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「ダイエット 運動 自宅」最新コラム

最新コラム一覧

ブヨ腹&老け顔を退治!冬太り対策&美容に効く家電【...

ブヨ腹&老け顔を退治!冬太り対策&美容に効く家電【...

2017-12-15 05:00

【自慢の家電ランキング】 【詳細】他の写真はこちら 近年、魅力的な家電が続々と登場している。それらに最も詳しいのが、日々家電製品の取材を行い、検証している、こちらの16人の家電の賢者たちだ。今回は彼らが実生活で使い続けている『自慢の家電』をランキング形式で掲載。これぞ、どこよりも正直な...

愛犬と飼い主、お互いが幸せになれる3つの生活習慣

愛犬と飼い主、お互いが幸せになれる3つの生活習慣

2017-12-14 12:00

お互いの幸せのために必要なこととは? 今回は、「愛犬と飼い主、お互いが幸せになれる」というのがテーマなのですが、私は「幸せ=健康」だと考えています。私と愛犬たちが健康のために毎日の習慣にしていること、毎日ではないけれど習慣にしていることをご紹介したいと思います。 健康であることがどんなに...

運動ダイエットは食事もゆるく制限しながらがベスト!...

運動ダイエットは食事もゆるく制限しながらがベスト!...

2017-12-11 17:00

(全19枚) 運動ダイエットのメリット ■■■目次■■■ 運動ダイエットのメリット 運動ダイエットのデメリット 正しい運動ダイエットのやり方 運動ダイエットの自分にあった選び方 運動ダイエットを成功させるポイント よくあるダイエットの間違い4つ おすすめ運動ダイエット12選 まとめ:少しでもOK、継続的な運動...

就寝前に試してみて!お腹痩せを叶えるアイテム&エク...

就寝前に試してみて!お腹痩せを叶えるアイテム&エク...

2017-12-06 22:00

(全15枚) 会食が増えるこの時期。食べすぎてお腹まわりが気になってきた、なんて人も多いのでは?ぽっこりお腹を解消するには、骨盤の仙骨(せんこつ)を正しい位置に戻し、インナーマッスルを「使える位置」に改善することが大切です。 そこで今回は、ボディメイクトレーナーの筆者がオススメする、お腹引き...

松村邦洋、体重だけでなく芸の腕前も“減量”していたこ...

松村邦洋、体重だけでなく芸の腕前も“減量”していたこ...

2017-12-06 05:59

11月27日放送の「名医のTHE太鼓判!」(TBS系)に8カ月で30kgのダイエットに成功したタレント・松村邦洋が出演。体型激変の秘密を語った。松村といえば、2009年の東京マラソンに出場中に急性心筋梗塞で心肺停止し、今年1月のライザップのCM出演に際し専属トレーナーのもと110kgの体重を80kgまで減量させ話題と...

「ダイエット 運動 自宅」に関するワード

「ダイエット 運動 自宅」に関する口コミ・評判

川中薫

@川中薫

...参加してみてくださいね。 損はさせませんよ!! 【日時】 12/17(日) 1部 10:00-12:00 残席4名 2部 13:00-15:00 【参加費】 破格の500円 【講師】 《美肌食講座》 ボディクリエイターmiharu 〈プロフィール〉 延べ500人以上の女性に 運動指導ダイエット指導 食事指導を行った経験から リバウンドなしのダイエットで 「自分史上最高の綺麗と健康」へ導く...
浪崎辰也

@浪崎辰也

...たくさん摂れてヘルシーですよね(^^) ・ しかし、スープにもカロリーは含まれてます! ・ ちなみにこの4種類のカロリーランキング(1人前)は… ・ 1位ごま豆乳鍋101kcal 2位トマト鍋96kcal 3位キムチ鍋60kcal 4位...シティ #パーソナルトレーニング #ジム #トレーニング #トレーナー #フィットネス #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #脂肪燃焼 #体脂肪 #ジョギング #筋肉 #くびれ #美脚 #美ボディ #痩せる #体幹 #生活習慣病予防 #健康 #運動...
小椋 貴志

