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「ダイエット 食事制限」最新コラム

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脂質制限はむしろ太る? フルーツジュースも逆効果! ...

脂質制限はむしろ太る? フルーツジュースも逆効果! ...

2017-10-24 11:00

〈肥満に悩む方に私がお伝えしていることは、「まずはご自身の食事を思い返してください」ということです〉という、シンプルかつぐうの音も出ない正論。これが真理だ。太るからには原因があって、たいていはバランスのとれた食事をとれていない。そもそも偏った食事制限でどうにかしようとするのが無茶なのだ...

食べてないのに太る…30〜40代女性の代謝をUPさせる食材...

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2017-10-22 22:00

(全14枚) 30〜40代になると、20代の時と同じ食事の量を食べているのに体重が増えたり、逆に食事の量を減らしても痩せにくくなったりすることがあるようです。 原因に加齢やダイエットが挙げられるのですが、30〜40代でも代謝を上げることはできないのでしょうか? 今回は30〜40代女性向けに、代謝をUPさせる...

管理栄養士が教える!正しく確実にやせる方法

管理栄養士が教える!正しく確実にやせる方法

2017-10-22 20:45

そもそもカロリーってなに? ダイエッターなら食べ物を食べるたびに気になってしまう、カロリー。シンプルに答えるなら「身体にとってガソリンのようなもの」という答えでしょうか。 食事全体の量というものは、食べ物から摂ったカロリー(学術上、正しくはエネルギーと呼びます)という単位で呼ばれていて...

小豆パワーは美ボディ最強素材。『小豆水』を取り入れ...

小豆パワーは美ボディ最強素材。『小豆水』を取り入れ...

2017-10-22 11:50

(全5枚) 皆さんは小豆水ダイエットという言葉を聞いたことはありますか?今じわじわ来ている新しいダイエット法ですが実は、小豆には身体に嬉しい栄養分がぎっしり。美容にも効果があるので、是非今ダイエットしている方、これからしようと思っている方はチャレンジしてはいかがでしょうか?  小豆水ダイエ...

加藤和樹×佐藤隆紀のWキャスト対談「シュガーがいてく...

加藤和樹×佐藤隆紀のWキャスト対談「シュガーがいてく...

2017-10-21 05:00

(全7枚) 舞台で輝きを放ち、生で会える(見られる)俳優が本当に仲のいい俳優を指名してトークする「生で会えるイケメンリレー対談」、通称“生イケ対談”連載。 二人の写真をもっと見る 第20回は加藤和樹さんが佐藤隆紀さんを指名!『週刊女性』本誌(2017年10月31日号)のスペシャル対談の続きを、たっぷりお...

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「ダイエット 食事制限」に関するワード

「ダイエット 食事制限」に関する口コミ・評判

クレオパトラ 天満橋

@クレオパトラ 天満橋

...されております^^ 当店一年近くモニターをしてまして無理なく健康的に痩せられ、予防医学としてリピートされている方が多いですよ。 運動苦手、食事制限苦手、今までダイエット失敗した方、 ダイエットって本当は嫌いな方 はいわたしもダイエット って言葉嫌いです^^ ダイエット意識はもうやめて 天地からの恵、ハーブのパワーで癒されて心身...
m__nk1

@m__nk1

仕事のストレスだけなのだろうか... 過食嘔吐になる前食事制限と糖質制限ダイエットもしていたし、姉も昔拒食症だった...摂食障害は母親との関係も関わりがある説もネットに書いてあった
na_0713nana

@na_0713nana

食事制限苦手で食べたいものは時間を気にせず食べたいからダイエット!って感じのことはあまりしてないけど 🔸朝起きてごはん前に白湯を飲む 🔸お風呂でマッサージ この二つは毎日やるようにしてる 夏バテしなくなって食べる量は増えたけど体重はそのままキープできてる✨
satoken0603

@satoken0603

RT @modelpress: 【 #けやき坂46 渡邉美穂インタビュー❤】 オーディションに受かるために必死にダイエット。 食事制限しつつ毎日7キロ走っていたとか。 素顔はとっても可愛くて面白かったです♪ #渡邉美穂 🔻写真8枚/フォトギャラリーはこちら…
keipage89

@keipage89

ウォーキング週4.5で2時間以上、食事制限で3ヶ月で7キロ落としたんだけど、腰痛と腹痛はそのダイエットが原因だった😞💦1ヶ月に2キロずつ落としていこ〜って思ってたんだけどもっとゆっくり体重減らして、炭水化物とってねって先生に言われました!身体痛めてまずは身体大事にしようと思った!
Gradi0695

@Gradi0695

@sukocyan0410 数年前に過剰な食事制限ダイエットをして痩せましたが、あまりに辛かったのでもう二度とやりたくないです
shiina76

@shiina76

@amy0126freak バナナダイエット! 確かに腹持ちいいらしぃーよね! ぼくは今ヨーグルト欠かさず食べて食事制限してまーす
zundate

@zundate

薬使ってダイエットくっそ辞めたすぎるから、ちゃんと食って(食事制限はしながら)帰りウォーキングして反復浴して寝る前1時間の筋トレしてたほうがよくねぇか??なぁ。オイ。
m0x0m_pre

@m0x0m_pre

明日から食事制限する。ピアスとダイエットのため 今日その分好きなもの食べちゃったしこれくらいしなきゃね
anago_33e3

@anago_33e3

最近体重がヤバい。 リアルにダイエットせねば… 食事制限…できればいいけど、まず運動から・・・だな💦 暇見つけて歩いたり、ジム行ったりも視野だな🤔

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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