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「ダイエット 運動 時間」に関する口コミ・評判

@night__sky0

@@night__sky0

昨日めっちゃよかった☺️ 運動もok！食事もお菓子無しのカロリー低め！ 今日も頑張ろ！ ほんとはもっと早く寝たいけど夜が好きで朝が来るのが嫌だからいつも遅くなっちゃう😭ダイエットには早く寝ることも大事だって分かってるし疲れのとれ方も違うけどこの夜の時間だけは譲れないのです
@jvsXV9wNvuT8l4X

@@jvsXV9wNvuT8l4X

#ダイエット のおはなし✴︎ Max▶︎94㎏ Now▶︎53㎏ 食事▶︎野菜中心！ゆっくり噛んで食べる！あまり我慢はしない！ 運動▶︎毎日歩く！最低でも１時間！時間があれば筋トレ！毎日ひなちゃんねる（@hinata_0421 ）！ 目標▶︎今の体重をキープ！心も健康で！美味しい物を沢山食べる！ pic.twitter.com/eS5Rc1IZBK
@ki_i_i

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前回糖質オフダイエットは食事用意ストレスだったけど今回は低脂質でごはん食べれるし朝夜はメニュー固定してるしプロテイン美味しいからノンストレス 有酸素運動もしないから時間的に楽 pic.twitter.com/x6CD7mOJbU
@HiromiQp

@@HiromiQp

今日は何だか動ける❗ってことでたくさん運動してた ジム行く前に2万歩(約13㌔位)歩いてたけど😅 更に ルームランナーで 時速6㌔傾斜MAX✖60分 ロデオ15分(休憩) 筋トレ1時間弱 ルームランナーで 時速6㌔傾斜半分の7.5で約90分… 私頭オカシイナ #有酸素運動 #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/u1hl2hg48K
@165cm_46kg

@@165cm_46kg

今の自分にできることなんてダイエットと勉強しかないから勉強は平日6時間休日10時間、運動は30分は確保しよう
@piecematt

@@piecematt

RT @piecematt: たくさん好きなもの食べたらいい 運動も程々でいい 美容にお金かけなくていい “好きな人とセックスしてたらね” 本質からずれたことばかりして、せっかくの時間と健康をスポイルするのを辞めませんか？ #ダイエット #代謝 #恋愛 #筋肉…
@Spiorin

@@Spiorin

返信先:@tubame_1928 体重ってなんで増やすの簡単なのに落とすの難しいんだろうね…私はダイエット中ではないけど、体重維持する為に運動に費やしている時間をこれ以上増やしたくないから事情は同じです。つまり結論は！夜中、ツバメさんの鼻の穴からラーメン注ぎ込む。りこりんと一緒に。
@sironeko1017

@@sironeko1017

返信先:@ShotaKawasaki へー！前の方が疲労軽減にいいのね！ 1番は筋肉つけたいのが目的やけどダイエットもかねてる🤔 時間ある時は筋トレと有酸素運動で余裕ない時は筋トレだけってしとる
@Hiro_FUJI_Matsu

@@Hiro_FUJI_Matsu

返信先:@19xxNamako ダイエットすごいなぁ、こっちは運動する時間もなくなって断念。
@takopen2237

@@takopen2237

【行動が習慣化にかかる時間】 ○行動習慣：１ヶ月…読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など ○身体習慣：３ヶ月…ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど ○思考習慣：６ヶ月…プラス思考、論理的思考など

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動（うんどう）とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例：ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 （哲学用語）上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」（の訳語）。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。（体育） 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動（キャンペーンとも） 例：市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 （生物学用語）生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。（生物学では）個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

時間

時間（じかん）は、出来事や変化を認識するための基礎的な概念である。芸術、哲学、自然科学、心理学などの重要なテーマとなっている。それぞれの分野で異なった定義がなされる。 今日の日常的な意味での時間 「時間」という言葉は、以下のような意味で使われている。 時刻。つまり、時の流れの中の一点のこと。 ある時刻と別のある時刻の間（時 - 間）。およびその長さ。 空間と共に、認識のまたは物体界の成立のための最も基本的で基礎的な形式をなすものであり、いっさいの出来事がそこで生起する枠のように考えられているもの。時刻という意味で時間という言葉を用いるのは、日常語、ないし俗語とする辞書もある。 1. の意味の時間すなわち時刻は、ある特定の一瞬のことである。別の言い方をするなら、時の流れの中の一点（時点）である。これを数的に表す表現には例えば「5時 (five o'clock)」「2日 (the second day)」「4月 (April)」などがある。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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