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話題の“さば水煮缶”を2倍使いこなす!「効果倍増の健...

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2018-10-18 11:36

美味しいうえに経済的で、不飽和脂肪酸のEPAやDHAを手軽に摂ることができると話題の『さば水煮缶』。スーパーでも売り切れ続出ですね。 【レシピ】簡単・時短のおうち「ハロウィンパーティー料理」をククマのシェフが伝授! 中性脂肪やコレステロール、血糖値の気になる値も改善してくれ、メタボ対策はもちろ...

目的別!「プロテイン」の効果的な飲み方

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2018-10-15 20:50

(全7枚) 筋力アップや体づくりで摂取するプロテイン。最近では栄養バランスの改善やダイエットでも利用されることが増えてきています。でもとり方次第で効果が下がることがあるのはご存知ですか?今回は目的別のプロテインの種類ととり方をご紹介します。 プロテインとは プロテインとは日本語で言うたんぱく...

簡単で長く続けられるお酢ダイエット!お酢ダイエット...

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2018-10-15 12:00

(全7枚) 健康や美容に良いとされているお酢です。お酢は料理の調味料として使われているだけでなく、飲み物に混ぜてお酢ドリンクとして手軽に飲むこともできるので、健康・美容を気にする女性からの人気も高く、ダイエットに効果的な調味料としても注目を見せています。 お酢を使った簡単なダイエット法を成功...

キレイな人は、腸内までキレイ!〜食物繊維とその食べ方〜

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2018-10-12 21:00

(全3枚) 「腸内環境を整えましょう」という言葉をしばしば耳にしますが、腸内環境を整えると、どんな良いことがあるのでしょうか? 腸内環境が整っている、すなわち腸内がキレイな人は、栄養の吸収がよく代謝が上がり、肌がピチピチに若返りやすいと言われています。また、それだけではなく、脳の活性化、心の...

太りやすい人、太りにくい人の違いって何? ドクターに...

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2018-10-12 10:30

「少食でも太りやすい人、大食でも太りにくい人がいるのはどうして?」そんな素朴な疑問をドクターに直撃。ダイエット専門外来「渋谷DSクリニック」院長の林博之先生に、太りやすい体質の特徴や遺伝との関係をうかがいました。 太ってしまう5つの原因 林先生によると、太る原因は主に次の5つ。自分に当てはま...

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「ダイエット 運動 食後」に関するワード

「ダイエット 運動 食後」に関する口コミ・評判

@reinyan_017_

@@reinyan_017_

その後 食後の運動!とボウリングに行った♫久々ではしゃぎまくった🎳💓 ダイエット中の私の為にご飯とか行く場所 考えてくれたんやろなぁ..と思うと凄く嬉しかったです😭✨楽し過ぎる時間を有難うございました♫ pic.twitter.com/mNEVpsek4P
@9001YOSSY

@@9001YOSSY

最近、体重が増加・運動不足が顕著なので、食後の散歩がてら、天王寺駅から谷町四丁目・中央大通までぶらぶら歩いてみた。 真剣にダイエットなり足腰鍛えるなりせなならんな。 pic.twitter.com/LXNyvSYBMF
@dfc100818

@@dfc100818

某ダイエットマスターがお医者さんから聞いた食後30~60分以内に運動をすると効果ありと言っていたので今日実践したら横腹が痛くなりましたあんにょん👻
@t13405146

@@t13405146

深夜の散歩はオススメです❗️ 食後の運動でダイエット❣️ 歩きやすい気温でスイスイ⁉️ 夜景が綺麗でリフレッシュ‼️ 今日の私は単なる帰宅なので 夕食はまだ食べてません😞 早く帰る予定だったので軽装で寒い😵 涙で夜景は見えません😭
人生最後のダイエットxslim

@人生最後のダイエットxslim

【エクスリムダイエット通信・🉐情報編】 皆さんこんにちは! 気温が20℃前後の日が続き、 本格的に秋の様相をていしてきました...も冷え込むこともあり体調管理が 大切な時期となっております。 皆さん気を付けてくださいね♪♪ 今回のテーマは・・・ 《ダイエットの補助!サプリの飲み方!!》 巷にはダイエットサプリや美容系サプリ、 健康系サプリなどなど、有名なものから 無名のもの...
@Xyzal_

@@Xyzal_

返信先:@pianotoelectone 血糖値爆上げすると太るんで 血糖値上げやすいもの食べて食後横になると血糖値あがって太ります GI値(血糖値の上がりやすさ)高いのがさっき言ったパンうどんコメですね よくダイエットするのに、野菜から食べるとか食後に少し運動するとかしますけど、その逆のことすればいいんじゃないですかね
@korochanpon

@@korochanpon

お昼食べ過ぎたから食後の運動で散歩してきたら頭がフラフラしてきた😅 昨日の仰天ニュースのダイエットの見てたら怖くて太れんわ💦 デブ飯はどれも美味しそうだったな😌
@oxoxSoxox

@@oxoxSoxox

血糖値を下げる為に食後に運動してきたのですが、同行した旦那、帰宅早々アイス食べて糖分補給しててさあ!さあ!!(しゃーないけど旦那さんのダイエットにはならねー!!!)
@kei3_tsukana

@@kei3_tsukana

リポドリン9日目。 ここ数日は朝半錠、昼半錠で継続中。 朝の体重は61.2kg。昨日と同じ。セーフ!昨夜食べ過ぎちゃったから増えるかと思った。食後に運動頑張った甲斐があった。食べ過ぎたけど野菜中心だったのが良かったかな。気をつけよう。 #ダイエット #リポドリン
絵日記更新情報配信

@絵日記更新情報配信

『我が家はステップファミリー』 に新規投稿!「 ダイエット77日目(運動は食前食後のどちらが効果的?)」 t.co/0hWNfcRnOh 『ダイエット77日目(運動は食前食後のどちらが効果的?)』 ameblo.jp/neko--oyaji/ent...

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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