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「ダイエット 運動 毎日」最新コラム

最新コラム一覧

ちょこちょこ動いてカロリー消費!年末年始の食べすぎ...

ちょこちょこ動いてカロリー消費!年末年始の食べすぎ...

2018-12-11 12:00

(全9枚) クリスマス、大晦日、お正月と、ご馳走を囲む機会が増えると、気になるのがカロリーオーバー。毎年、年末年始に太った!という人も多いのではないでしょうか。1年で最も太りやすい時期は、食べ過ぎ対策が大切です。「ちょこちょこ動いてカロリー消費」を今からはじめて、年末年始に痩せやすい体の準備...

SASUKE界が誇る「セット造り職人」、その神業の...

SASUKE界が誇る「セット造り職人」、その神業の...

2018-12-11 06:20

(全22枚) 「日本一」の呼び声高い自宅セットを背景にして。「フィッシュボーンの赤いバーは、ダイエット用のパンチング器具で代用しました。コストをいかに抑えるかって、建築業界の仕事の基本でもあるので。図面はパソコンで、CADという設計支援ツールを使って描いています。(家の敷地は)結構残ってい...

生活に根付く楽しい文化から脳内ストレスを解消しよう!

生活に根付く楽しい文化から脳内ストレスを解消しよう!

2018-12-11 01:31

(全3枚) 冬の間夜が長いオランダでは冬季うつなど気分が落ち込む症状が出ることも多いようです。オランダ人は長い歴史のなかで、楽しい文化によってこのような冬に気分を和らげる方法を受け継いできたようです。 ・合わせて読みたい→ 人間関係だけではない意外に気づかないストレス要因とは(https://cocokara...

寝るだけで痩せてキレイになれる!?

寝るだけで痩せてキレイになれる!?

2018-12-10 16:45

寝れば痩せてキレイになるって本当!? 無理なダイエットでリバウンドを繰り返すと、顔にも体にもシワやたるみが増えて、老化を早める原因になります。 そこで私がオススメする、「老けない、失敗しないダイエット法」は「寝るだけダイエット」。育ち盛りの子供なら「寝る子は育つ」と言われますが、成長が止ま...

つらい生理痛とおさらば!症状をやわらげる栄養素4つ

つらい生理痛とおさらば!症状をやわらげる栄養素4つ

2018-12-10 03:10

(全2枚) 生理痛はほとんどの女性が経験したことがあるのではないでしょうか。生理痛はホルモンの乱れが関係し、過労や精神的ストレス、食生活の乱れなどが原因と考えられます。 ・合わせて読みたい→ 生理痛、あって当たり前ではありません!!(https://cocokara-next.com/stress/not-obvious-if-there-is-men...

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「ダイエット 運動 毎日」に関するワード

「ダイエット 運動 毎日」に関する口コミ・評判

@meguxdae

@@meguxdae

返信先:@ayaneeee426 旦那サマがケーキ食べたいって言うから買ってきたよ🍰💜(もちろんわたしのも) \\ダイエットとは// でもさ、これでそこまで増えてないのある意味すごくない?🤩 (決めた運動は毎日してる)
@_y__18_

@@_y__18_

今朝同僚の女の人と運動の話になって 同僚「毎日何かしらは運動されてるんですか?」 私「そうですね〜(笑)」 同僚「凄いですね!」 私「ダイエットですからね、、」 同僚「全然細くてスタイルいいのに!!」 私「…(苦笑)」 まーじで殺意。 思てへんだろ
@moteki_diet

@@moteki_diet

普段から毎日5km走ってる人が、走る距離を6kmに増やすより、まったく走ってなかった人が毎日1km走るようにする方が、ダイエットの効果は大きいです。運動をする習慣があまりないインドア派ほど効果があります
@yuu781224

@@yuu781224

ダイエットツイートやり始めて二週間。 ・ジュースやコーヒーをお茶にかえる ・お菓子はいりこに変える ・毎日筋トレor散歩 悪くない感じ。慣れてきたら運動強度を上げていく。
@modelsdiet

@@modelsdiet

トリンドル玲奈のダイエット法①豆腐スムージーを飲む。酵素玄米を食べる。ホットヨガやジムに通って運動する。毎日アボガドを食べる。ハーブティーをたくさん飲む。
@omochi_life

@@omochi_life

RT @_163cm_girl_: 夜寝るようになって夜にプロテイン飲むようになってお酒やめて水2L飲んで運動とお風呂で汗かいてたらお肌綺麗になったし、便秘どころか毎日スッキリ。ダイエットしてて何かに悩まされた事ないかも。肉割れもないし皮膚のたるみも無し。
@akaneakanetti

@@akaneakanetti

ダイエットアプリによると、今日くらいの運動を毎日して毎日今日くらいの1000kcal程度の食事にすると1年後には13.9㎏になれるそうです!! (さすが骨と臓器だけでももっと重さあるでしょう
@tsuki__Love

@@tsuki__Love

昔の自分の顔写真みて、ショックを受けたのでダイエットします( .. ) ヘルシアか特茶どっちかを毎日飲んで運動する!! とりあえずクリスマスまでは毎日続ける!!
@firstexcelhouse

@@firstexcelhouse

毎日、カロリー気にして1日も休まず運動して1ヶ月たって体重が減らなくなって来た。 だから、今日は「チートデイ」にして今後のダイエットへの成功へとと思ったが、計算上だと約4980kcal取らないとなので想像以上にキツイ(笑) リバウンド防止の為にも、モチベーションの為にも幸せに食いまくる🥰
@kr_210

@@kr_210

返信先:@yeah_yeah_x4 毎日決まったお昼時間にヨーグルトとオートミールと春雨スープだけで一食食事制限ダイエットしてた先輩が健康診断の血糖濃度で黄色信号出たらしいから主食を極端に制限しないで間食を控えて運動するのがやっぱりベストだよね

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

毎日

毎日(まいにち)は、一般的な用語としては、「いつの日も」という意味であるが、以下に示す企業名などの略称で使われることも多い。日々(ひび)もしくは連日(れんじつ)ともいう。 東京都千代田区に本社を持つ新聞社 - 毎日新聞社。 同社が発行している日刊紙毎日新聞 同社発行の週刊誌サンデー毎日 同社発行の点字新聞点字毎日 同社が経営していたプロ野球チーム毎日オリオンズ(現:千葉ロッテマリーンズ) 就職・転職・人材派遣などを手がける毎日コミュニケーションズ。 大阪府大阪市に本社を持つ放送局 - 毎日放送 福岡県福岡市に本社を持つ放送局 - RKB毎日放送 大阪府大阪市に本社を持つ乳製品メーカー日本酪農協同の登録商標 - 毎日牛乳 関連項目 日常生活。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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