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「ダイエット 運動 自宅」最新コラム

最新コラム一覧

1回30秒でOK!猫背が解消できる骨盤ストレッチ

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2017-10-21 20:15

(全4枚) カラダにいろいろな悪影響を及ぼす猫背 自宅や職場でスマホやパソコンを使う時に集中してつい前のめりになり、猫背になっていませんか?驚くことに日本人の約7割の方が猫背であるというデータもあるほど、猫背は今や日本人の国民病とも言われています。 猫背は見た目が美しくないということばかりで...

参加費1万3800円の“高級”バイクエクササイズ・フェスに...

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2017-10-20 15:55

「30も半ばをすぎて、そろそろ体型も気になってきたので。楽しそうだったのと、ダイエットのために1年半前から始めました。今日ですか?有給使ってきました(笑)」 黒色のスウェットに身を包んだ、丸の内に勤務する男性(38歳)は照れながら、そう答えた。 10月13日、東京・豊洲のライブ会場「豊洲PIT」に...

ランニングマシンでダイエットに効果的な速度と時間は?

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2017-10-18 20:50

(全6枚) ジムへ行くと、ずらりと並んでいるランニングマシン・・・。やりたいけど、ダイエットにふさわしい速度や時間がわからない!今回は、ランニングマシンを使ってダイエットに効果的な速度と時間をまとめていきたいと思います。  ランニングマシンでダイエットするポイント ランニングマシンを使う...

あのタレントがLINEでアドバイス!? 噂のスキマ時間ダイ...

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2017-10-18 10:30

ダイエットのためにお金や時間を費やしている方って多いですよね。実は今、スキマ時間を使ってプロのレッスンが自宅で気軽に受けられたり、LINEで体重やカロリー管理ができるサービスがあるんです。そこで、今回は忙しい女性に必見のスキマ時間で気軽に手軽にできるダイエット法をご紹介します!美しいプロポ...

出産4ヵ月ですっかり元通り!3児の母ビヨンセのダイエ...

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2017-10-16 18:28

今年の6月にジェイ・Zとの間の双子を出産したビヨンセ。いまや3児の母となった彼女だけど、たった4ヶ月ですっかり妊娠前の体型に戻ったことが話題に!その方法とは…!? SirCarterandRumi1monthtoday.🙏🏽❤️👨🏽👩🏽👧🏽👶ӿ...

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「ダイエット 運動 自宅」に関するワード

「ダイエット 運動 自宅」に関する口コミ・評判

小鳥遊 みどり

@小鳥遊 みどり

【ダイエットに燃えてます】 運動は隙間時間でチャチャっとやりたい。 効果的な方法しかしたくない。 そんなわがままさんにもできる、 家トレ!!! お手軽なトレーニング、紹介しちゃいます。 【自宅で筋トレ】「7分間トレーニング」がすごい!素早く脂肪を燃焼してくれるらしい - よりどりみどり midori32.hatenablog.com/entry/7minites_...
堀井 麻葉 マヨ

@堀井 麻葉 マヨ

【今年中にそのお腹どうにかしませんか?】 ジムに行く時間がない… 家で筋トレする時間がない… 運動しても続かない… ダイエットってがんばらないとダメなんでしょ? そんなあなたの常識を覆す♡ ≪骨を意識するだけで痩せる≫骨セミナー! 11/7のオンライン開催は【残席2】です! インストラクター...
岡崎 知美

@岡崎 知美

【大人の女子校物販部 秋の文化祭出店者のご紹介】 出店者の北野 凛子さんのブログから転載します。 ----------------------------- あなただけの オリジナルダイエットプログラム まずは、年齢、身長、現在の体重、体脂肪率などをお聞きします 独自のカウンセリングシートを使い、あなたの体質や食生活などを細かくお聞きします...
池本直政

@池本直政

...雪が少し残る頃から、今時期まで 通勤はチャリが お決まりだったけど・・・往復4Km弱を バスに頼る日もあったけど・・・歩いて通ってたんだねぇ。 いくらか、運動、ダイエットになったか??? いやっ! ダメダメ! その分・・・歩きをいい事に 店で...
力丸 耕一

@力丸 耕一

...店】 事務長の力丸です(^o^) 今日はポスティングからの スタートです! 目的 ダイエット、治療院の事を少しでも知ってもらうです!(^o^) 今、ケアマネージャーさんから...腕や指先がしびれて文字が書きづらい。肩こりから頭痛やはきけが起こる。 ④五十肩・安静にしていても肩が痛む・動かしたときに痛む・肩が挙がらないなど...
Sam Yamasaki

@Sam Yamasaki

...ヶ月、現在8キロダウンで体重を減らしています。 外回りの脂肪は不摂生な生活を続けていたせいでなかなか落ちず5分の2ぐらいしか取れていないような感じです。 軽く朝は部屋で運動をしています、今年中までに75キロをバランスをとりながらダイエット続けます、、、 体が物凄く軽いのは気のせい??? 
力丸 耕一

@力丸 耕一

...店】 事務長の力丸です(^o^) 今日はポスティングからの スタートです! 目的 ダイエット、治療院の事を少しでも知ってもらうです!(^o^) 今、からだ元気治療院飯塚...腕や指先がしびれて文字が書きづらい。肩こりから頭痛やはきけが起こる。 ④五十肩・安静にしていても肩が痛む・動かしたときに痛む・肩が挙がらないなど...
philosophy722

@philosophy722

もうすぐダイエットはじめて1ヶ月!自宅に体重計がないから正確な数値は不明だけど、運動ゼロで作業着のウエストが緩くなったし背中の肉の量が減ったしベルト穴が合計2個縮まった!
hourensou1986

@hourensou1986

やっぱダイエットは運動しなきゃダメだなぁ 自宅でメニュー作ってやろう
堀井 麻葉 マヨ

@堀井 麻葉 マヨ

...受けてから6ヶ月でー5kg!も 嬉しいんだけど、 それ以上に身体のラインが変わって嬉しい(*´ω`*) やっぱダイエットの効果は見た目よね( *´艸`) ダイエットしてるけど、 太らないけど痩せもしない… 運動すると腰や膝が痛くて続かない… もっと効率的にやりたい! そんな方たちがコッソリ受けに来てます♡ 1ヶ月...

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

自宅

居住(きょじゅう)とは、一定の住まいを定め、そこに住んで自分たちの生活を営むこと。 その場所を居住地(きょじゅうち)といい、通常そこが自宅(じたく)とされ、そこへ帰ることを「帰宅(きたく)する」と称される。 そこに家族の生活の拠点を定めて、寝食をそこで共にし、その住宅空間(居住空間)を自分たちのものとしてデザインしていく。 また、その意味から派生して、必ずしも住宅、住居に限らず、乗り物の室内のように、一定の空間を持ち、快適で満足感が得られる状態も居住性(liveability または livability)として語られることがある。 居住の条件 居住地を決める決め手になる条件にはいくつかの種類がある。例えば、交通の便が良いとか、学校、職場に近接しているとか、消費生活に都合が良いこと(商店街やスーパーマーケットなどが近くにあること)などは、人文地理学的な配置が問題になっているのであり、居住の外的条件といえる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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