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「ダイエット 食事メニュー」最新コラム

最新コラム一覧

冬は「ダイエットの季節」?!無理せず!ダイエットで...

冬は「ダイエットの季節」?!無理せず!ダイエットで...

2017-10-18 12:00

一般的に、寒くて動きたくなくなるし、身体のラインがバレにくいファッションに身を包む冬は、太りやすい季節と言われています。ですが、冬定番の食べ物って、実はおいしいのにダイエットに適したものばかり!おいしく食事を楽しみながら、無理せずダイエットできちゃうメニューって? 「食欲の秋」終了!!冬に...

妊娠初期に摂取したい栄養素とは?ママと赤ちゃんの為...

妊娠初期に摂取したい栄養素とは?ママと赤ちゃんの為...

2017-10-15 20:00

(全12枚) 妊娠初期はつわりの症状が強い人も多いと思いますが、そうなると大変なのが食事メニューではないでしょうか? お腹の赤ちゃんのことも考え、必要な栄養素も意識しながら食材を選び料理をしなければなりません。 プレママのために、妊娠初期に摂取したい栄養素からおすすめの食事メニューなどを、栄...

男の方が痩せやすい?男女で違う痩せるダイエット方法

男の方が痩せやすい?男女で違う痩せるダイエット方法

2017-09-17 06:00

ダイエットは男女に共通の問題ですよね。痩せたいと思う心に性の差は関係ありません。ですがダイエットの効果については、男女で差が出やすいのです。体型に差があるように、体質的な問題で男女別にダイエットメニューも違うものを用意する必要があります。男女の間にどんなダイエットの差があるのか、どのよ...

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Q&A

「ダイエット 食事メニュー」に関するワード

「ダイエット 食事メニュー」に関する口コミ・評判

本多 碩峯

@本多 碩峯

...結果肥満を招き易い状態になるのです。そんな小麦を避けた食事メニューに切り替えることで血糖値の上昇を緩やかにし、太りにくい体作りをするのがグルテンフリーダイエットです。  更にグルテンには中毒性があるそうで、摂取することで余計に食欲が刺激されてしまうと言われています。また、パン類の多くには砂糖、マーガリン、ショートニング...
ごとう かおる

@ごとう かおる

ダイエット|様々な運動や食事メニューの制限を行うため…。
tansioremonc

@tansioremonc

私も最初は分からなかったので色々なダイエット垢の食生活を見たりライザップの食事メニューを参考にしてました!私は昼を多めに、学校があるときはお昼に炭水化物を摂るようにしてます😋✨ こちらの方のブログを参考にしていました!↓↓ bii-up.com/beauty/1day/
西田 優一

@西田 優一

【筋トレ食事メニュー例】筋肉をつけるレシピやダイエット減量期のコンビニ食まで解説 futamitc.jp/blog-entry-447....
Cipollini08

@Cipollini08

ウェイトコントロールは食事がとても重要で、ダイエット、リーンバルクやりたいひとまずは食事メニューから。
内田 栄輝

@内田 栄輝

...代謝は 個人によって変わってくるため あくまでも目安の数字です。 この数値を参考にして、 一日の食事メニューや 食事頻度を考えていきましょう。 きっとあなたのダイエットに 役立ってくれるはずです。 まずは自分の現実を しっかり受け止める事から 始めましょう。 基礎代謝量 消費カロリー計算 jot-ex.com/Ldi5291/225351...
E2G6PV7QhkKLzB8

@E2G6PV7QhkKLzB8

今月から来年3月まで(とりあえず)続ける筋トレ&食事メニュー *筋トレ* スロースクワット 25回/日 ランジ 左右 20回/日 腰回し 40回/日 バレビュ(ダイエットDVD)2種類
dqndoc1019

@dqndoc1019

RT @komaki1025: 最近奴隷を飼い始めたんですが、ご主人様の名の下に強制的に生活のリズムを見なおしを図りバランスのいい食事メニューを考えて無理なく続けられる有酸素運動でダイエットをさせてボディメイクのために筋トレをさせて…これは…ただのパーソナルトレーナー…
maigo2222

@maigo2222

RT @komaki1025: 最近奴隷を飼い始めたんですが、ご主人様の名の下に強制的に生活のリズムを見なおしを図りバランスのいい食事メニューを考えて無理なく続けられる有酸素運動でダイエットをさせてボディメイクのために筋トレをさせて…これは…ただのパーソナルトレーナー…
UP94076519

@UP94076519

【無理なく基礎代謝をアップする方法①】 ~単品の食事は避ける~ 忙しい時は1品だけの食事メニューになりがちですが、 すぐに食べれるものには、ダイエットに必要なビタミンやミネラルが 不足しています。 単品のメニューの時はサプリや具だくさんにするなどの工夫をしましょう。

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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