@小椋 貴志

...自分のライフスタイルに合わせて通って頂ければと思います👍^_^ 今年からトレーニングを始められた方も、来年から始められる方もしっかり結果を出して行きましょう❗️ #パーソナルトレーニング #プライベートジム #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #食事サポート #女性に人気 #最近は男性も #沖縄 #那覇 #泊 #DIA
WadaMitsuo

@WadaMitsuo

私は自宅内に仕事道具一式と作業場があるもので最近は店の用事がなければ家から出ない生活をしている。さっき母が「運動をしろ」と機械をだしてきた。昔から通販でダイエット器具を買う人だったけど、こんなのまで買ってたとは思わなかった。 pic.twitter.com/EtcouCq1Bt
Sakura Kojima

@Sakura Kojima

[自宅にいながら、レッスンが体験できます。] "見た目が変わるダイエットプログラム体験"募集中
Aiko Yoshino

@Aiko Yoshino

✨レッツダイエット✨ おはようございます 今日はダイエットの話♪ 前にいたエステサロンでは 岩盤浴と美容機器を使い ダイエットを頑張る女性たち...エンダモロジーという フランスのメーカーの機械で、 発売当初はサッカーのフランス 代表だったジダンがポスターで出ていました。 ジダンは自宅にマイエンダモロジーが あるという話しでした(^_^;) エンダモロジーは 元々激しいスポーツする人や、 リハビリで使った筋肉を 柔らかく...
Lilika Akamine

@Lilika Akamine

...使用許可を頂いた方のみ使わせて頂いてます♫ ウエストは最高でなんとマイナス7cm! 平均マイナス4cm! みなさんお尻も上がって丸みがでました! リリカbody makeクラスではとにかく体重を落とすダイエットではなく、代謝をあげていらない脂肪は燃やし、筋肉をつけてメリハリボディを手に入れるのが目標❤️ 初日に撮った写真と最終日の写真を見比べて身体の変化に喜んで頂けたのがすごく嬉しい😭! 1人だと...
平嶋菜美

@平嶋菜美

プランクとこれやってます。ちょっとしたモヤモヤは運動で解消できる。もしかしたら、私は体育会系なのかも知れない。 【28分】滝汗確定!脂肪燃えすぎエクササイズ!自宅で道具なしでダイエットできる! #美人はキレイな筋肉でできている www.youtube.com/watch?v=6mlv5hc...
森下 守

@森下 守

...効果が盛りだくさん!自宅で入れる酵素風呂の3つの効果についてガイドします。 肌トラブル・体臭・ダイエットの3つの効果 酵素風呂には、アトピーなどの肌トラブル、体臭などの臭い対策、そしてデトックスや...入ると基礎代謝を向上させ、体内にたまった老廃物を排出してくれます。 デトックス効果はもちろん、ダイエット効果、便秘の改善などが期待できるとあって、便秘に悩む方や基礎代謝をあげたい方、運動不足を...
青木 泰蔵

@青木 泰蔵

■【腹筋トレーニングの効かせ方&解決法】 ダイエット アンケートにいただいたご質問にお答えいたします! 【 Bodyke アンケート】 >>

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

自宅

居住(きょじゅう)とは、一定の住まいを定め、そこに住んで自分たちの生活を営むこと。 その場所を居住地(きょじゅうち)といい、通常そこが自宅(じたく)とされ、そこへ帰ることを「帰宅(きたく)する」と称される。 そこに家族の生活の拠点を定めて、寝食をそこで共にし、その住宅空間(居住空間)を自分たちのものとしてデザインしていく。 また、その意味から派生して、必ずしも住宅、住居に限らず、乗り物の室内のように、一定の空間を持ち、快適で満足感が得られる状態も居住性(liveability または livability)として語られることがある。 居住の条件 居住地を決める決め手になる条件にはいくつかの種類がある。例えば、交通の便が良いとか、学校、職場に近接しているとか、消費生活に都合が良いこと(商店街やスーパーマーケットなどが近くにあること)などは、人文地理学的な配置が問題になっているのであり、居住の外的条件といえる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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