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「ダイエット 運動 食事」に関するワード

「ダイエット 運動 食事」に関する口コミ・評判

@coco05726289

@@coco05726289

RT @PdoctorTomy: 我慢しない方法は、 「目的までの過程」にしないことよ。 我慢していること自体を楽しむようにする。 ダイエットなら、必要な運動を楽しむ。 食事の工夫を楽しむ。 勉強なら、効率よい勉強方法を工夫して楽しむ。 楽しめないなら、楽しめるやり方…
@wakaneko_0826

@@wakaneko_0826

食事制限だけじゃ絶対ダイエット続かないと思ったから(私の場合はね)またちょくちょくジム行ってるけどやっぱ運動も大事だな…。 運動嫌い!とか言ってらんねぇ。
@PaperBoowy

@@PaperBoowy

運動量0に等しかったダイエット初期の頃は、寝たきり老人の基礎代謝を摂取量の目安にした。摂取カロリー<基礎代謝さえ続ければ、錬金術体質じゃないかぎり動かなくても体重は減っていく。ご飯一杯分運動するより、ご飯一杯減らす方が楽だからまずは食事の見直しから。
@bing_h2

@@bing_h2

返信先:@80suzu ありがとうございます。以前ダイエットした時に、数字にばかり左右されてメンタルボロボロだったので…笑っ ちゃんと運動と食事量に気を遣えば焦らなくてもいいかな、急がば回れだなと自分に言い聞かせてます!
@q8_bwd

@@q8_bwd

ダイエットするなら適度な運動、適度な食事の方が体にいいと思います #Peing #質問箱 peing.net/ja/qs/595514733
@GLP113

@@GLP113

返信先:@raindrop_lynn ダイエット始めておでこに何個かニキビが💦ホルモン状態が崩れてるのかな。バランスいい食事しなきゃとは思うんだけどバランスいい食事って作るの面倒そうだし、作ったら作ったで食べ過ぎて体重増えちゃいそうで怖いからあんなんで時には好きなもの食べたりしてます。運動はしてません
@rabbit_is_ikiru

@@rabbit_is_ikiru

知らないと太ってしまう!基礎代謝を上げるなら運動より〇〇だった!カンタンに太りにくく痩せやすい体質をつくる方法を解説【ダイエット・食事】 youtu.be/hSVtD9NkHFo @YouTubeさんから
@ramsyo

@@ramsyo

ダイエットは食事の量を減らすのが手っ取り早いが、これだけだとすぐリバウンドするし、筋肉や骨の量まで減って体力が落ちるのでよろしくない。運動も取り入れつつやる。
@Nsukekkk

@@Nsukekkk

@sunabkr 🚬「しのお前……」 🍸「太っただろう、ダイエットをするぞ」 🎩「イヤーっ!!!やだ!運動嫌!!!」 🚬「食事制限もする、そのドーナツを寄越せ」 🎩「ドーナツって形がカロリーゼロを表してるから太らないんだよ!やめて!」 🍸「狂ってやがる」
@hiyayakkoo10

@@hiyayakkoo10

このお姉さんは紫お姉さん!みんなのおねーさん!料理が得意でみんなにご飯を振る舞うのが何よりも幸せ!ダイエットの為とご飯を断ると泣き出すので食事制限は全く出来ない。運動、頑張ろう

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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