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「ダイエット 運動 食後」最新コラム

最新コラム一覧

食べてないのに痩せない理由は!?食生活を見直して!

食べてないのに痩せない理由は!?食生活を見直して!

2018-06-23 19:50

脂っこいものや甘いものは食べていないのに、なかなか痩せずに悩んだ経験ってありませんか?ダイエットを考えているのなら、やみくもに食事を制限することよりも、まずは自分の食生活を見直すことが大切です。食事の仕方やタイミングによっては、脂肪が付きやすい体になってしまうことがあるんです! しっかり...

便秘解消の秘訣は、毎日の「うんちチェック」から!?

便秘解消の秘訣は、毎日の「うんちチェック」から!?

2018-06-20 17:00

若い女性だけではなく、高齢者や子どもにも増えているといわれる便秘は、放っておくと、さまざまな不調や病気の原因になるといわれています。 3日間うんちが出なければ、それはもう立派な病気です。便秘は消して「体質」ではなく、お腹の不調のひとつです。今回は便秘の原因や、便秘解消に役立つ食事について...

ダイエット中のランチは「高カロリー」にすべき理由

ダイエット中のランチは「高カロリー」にすべき理由

2018-06-15 18:50

ダイエットを始めると、ついつい葉野菜だけの超低カロリーサラダでランチを済ませたり、夕飯は外食をするからとお昼を抜いてしまったり…。やせるための行動で、代謝を低下させ太りやすい体質を招いている場合があります。ダイエットランチは、高カロリーに!代謝を高めてダイエットを効率よく成功させるコツを...

集中力をキープ!脳と血糖値の深い関係

集中力をキープ!脳と血糖値の深い関係

2018-06-14 22:00

(全2枚) 「あすけんダイエット-栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 脳と血糖値には深い関係があるのをご存じでしょうか?仕事や勉強の妨げになるような食後の眠気や集中力の低下などは血糖値が原因かもしれません。血糖値が脳に与える影響と血糖値を安定させる方法をご紹介します。...

食べ順ダイエット!カーボラストとは?

食べ順ダイエット!カーボラストとは?

2018-06-14 09:57

(全2枚) 「あすけんダイエット-栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 食べる順番を意識したダイエット「カーボラスト」。近年、2型糖尿病の食事方法として研究が進められています。今回は、食べ順ダイエットの一つとして、食生活にとり入れたいカーボラストの効果と実践のポイントを...

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Q&A

「ダイエット 運動 食後」に関するワード

「ダイエット 運動 食後」に関する口コミ・評判

amuro_y51

@amuro_y51

週末のカロリー摂取。脳が喜んでる。が、これをやるからダイエットが停滞するw 食後は運動してきました。 pic.twitter.com/h0JRUxlNne
fan2_danish

@fan2_danish

ダイエットなんかしてると食後の運動は効率悪いからダメなんすけど。
otegarudaietto

@otegarudaietto

食後の運動はダイエットには余り向いていません。その理由は人体は何かを食べた際、胃腸などの消化器系に血液を多く流すことで食べたものを消化吸収してエネルギーに変えようとします。なので運動する事でその血液が筋肉により多く流れてしまい、結果消化不良をおこしてしまうからです。#消化不良
ichinose_you

@ichinose_you

【ダイエットメモ:体重測定にオススメの時間帯は?】 ✔起床直後・運動直後・食後・入浴後を避けること ✔毎日決まった時間に測定すること え、起床直後って駄目だったんだ!!しらなかった… 理由は「水分が重力によって移動を始めるから体内の水分分布が不安定で体脂肪率が不安定になるから」
Araooooooo

@Araooooooo

これ 食後 運動で検索したからかダイエットでも食後の運動を勧めてるやつ多いな。ダイエットなら食前で脂肪燃やす〜だと思ってたけどなあ。理由もうーん?
速報!おもしろ情報局

@速報!おもしろ情報局

1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/11(月)16:09:28 ID:5Iu 4月に彼女の肉つつきながらデブって言ったらダイエット始めて最初は運動と夕飯減らす程度だったのが今では食ってもすぐ吐いてしまって4月の半ばには64kgあったのが54kgで短期間に10kg落ちてる。 なんとしても止めたくて、もう充分痩せたよ、綺麗だよっていくら言っても見た目が全然変わってない!って聞く...
ガールズ情報メディア 別冊スカーレット

@ガールズ情報メディア 別冊スカーレット

1: 名無しダイエット 2018/06/11(月)16:09:28 ID:5Iu 4月に彼女の肉つつきながらデブって言ったらダイエット始めて最初は運動と夕飯減らす程度だったのが今では食ってもすぐ吐いてしまって4月の半ばには64kgあったのが54kgで短期間に10kg落ちてる。 なんとしても止めたくて、もう充分痩せたよ、綺麗だよっていくら言っても見た目が全然変わってない!って聞く...
不思議科学情報

@不思議科学情報

1: ななしさん 2018/06/11(月)16:09:28 ID:5Iu 4月に彼女の肉つつきながらデブって言ったらダイエット始めて最初は運動と夕飯減らす程度だったのが今では食ってもすぐ吐いてしまって4月の半ばには64kgあったのが54kgで短期間に10kg落ちてる。 なんとしても止めたくて、もう充分痩せたよ、綺麗だよっていくら言っても見た目が全然変わってない!って聞く...
超ネタ速報

@超ネタ速報

/front.js 1 :名無しさん@おーぷん 2018/06/11(月) 16:09:28 ID:5Iu 4月に彼女の肉つつきながらデブって言ったらダイエット始めて最初は運動と夕飯減らす程度だったのが今では食ってもすぐ吐いてしまって4月の半ばには64kgあったのが54kgで短期間に10kg落ちてる。 なんとしても止めたくて、もう充分痩せたよ、綺麗だよっていくら言っても見た目が全然変わってない!って聞く...
おいしいニュース

@おいしいニュース

1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/11(月)16:09:28 ID:5Iu 4月に彼女の肉つつきながらデブって言ったらダイエット始めて最初は運動と夕飯減らす程度だったのが今では食ってもすぐ吐いてしまって4月の半ばには64kgあったのが54kgで短期間に10kg落ちてる。 なんとしても止めたくて、もう充分痩せたよ、綺麗だよっていくら言っても見た目が全然変わってない!って聞く...

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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