秘密の簡単ダイエット？ダイエット食事アプリに関する簡単ダイエット方法まとめ

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ダイエット食事アプリに関するダイエット

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着々と３kg痩せるコツ。自分のことを【記録する】がダ...

2018-11-17 19:55

「３日前の夕食は何をどれだけ食べた？」「昨日の間食は？」と聞かれてすぐに思い出すことができますか？ダイエットに取り組む際はこれを思い返せることが大事。なぜなら、日々の摂取カロリーを把握でき、食事制限をすべきか、運動をプラスすべきか、自然と理解できるようになるからです。そこで普段の食生...

「ダイエット＝我慢」じゃない！　本当に罪悪感ゼロの...

2018-11-14 19:30

糖質が気になる人にとって辛いことのひとつが、甘いものを食べられないこと。でも、もう大丈夫！罪悪感ゼロで楽しめて、満足度の高いおいしいスイーツが食べられる2つのお店を紹介します。 “ダイエットは我慢”の時代はもう終わり!?「ギルトフリー」スイーツが増えてます！食事としても食べられるダイエットケ...

“痩せたい”は「お金」「スマホ」でも叶わない（古市憲寿）

2018-11-08 05:55

テレビ番組のインタビューで悩みを聞かれた。散々悩んだあげく出てきた答えは「痩せたい」。このエッセイでも何度かダイエットについて書いてきたが、それは自分の中で分類の難しい問題だから。僕は夢や希望を「努力すればできること」と「永遠に無理なこと」の二つに分類するようにしている。たとえば「いい...

良いことだらけ！温めて健康になる「おなかの温活」の...

2018-11-07 00:00

11月7日:今日は「腸温活の日」 11月に入り、朝晩は一段と冷えてきましたよね。この時期から、手足や腰の冷えに注意している女性も多いかと思いますが、「おなか（＝腸）」を温めることも大切といわれていますよ。今日は、腸を温める「おなかの温活」のメリットとおすすめ食材をご紹介します！良いことだら...

カロリー記録からエクササイズまで！　無料ダイエット...

2018-11-06 06:58

(全19枚) 多くの女性にとって永遠のテーマとも言えるダイエット。でも、継続するのはなかなか難しいですよね。そんな時はアプリで楽しく気分転換してみるといいかも。数あるダイエットサポートアプリの中から、筆者が厳選した無料アプリを紹介します！ ■ゆるっとダイエットカナヘイの体重管理アプリ 1つ目...

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	@@saa_chan_m みんな聞いて… このFiNCってアプリがすごい👏🏻 こんな感じでAIが診断してくれて、歩数、体重、睡眠、食事、生理まで教えてくれるの！ダイエットだけじゃなくて体の引き締めからとかいっぱいあるの😻✊🏻 #美容垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/EsqFXHe8yq
	@@hiralilydiet 平子「ダイエットにかかわらずやけど、バランスのええ食事は基本や。手軽に教えてくれるアプリもあるしな、やってみて損はせんと思うで？」
	@@hiralilydiet 平子「ダイエットにかかわらずやけど、バランスのええ食事は基本や。手軽に教えてくれるアプリもあるしな、やってみて損はせんと思うで？」
	@@sa_a0a 新しく入れた食事記録用のアプリ、PFCの目標値決められて最高なんだけど、友達と一緒にダイエットしたほうが痩せるみたいなこと言われてうるせー！！ってなってる pic.twitter.com/fknmQb6EjN
	@@wishingstar_u レコーディングダイエットをしよう！と、アプリで記録し始めました。ありのままに今日つけてみたんだけど、食事は1300kcal弱なのに、おやつ入れたら2000kcalも摂取してたwやばすぎw今日、特別おやつ食べ過ぎた訳でもないのに。アプリのコメントも「おやつを控えましょう」で、そりゃそうだwww
	@@osakana_manbou バランスのいい食事を取るよりもカロリーを取らないことを優先してしまうからダイエット系アプリをインストールするだけで身体がおかしくなる
	@@hiralilydiet 平子「ダイエットにかかわらずやけど、バランスのええ食事は基本や。手軽に教えてくれるアプリもあるしな、やってみて損はせんと思うで？」
	@@miipanpakapan2 なのでダイエット始めた。2キロ落ちた。2キロくらいは日頃からすぐ変動するんだけど、筋トレしながら食事制限して落ちると腰回りが変わるな！憎い背肉に触れなくなった。メンタルは通院してるっしょ、睡眠薬で少しでも眠る、あすけんアプリにご飯記録してちゃんと食べる。あとライブ行ってる。笑
	@@miqiho ダイエットアプリのfinc再開した　食事記録機能がついてて、これしっかりつけるだけで自分が炭水化物過多ぎみということがわかる　2週間プレミアム体験して、続くかどうかちょっと見よう　歩数がGooglefitと同期かうまうできない、skagen connectedの睡眠結果を自動で取り入れてくれない等不満あり
	@@hiralilydiet 平子「ダイエットにかかわらずやけど、バランスのええ食事は基本や。手軽に教えてくれるアプリもあるしな、やってみて損はせんと思うで？」

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。原語の定義と語源「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事（しょくじ、英: meal）とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。解説食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている（#宗教と食事）生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活（しょくせいかつ）と呼ばれる。

アプリ

アプリケーションソフトウェア（英: application software）とは、ユーザーが要求する情報処理を直接実行するソフトウェアである。アプリケーション、アプリ、App、appなどと略されることもある。一方、アプリケーションソフトウェアと対比されるソフトウェアとして、システムソフトウェアがある。システムソフトウェアはアプリケーションソフトウェアに対して処理実行のための計算機資源を抽象化して提供する、インフラとしての役割を果たすソフトウェアである。従って、ユーザーが要求する情報処理を直接実行するものではなく、ユーザーが普段は意識することはない裏方の存在である。アプリケーションソフトウェアの例として、一般的な事務作業を支援するワードプロセッサ、表計算ソフト、データベース管理システム (DBMS) や、映像や音声を再生するためのメディアプレーヤーなどが挙げられる。