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「ダイエット 運動 食事」に関するワード

「ダイエット 運動 食事」に関する口コミ・評判

@__mikotan__

@@__mikotan__

少し前から食事制限+運動+漢方薬のダイエットしてて体重は大幅には変化はないけど体型が変わってきて嬉しいとても!!!!
@yoshie53yooshi

@@yoshie53yooshi

ダイエットの天敵 ・睡眠不足 どんなに食事や運動に気を使っても寝不足のせいで努力が水の泡。 食事見直し効果なくなり食欲増量。 運動の疲労回復が出来ず辞めたくなる。 そんな私は夜更かし癖を治します。 まずは30分早く寝ることから始めます。
@HODAKA_SHEENA

@@HODAKA_SHEENA

返信先:@yuukkiinnoo 好物の寿司食いたいし。笑 運動は上達が分かる運動の方が良いよねー。バレエもダンスも下手だけど、ちょっと出来る事が増えてる。それは継続しているから。食事だけのダイエットは、絶対リバウンドするね。
@kumagumi_kuma

@@kumagumi_kuma

運動なし、食事制限なしの ダイエット🙆🏻👌✨ いいこと聞いちゃったーん❤ @_yunchan29
@milkyrecordz

@@milkyrecordz

久々にたらふく食べた… ダイエット始めてからいい感じに体重が落ちてたから、ドキドキしながら体重計乗ったけど…ちゃんとキープしてる!! よかったぁ!!!! 食事を抜かず、食事の取り方に気をつけて、しっかり運動するダイエット…よしよし!よーし!! アタシやっぱ頑張れてる♪
@berial0807

@@berial0807

返信先:@rirakuma_360 ひひひ、我慢せずにらーめん食べるのだ!w長期的には食事制限よりも運動して基礎代謝上げた方がいいとは思うけど、ダイエット頑張ってね〜👍
@siro_camp

@@siro_camp

かく言う僕もお腹が気になるのでダイエットしたいけど、食事は制限したくないので運動しまくらなくては
@RiRiRi35diet

@@RiRiRi35diet

2/21(金) 【食事】 朝:パン、卵、バナナジュース 昼:プロテイン 夕:サラダパスタ ビタミンミネラルサプリ:○ 【運動】  歩行9.2km #ダイエット 📝疲れてたけど沢山歩けた。
@kawaikunarubot

@@kawaikunarubot

ダイエットを始めていきなり食事を極端に減らしたり、栄養が急に偏ったりすると、体力が落ちて、風邪などのウイルスへの抵抗力が落ちます。 運動も同じことで、ほとんどしてなかった人が、突然激しい運動をすると、一時的に体力が落ちて、ウイルスが身体に侵入しやすい状態になります。
@ydkso61

@@ydkso61

返信先:@DaifukuSara お疲れ様です!🙌 人間のダイエットは大変😂 食事制限に運動しないと🏃💨🚶☀ おやつは1日か2日にいっぺんとかでいいんじゃないですかね?

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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