を簡単に解決してしまうお手軽エクササイズをご紹...

ガンバレ、池江！白血病と闘って来た当事者たちの言葉&...

2019-02-17 12:00

競泳女子の池江璃花子選手（18）が白血病を公表し、世界各国からエールが届いた。中でも白血病と闘い克服した著名人や、大切な人を失った「当事者」たちの言葉には特別な説得力がある。・合わせて読みたい→ 戻って来い、池江！過去に病魔と闘ってきた選手、著名人たち（https://cocokara-next.com/athlete_...

低すぎても危ない！健診数値の正しい見方

2019-02-17 06:15

特に異常がなかったからといって、健診結果をそのままにしている人も多いのでは？実はそこには私たちの微妙な体の変化が蓄積されています。健康管理に役立つ健診の受け方、健診結果の見方のコツを解説します。■健診で自分のカラダと向き合う意識をもとう！女性は、初潮、妊娠・出産、更年期……とさまざまなラ...

動画一覧

【家で脂肪燃焼】ウエスト引き締め・簡単ダンスエクササイズ・エアロビ...
2019-02-08 17:57
【家でダイエット】脂肪燃焼NCS♪テンション上がる曲でダンスエクササイ...
2019-02-04 18:22
脂肪燃焼【家で脚痩せ】簡単ダンスワークアウトでダイエット・エアロビ...
2019-02-01 19:02

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	@@chun_popcorn 返信先:@fayraxia 家に轢かれて死者が出るは新しすぎる（笑）ダイエットはやっぱり運動が大事だね！よーく分かったよ◎
	@@kutaniimari 家でもできるダイエットの運動メニューをパーソナルトレーナーがお教えします！ pt-leaf.com/diet-home-trai… @LEAF1216より
	@@yuzusan_gs 「ダイエットしたいときは家の掃除しなさい」って母親に何回か言われてるけどこれが意外と運動になるからバカにできない。家も片付いて運動代わりにもなって一石二鳥〜(なおその後食いまくるなんてこと多々ある模様)
	@@mob_kun_prpr ダイエットの為にフィットネスクラブに通いたいけどやだな〜〜(会員登録めんどくさい？結局通わなくなる？家から微妙に遠い？本当にここは私のお金の使い所？中では何が行われているの？運動着？体育館シューズ？やる気ってどのくらい必要？)
	@@oriharu_uta 俺はこれから歌枠とかやる時間を犠牲にして夜家帰ったらなゆゆん監督の元運動することに決めました。ダイエットです。とりあえず夜になったらおいおりはる今日の運動はどうした？とか煽ってくれると運動するのでよろしくお願いします🙏🙇 皆さんが僕の鬼教官です。とりあえず今日は一緒に走りました
	@@xoxo_pink___ 返信先:@SuANxZsWnL1PGPq 頑張る🔥🔥🔥 ダイエットとか難しすぎるよ（笑）それな？まあ一時的だよねそれだと😅 まあ運動するのは確実にした方がいいんだろうけど寒くてお家から出れないんだよね(痩せる気ない) 私三日坊主だからすぐ飽きちゃう()
	@@Knights_LEO_k 友達がしつこくダイエット誘っても無視し続けて毎日ミルクティー1本飲んでたのが原因だよなぁ...(遠い目) しかも引きこもりで運動しねぇんだよな...いつも家......
	@@tamajima_mizuki 引っ越した家の近くに映画館がないの悲しいけど今日は歩いていくんだ運動ダイエット
	@@TBgxnpxzZYcXJOm 今日は彼が大学の同期と飲み会があるから私は家でのんびり。最近ストレスで過食がすぎるからダイエットのために運動しようと思います( *˘ ³˘)
	@@BurossamuCherry ダイエット、－2kg減したけどそこから行ったり来たり…(￣▽￣;) やっぱり適度な運動も必要ね…😅 なるべくバスを使わず歩いてるけど、もう少し家でも取り入れなければ…( ^_^ ;) スグ怠けるから心配だけど…( ˊᵕˋ ;)💦

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。原語の定義と語源「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動（うんどう）とは、物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。例：ブラウン運動、回転運動、ピストン運動（哲学用語）上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」（の訳語）。→キネーシス健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。（体育）例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動（キャンペーンとも）例：市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動（生物学用語）生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。（生物学では）個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

家

家（いえ）人間が居住する固定式あるいは移動式の建物のこと。→家屋、住宅を参照。同じ家屋に居住する人々又は血縁関係を基礎とする集団のこと。→家族、親族、家族制度、家制度、家門を参照。ユニコーンの曲。『ヒゲとボイン』収録。島崎藤村の小説及びそれを原作とした2013年の映画。→家 (小説)を参照。巴金の小説『激流三部曲』の第一部。家 (映画) - 1976年のアメリカ合衆国のホラー映画。日本テレビの番組『知ってるつもり』のエンディングテーマ、国分友里恵の「-憧憬-あこがれ-」のカップリング曲「家」。