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「ダイエット 運動」最新コラム

最新コラム一覧

自分史上最細のウエストに!くびれをつくる1ポーズ

自分史上最細のウエストに!くびれをつくる1ポーズ

2018-10-16 20:50

ジョギングや散歩などをこまめに実践し、運動量を確保しているはずなのに・・・!ウエストをキュッと引き締めることは、一筋縄ではいきませんよね。有酸素運動で体脂肪を燃焼させたら、筋肉を強化してキュッと引き締めることが大切です。1ポーズだから手軽にできる、最強のくびれづくりトレーニングをご紹介し...

ふくらはぎが太い…3つのNG行動と対処法

ふくらはぎが太い…3つのNG行動と対処法

2018-10-16 20:45

(全5枚) ふくらはぎだけが太い…… ふくらはぎの太さや形などを気にする方は多くいらっしゃいます。様々な努力をしても効果がみられません。その一方で、もともと努力しなくても、ふくらはぎが細い方もいます。両者の違いは一体どこにあるのでしょうか?答えは日常の何気ない行動にありました! どんなにエクサ...

おすすめ【お腹痩せ】方法をご紹介!自分に合った方法...

おすすめ【お腹痩せ】方法をご紹介!自分に合った方法...

2018-10-16 17:02

(全9枚) 【お腹が痩せない原因とは】食事の方法を見直そう 栄養バランスが崩れると痩せにくい ダイエットで食事制限する際、カロリーばかりを気にしていませんか。太りたくないからと食事内容が偏ったり、量を減らしてしまったりすると栄養バランスが悪くなり、お腹はもちろん、体全体が痩せにくくなってし...

侍ジャパンより強い?「NPB最強世代」の豪華な顔ぶれ

侍ジャパンより強い?「NPB最強世代」の豪華な顔ぶれ

2018-10-16 12:00

「88年世代」は球界を代表するタレント揃いだ。プロ野球史上最強の世代として挙げるファンも多く、今季首位打者に輝いた中日・ビシエド、本塁打王のDeNA・ソトもこの世代だ。侍ジャパンと重なる選手も多いが、昨季首位打者のDeNA・宮崎、14年盗塁王のDeNA・梶谷らメンバー入りしていない選手を比べても潜在能...

ギズモード・ジャパン読者がもっとも購入したスポーツ...

ギズモード・ジャパン読者がもっとも購入したスポーツ...

2018-10-16 11:45

Image:Amazon.co.jpギズモード・ジャパン読者が2018年9月にもっとも購入したスポーツ・アウトドアトップ10をご紹介します。 9月は、スポーツの秋!にぴったりなトレーニング用品が複数ランクイン。本格的なトレーニングに使用するもよし、テレビを見ながらのながら運動にもよし、自分のペースにあわせてトレー...

「ダイエット 運動」に関するワード

「ダイエット 運動」に関する口コミ・評判

@bokekaizin_yuki

@@bokekaizin_yuki

返信先:@shingeki_kotono 「学園一のメガネ女子、実久里ことのさんっ!😍 ぼ…僕と付き合ってください!!♡😣」 (訳:ことちゃんおやっとさぁ♡ じゃあ、ダイエットするなら、タバスコ食べてから運動したらい〜んだね😝カラッw …その予感、ズバリ的中💘)
@angel4sakura

@@angel4sakura

RT @meme_metan: ダイエットは両顎のDT中に12キロ落ちて、キープするために運動はスクワット30回、腹筋30回、ドローイン30回を毎日 食事は友達と外食する時以外はサラダ、スープ、ヨーグルト中心に空腹時間が開かないようにこまめにナッツやらレーズンを食べて、炭水化物…
@nukaboko888

@@nukaboko888

返信先:@teionko_chan 運動する=胸が小さくなる」というのは誤解です。 振動や衝撃をあたえなければ、胸は小さくなりません。 あと食事制限でのダイエットは胸がなくなる可能性がありますので要注意です!
@Ez586

@@Ez586

RT @No5yuurin: ダイエット始めてからもう10年。 ライザップ始めて約2年になろうてしてます リバウンドした事もあったけどライザップ始めてからリバウンドなし。 去年よりかは少しふっくらしたけど グラマーが好きやから今の自分がすごく好き。これからも運動して健康を維持し…
@sae_MHA

@@sae_MHA

返信先:@71Mois この前はビオチンが先に無くなってましたw海外からだと日数かかるのでちゃんと数は確認しなきゃなーと… また太ったんで仕方ないんです!wwご飯おいしい…運動しろって話なんですけどwダイエット系サプリは一通り飲んだことありますw一番効くらしいキトサンも微妙なところでした…飲んでますけど…w
@s2senrrr

@@s2senrrr

まじでダイエットガチ勢になろ…いま停滞期なんで頑張る…とりあえず運動不足やし…もともとエレベーターばっか乗ったりしてないけど…時間ないとき以外極力階段登り降りしよう!あとはしばらくは居酒屋の仕事入るかもやし忙しくて無理だから落ち着いたら仕事から帰ってきたら…歩こうかな!
@positive_na_bot

@@positive_na_bot

太っていることがコンプレックスのそこのあなた。ご飯を食べすぎる事以外にも、問題な行動はあるはずです。運動不足、夜更かし、早食い、etc.どうせなら美味しいご飯を食べながらダイエットしたいですよね?
@wagahaha_bot

@@wagahaha_bot

三食食べなさい!ダイエット?そんなもん運動してやんなさい!
@kunta_bot

@@kunta_bot

知ってた?空腹の時こそ運動するのがダイエットに効果的だった!
@kptotoJ1030

@@kptotoJ1030

返信先:@_ayanatsu_ 適度な運動と食事制限がダイエットの常やで……… 無理な運動と無理な食事制限はかえって逆効果は鉄板のお約束じゃん……………

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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