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ダイエット運動で確実に痩せる方法

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太もも、下半身が確実に痩せるダイエット運動

太ももやお腹などねらった部分を確実に痩せさせたいという場合に効くダイエット運動を紹介しています。部分痩せは思ったほどむずかしくありません。太ももや二の腕の引き締めエクササイズにより簡単にダイエ...

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確実に3キロは痩せる☆5つの簡単ダイエット方法 | ダイエット ...

簡単ダイエット方法って誰もが興味がありますよね。たいていの場合、ダイエットというと食事を我慢したり、運動をしたりと、あまり楽なイメージがありません。無理の無い、簡単ダイエット方法を紹介します。ちな...

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確実に痩せるダイエット、教えて（成功者のみ） : 美容 ...

20代後半の会社員女性です。中学3年から高校2年生の間に70キロあった体重を43まで落としました。ダイエットの内容は、一日1000キロカロリーの食事制限とステッパーやダンスダンスレボリューション、エアロビク...

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2010/0614/322948.htm

二か月で確実に痩せる方法を教えてください ...- 教えて！goo

＞どうすれば確実に痩せれるのか具体的な食事制限でも運動でも、やった分だけ確実に痩せますよ。足りるか足りないかというだけの話で、痩せるほど頑張れるかどうかの話。まず食事制限だが、やってるかやってな...

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8293378.html

簡単なダイエットの運動で確実に痩せる方法！

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運動・食事制限ナシで確実に痩せる方法 - モデルプレス

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1週間で確実に痩せる方法

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確実に痩せる運動とダイエット | 確実に痩せる方法ドットコム

確実に痩せる運動とは、じっとしていてもダイエットできるエクササイズです。 ... 確実に痩せる運動とは、どのようなものなのでしょうか？このポイントが分かれば、8割がたダイエットは成功したようなものです。

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確実に痩せる運動

確実に痩せる為には、食事のカロリー管理と共に運動も欠かせません。ダイエットのために体を動かすというとジョギングや縄跳びといった体を激しく動かすものを連想するかもしれません。週の何曜日に行くか始めに...

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ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。原語の定義と語源「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動（うんどう）とは、物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。例：ブラウン運動、回転運動、ピストン運動（哲学用語）上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」（の訳語）。→キネーシス健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。（体育）例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動（キャンペーンとも）例：市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動（生物学用語）生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。（生物学では）個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。