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「ダイエット 運動 簡単」に関する口コミ・評判

@hnr_a

@@hnr_a

前に録画してたダイエット番組見て、簡単そうな運動だからやってみるかと思ったんだけど 終わって家事しようと立ち上がったら、足がプルップルww むしろ立ててないww 生まれたての小鹿状態 どんだけ筋力ないの私 ３日坊主どころか１日で終わる予感がします
@marudie_on

@@marudie_on

返信先:@qkqtsvk1他1人 かしわらしいな笑 ダイエットはマラソンと一緒で、食事制限、運動で、やれる範囲の60〜70%くらいを維持するのがええんよ 体質改善やからね、簡単には体がついてこれないんよ
@WorkoutAME

@@WorkoutAME

【ダイエット】 低糖質、高たんぱくの食事をすると エネルギー代謝が健全になり自然に 体重が落ちるんだとか.. 食事を見直すと簡単に体重が落ちる と言うことは結構あるので 運動が続かない人などは食事を見直すといいかも。
@canadian_tomato

@@canadian_tomato

🇨🇦 簡単ダイエット法 🇨🇦 あまり知られていないカナダ留学のデメリットに、冬の運動不足があります。 これにはスクワットがとても効果的！ 道具も場所もいらず。代謝がアップで太りにくい体質になります。 コツは反動を使わず丁寧に筋肉に刺激を与えること。 皆さんも是非！
@xcAWgWjfL0t55lE

@@xcAWgWjfL0t55lE

🎣「そうなんですか。羨ましいなあ…」 🥓「俺か？つってもダイエットなんてしたこと……そういえばあるぞ簡単なのが」 🎣「ええっ？どんな方法ですかい？！」 🥓「室内でできる有酸素運動だ。コツを教えてやるから今から俺の部屋に❄️「ペッシィ！！！ランニング行くぞ！！」ﾋｮｲｰ
@ageyakiniku

@@ageyakiniku

今回のダイエットについて ・鍛神HMBを使用。 　理由⇒運動だと続きそうにない ・簡単なルールを設定 　①規則正しい生活 　②朝昼晩3食食べる 　③我慢し過ぎない(お菓子も食べる) 　④毎日一回体重を記録する 結果は、開始2週間を過ぎた辺りから少しずつ減り、2年振りくらいに今の体重75.5kgになる。
@amitapuu

@@amitapuu

RT @atcosmenet: ぽっこりお腹対策は【ドローイン】がおすすめ😗💨 ➡cosme.net/beautist/artic… 簡単5ステップ！運動が苦手な人もできちゃうトレーニング方法🙌💗 #美容家ブログ #ダイエット
@Hawkllow

@@Hawkllow

ダイエットをする為には、運動と食事の意識、この2つがあればできるんだ。 簡単だろう？ ところで意識するというのは実はかなり大変でね。他にやることがあったりすると厳かになるんだ。
@qm0_0mb

@@qm0_0mb

免疫力を上げる 笑いヨガで簡単に気分と免疫力をあげて、楽しい1日にすることができます。 笑うことは大切ですね。 (*´ω`*) 【笑える】運動不足・ダイエット・ウツ対策♡笑いヨガ(ラフターヨガ) laughter yoga exercise youtu.be/o1X4XqBKZq8 @YouTubeより
@nyororo

@@nyororo

返信先:@chan_kumaa ダイエット瞑想いいと思います。 わたし自己流で音声を自作したりして食事瞑想と体のボディイメージを変える瞑想をするようにしたら食事の嗜好が変わって運動するようになって1年で10キロが簡単に落ちたんです…メニューがあると効果ある人いると思いますー

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動（うんどう）とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例：ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 （哲学用語）上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」（の訳語）。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。（体育） 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動（キャンペーンとも） 例：市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 （生物学用語）生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。（生物学では）個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

簡単

難度または難易度とは難しさ(むずかしさ、物事の実現しやすさ)の度合いの事である。 難しいと易しい 難度が高く物事が実現しにくいさまを難しい(むずかしい)、逆に難度が低く物事が実現しやすいさまを易しい(やさしい)と言う。難しいは何らかの理由で実現させる事が上手くいかず、実現させるためには知識や技術、運などがないと不可能である状態をさし、転じて病気などの現状打開が上手くいかない状況も難しいというが易しいには後者の用法はない。また難しいあるいは易しいと認定される事柄は抽象的な事柄に限られており、主に問題や方法と言った主体と勝利などといったの行為の二つに分けられる。 困難・容易・簡単 困難(こんなん)は難しい事をさすが、難しいとは違い実現に向けて何かすることを前提としない。容易(ようい)は行為が易しいことをさすが、特に規模の大きく複雑な行為について使われることが多く打ち消しで用いられることも多い。簡単(かんたん)は本来あまり手間をかけていない様子を表す語であるが一般に易しいと似たような意味にとられる事が多い。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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