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「ダイエット 食事管理」最新コラム

最新コラム一覧

女性が体重よりも体脂肪に気を付けるべき簡単な理由

女性が体重よりも体脂肪に気を付けるべき簡単な理由

2019-02-21 12:00

「痩せた?」「少し太った?」女性にとって、『ダイエット』は1年中話題に上る関心事です。「2キロ、太った」「3キロ、痩せた」などちょっとした体重の増減に一喜一憂する女性も少なくありません。 でも、ちょっと待ってください。実は体重よりも女性の美と健康をリアルに表すものがあるのです。それが体脂肪...

13kgの減量に導いた無理のない痩せルール、ダイエット...

13kgの減量に導いた無理のない痩せルール、ダイエット...

2019-02-17 06:55

今週(2019.2.10〜2019.2.16)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイ痩せのためにも参考にしたい『13kgの減量に導いた無理のない痩せルール』、スタイルアップにお役立ち『ダイエット効果の出やすい体に導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶...

「アップルヒップ」を誇る美ボディ自慢の元K-POPアイド...

「アップルヒップ」を誇る美ボディ自慢の元K-POPアイド...

2019-02-14 06:10

(全6枚) 【記事提供=MAXQ】K-POPガールズグループ「LPG」で活動し、舞台の上で多くの人々に楽しさを与えたオ・ダウン。アイドル活動はやりがいがあったが、サイズの合わない服を着ているような気がして、悩んだ末に脱退を決心した。 【画像】オ・ダウンの「アップルヒップ」写真を見る 脱退後は、バケットリ...

太りやすい体質なら必見。食べることが好きでも【体型...

太りやすい体質なら必見。食べることが好きでも【体型...

2019-02-10 19:55

年齢を重ねても体型が変わることなくキレイにより磨きがかかっていくのが理想ですが、つい自分の現状を省みると「あの人とは持って生まれたものが違う…」と諦めモードになってしまう方は少なくないと思います。特に“食べることが好き”であればあるほど、ダイエットとどのように向き合うかは本当に悩みの種。 ...

朝のスクランブルエッグはやっぱり健康によい

朝のスクランブルエッグはやっぱり健康によい

2019-02-08 21:00

完璧な朝食といえば、卵は欠かせませんよね。目玉焼き、ポーチドエッグ、ゆで卵、スクランブルエッグ。 どんな形にせよ、必ず朝食のおいしい(満足感はもちろんのこと)主役。 でも、飽和脂肪酸とコレステロールを含むために、心臓によくないという評判がたって、このところ敬遠されがちでした。 朝のスクラン...

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「ダイエット 食事管理」に関するワード

「ダイエット 食事管理」に関する口コミ・評判

@Suguyaru_Mimimi

@@Suguyaru_Mimimi

私の商品を買うと、ダイエットも出来て、食事も楽しめるようになる!それだけでも幸福度アップ。 家族の食事管理も出来るようになるし、お客さんだけじゃなくて、お客さんの周りの人にまでいいことづくし。 お金動かしは善!
@TAMURAwataru

@@TAMURAwataru

⑦1月半ば; もうちょい追い込んだうえでキチンと筋肉質になりたい!あと食事がてきとうになりつつある予感も。いろいろググる。 ⑧1月後半; この時点でようやく筋トレ/ダイエット関連書籍を初購入。食事・筋トレそれぞれ内容検討のうえ、アプリ導入により本格的に食事管理開始、プロテインも変更。
@Mii_0511qq

@@Mii_0511qq

ダイエット目的ではないし、食事管理してほしくない旨散々お伝えしたのに「体重の変化がないから食事を報告しろ」ってパーソナルトレーナーに言われてやる気をなくす。教えて欲しいのはトレーニングのみなのに。 病院処方薬否定してジムのサプリ薦めてくるしやたら水飲ますし。何なの(ꐦ°᷄д°᷅)
@kenkouman_ramen

@@kenkouman_ramen

返信先:@nutrition_mugi 拝見しました! 僕も今後糖質制限の記事を書こうと思ってました。笑 糖質制限は賛否両論ありますがダイエットは運動と食事管理が基本ですよね!
@sakuramoti0915

@@sakuramoti0915

返信先:@gomipunitya スタッフがそんな人なら目標として出来るから良いね! 一緒に痩せようww ダイエットって有酸素運動より筋トレ重視の方が良くて食事管理が8割重要なんだってー 夏ぐらいを目標で良いんでないか?
@MARIN0415_Neru

@@MARIN0415_Neru

RT @apricot_candy_a: 「なんでそんなに食べるのに太らないの?」って その前後は食事管理してジムやら何やら行って調整してるんだもの、 常にだらしない食生活で運動もしてない人や、ダイエットをイベント化してる人と同じように太るわけないでしょう それでも「体質…
@papicoisola

@@papicoisola

太ったチワワのダイエット企画。 どう考えても飼い主の食事管理が杜撰… チワワなのにブタみたいに鼻がなってて呼吸がしづらそうでかわいそう…
@richyanmaan

@@richyanmaan

返信先:@makiamam032 すけべはお約束😘❤励ましもあるし食事管理もされて美味しくてカロリー低い手料理が食べれると思うとダイエットも捗りますね🤤ランニングも爆走しちゃうぞ💪✨ ありがとう〜!まきちゃんの優しさ尊い〜〜🙏💖
@luuluu06

@@luuluu06

RT @parvenu6: @sinrinet ダイエット運動器具通販のCMは必ず小さい字で、このほかに適切な食事管理をした結果ですみたいな事書いてありますね
@UWPLvzosXNoC8gT

@@UWPLvzosXNoC8gT

今日も朝ウォーキングしてきた〜! 昨日から自分のダイエットを見直してるけど、食事管理と筋トレって大事だなぁと今更気付く🤦🏻‍♀️😎笑

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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