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「ダイエット 運動 自宅」最新コラム

最新コラム一覧

手軽に壁トレ!脇のプヨ肉解消&二の腕引き締めエクサ

手軽に壁トレ!脇のプヨ肉解消&二の腕引き締めエクサ

2018-11-14 20:00

(全4枚) 秋冬は肌を露出する機会が減るとはいえ、脇のプヨ肉&二の腕への意識を怠ってはいけません! 薄手のニット&ノースリーブニットを着こなすために、このパーツは常に引き締めておきたいもの。 そこで今回は、自宅でもオフィスでもできる!壁を使った手軽な脇のプヨ肉解消&二の腕引き締めエクササ...

あなたにぴったりの「おうち美容術」が分かる心理テスト

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2018-11-12 12:00

「美容のプロに頼る前に、自宅でたっぷりセルフケアをしたい」そんなあなたにおすすめの「おうち美容」を、占術家の筆者が心理テスト形式でご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたの基礎化粧品の使い方に近いのは、次のうちどれ? (1)お気に入りのブランドをラインで使う (2)気に入ったも...

熊田曜子マイナス14キロ、やしろ優マイナス21キロ。ダ...

熊田曜子マイナス14キロ、やしろ優マイナス21キロ。ダ...

2018-11-11 08:46

“結果にコミットする”のキャッチコピーで有名なライザップ。ダイエット手段の王道になったかと思いきや、6月に開かれた株主総会で、瀬戸健社長の口から衝撃的な発言が飛び出しました。 どうやら、ライザップのCMに出演した芸能人のリバウンド率は、一般会員の7%という数値よりも高いらしいのです! 一例とし...

朝の時間を上手に使おう!朝活におすすめのヨガのポーズ

朝の時間を上手に使おう!朝活におすすめのヨガのポーズ

2018-11-10 20:50

(全6枚) いつもより早起きしたり、自然と目が覚めてしまったとき・・・そんな朝の時間を何に使っていますか?本格的に動き始める前に朝活でヨガをすると、心も体もすっきりリフレッシュすることができるんです。朝の時間を有効活用できる朝ヨガの効果とポーズを紹介します。 朝活って何? 朝活とは、朝の時間...

知っておきたい基礎知識〜三大栄養素について〜

知っておきたい基礎知識〜三大栄養素について〜

2018-11-10 08:00

(全3枚) 私たちヒトは、一つの栄養素だけでは生きていけません。 色々な栄養素が相互で助け合い、機能する事で、私たちは生きています。 『バランスの良い食事』とよく言われますが、そのバランスとは何なのか…。 体づくりも視野に入れつつ、栄養の基本を確認してみましょう。 ・合わせて読みたい→ 肌荒れやむ...

「ダイエット 運動 自宅」に関するワード

「ダイエット 運動 自宅」に関する口コミ・評判

@lightex_shigren

@@lightex_shigren

今年に入ってから ・ライブ行かない ・バイトは週1日 ・大学も週1日 ・空いてる日は長時間座って卒論作業 ・11月に入ってからは大学もバイトも行ずに、自宅PCで卒論執筆 みたいな生活してたら、受験太りならぬ卒論太り状態になったから、卒論終わったら入社するまでに運動してダイエットします
@mana45miffiy

@@mana45miffiy

有酸素運動よりも筋トレをガッツリやった方が、ダイエットの時間対効果は高いと思います。 しかし、私が毎日続けられるのは、自宅から徒歩2分の24時間ジムに行って、好きなタレントが出ているテレビを見ながらトレッドミルで早歩き60分(以上)。 筋トレも、気が向いた時に週に数回はやっています。
@bycake

@@bycake

もうね、大阪遠征を目標としてちゃんとダイエットしよう。 大阪行った時はリミッター解除して、自宅での日々は自炊メイン野菜蛋白質運動…! とか言ってる矢先の今週末に都内たこ焼き屋で飲み会がある件(・∀・:) ひとり外食は!しない!という方向で!!!
@Kuuya_parfait

@@Kuuya_parfait

返信先:@aru_ALice_ うちのは2万円くらいのやつなんですけど、自宅にあると気が向いたときにDVDとか見ながらサッとできるので、すごくいいですよー! エアロバイクは比較的、楽に運動が出来るしダイエット効果もかなりあるのでオススメです( *´꒳`* )♡
@12akuu

@@12akuu

やっとおうち着いたーっっ!!!一時帰宅!!!✨✨✨ やっぱ自宅は落ち着くなぁぁ…私の城…😭 しばらくは色々制限付き生活だけど、一時的な物なんだしダイエットだと思えば!…と腹くくって耐える💪 片付け掃除終わったら早速運動がてら食料買い出し行くぞー

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

自宅

居住(きょじゅう)とは、一定の住まいを定め、そこに住んで自分たちの生活を営むこと。 その場所を居住地(きょじゅうち)といい、通常そこが自宅(じたく)とされ、そこへ帰ることを「帰宅(きたく)する」と称される。 そこに家族の生活の拠点を定めて、寝食をそこで共にし、その住宅空間(居住空間)を自分たちのものとしてデザインしていく。 また、その意味から派生して、必ずしも住宅、住居に限らず、乗り物の室内のように、一定の空間を持ち、快適で満足感が得られる状態も居住性(liveability または livability)として語られることがある。 居住の条件 居住地を決める決め手になる条件にはいくつかの種類がある。例えば、交通の便が良いとか、学校、職場に近接しているとか、消費生活に都合が良いこと(商店街やスーパーマーケットなどが近くにあること)などは、人文地理学的な配置が問題になっているのであり、居住の外的条件といえる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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