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「ダイエット 食事 メニュー」最新コラム

最新コラム一覧

糖質制限ダイエットの鍵はタンパク質! 上手に摂る4つ...

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2017-12-15 16:30

■なりたい体になれないのは、タンパク質のせいかも? 「日々がんばって運動しているはずなのに成果が出ない……」 「食事コントロールしているはずなのになかなか痩せない……」 こんな悩みを抱えている人はいませんか? 極端なダイエットや食事制限は、かえって必要な栄養素が不足してしまい、体に悪影響を及ぼす...

イノッチも大絶賛! 麺をしらたきで代用する塩焼きそば...

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2017-12-15 11:00

ダイエットで食事制限に挑戦しても、「やせたいけど食べたい!」とついつい本音を漏らしたくなることもありますよね。そんな時におすすめなのが代用食材。高カロリーな食べ物でも、工夫次第でヘルシーメニューに大変身します。今回は、麺をしらたきで代用する魔法のレシピをご紹介。たくさん食べても罪悪感が...

【スタバ】100kcal以下のフラペチーノがあるって知って...

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2017-12-15 06:00

「スターバックスコーヒー(スタバ)」のフラペチーノって、かなりカロリーが高いイメージがありませんか? しかし、実は通常メニューに100kcal以下の超低カロリーフラペチーノがあるんです! 「ダイエットしてるけどどうしてもフラペチーノが飲みたい!」 「友だちとの付き合いで飲む時にできるだけ摂取カロ...

飲み会が続いてもOK!太りにくい食べ方&翌日に気をつ...

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2017-12-14 19:00

(全5枚) クリスマスや忘年会、新年会と飲み会やパーティーなどのイベントが続く年末年始。 楽しい飲みの場になると、ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎになってしまうことも……。 そんな時に覚えておきたい、飲み会が続いても太りにくい食べ方&飲み会翌日に気をつけるべきことをエステティシャンの筆者がご紹介しま...

お疲れ胃腸に!10分でできる、ヘルシーポトフレシピ

お疲れ胃腸に!10分でできる、ヘルシーポトフレシピ

2017-12-13 20:00

(全4枚) 飲み会や忘年会が続く12月は、胃腸も何だか疲れぎみ。外食の合間をぬって食べるおうちごはんは、せめてさっぱりとしたものがいいという人も多いですよね。 そこで今回は、疲れた胃腸に優しいブロッコリーと白菜のヘルシーポトフをご紹介します。不足しがちな野菜がたくさんとれるので、ダイエット中の...

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「ダイエット 食事 メニュー」に関するワード

「ダイエット 食事 メニュー」に関する口コミ・評判

biyou_daietto

@biyou_daietto

岡村隆史さんのダイエットメニュー・必ず3食食べる・間食・絶食NG・毎晩銀ボウル1杯分のサラダを食べてから、食事をする。・よく噛むこと。・すべての食事を写メールで先生に報告#有益なことをつぶやこう (keikeikea)
Yuya Endo

@Yuya Endo

...なんてロクに扱えなくて5キロでこのザマ😭 もっと練習しよう! どなたかご教授頂けると嬉しいです🙏 じゃ今日も一日仕事も頑張っていきましょう! 明日は#脚トレ 👍👍👍 #朝活 #朝トレ #筋トレ #workout #fitness #ダイエット #ホームトレーニング #宅トレ #朝活ホームトレーニー #平日断酒 #アブローラー #立ちコロ頑張る #肩トレ #ひょっとこが仲間入り
Masahiro Sato

@Masahiro Sato

...週1回(動画配信1~2項目) 月/4回 4000円 ・ ・ *週1回(動画配信2~3項目) 月/4回 食事指導付 ・ ・ *週2回(動画配信4~6項目) 月/8回 食事指導付 ・ ・ *週1回(テレビ電話50分) 月/4回 食事指導付 とこのような感じでメニューを組んでおります。 詳しい詳細などお聞きになりたい方はこちらのDMでお問い合わせください。 @ 健康 トレーニングと体メンテナンス...
piyonokuni

@piyonokuni

お通じがあったので体重量り直したい気分w 昨日から、食事内容をダイエット初期のメニューに戻しました。 プロテインも再開! 当時は毎日同じものばかり食べてましたが、カロリーとお通じのコントロールがしやすく、意外に飽きませんでした🎶 今朝、体重が減っていたので、しばらく続けます。
Hidehito Kinoshita

@Hidehito Kinoshita

某有名ダイエットの苛酷メニューと管理を完走出来るほどの精神力あるなら、40万使わなくても自宅でトレーニングと食事制限出来る、CMのタレントはいくらギャラもらってダイエットしたと思ってる、ひっくり返るギャラでっせ、誰でもするわ。
muro32530108

@muro32530108

【食事記録】新規ダイエットメニューにチャレンジしてみたけれど… diet1.site/?p=1158 pic.twitter.com/Ul2ByOsROh
蒲谷 さおり

@蒲谷 さおり

昨日は美姿勢ダイエットスクール講師 スキルアップミーティングでした✨ コーチとして、人として、女性としての不安をシェアします。 近頃のわたし...年末年始のやりたいことや失いたくないことを 整理・シェアしたあとはクリスマス忘年会パーティー^ ^ 心も身体も喜ぶ食事は ダイエットスクール卒業生には最高のメニューばかりで 美味しくいただきました♡ 素敵なおもてなしをしてくださった 七瀬先生♡ありがとうございました...
yasetaikabeuchi

@yasetaikabeuchi

朝ごはん お豆腐300g ダイエットポタージュ 市販のお豆と野菜サラダ 一本満足バー 最後の絶対不要でした……ながら食べは良くないですが、このツイッター眺めながらの食事が良いかも。先にメニュー書いちゃうとか。お水は0.5リットル飲みました。
nina197351

@nina197351

返信先:@kizuna_ni_aitai おめでとう🎉🎂 ダイエットメニューにしてはオサレで豪華なお食事✨
kantan_recipe_

@kantan_recipe_

□いつもの食事をちょっとだけチェンジしてダイエットメニューに□ ①白米を玄米に。 ②サラダ油・バターをオリーブオイルに。  ③揚げ物をグリル・ボイル料理に(とんかつではなく茹で豚にするなど)。 ④食後のアイスをヨーグルトやゼリーに。

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

メニュー

メニュー menu 献立、献立表、メニュー (料理)を参照。 フランス料理においては定食を指す。 内容、計画。 コンピュータ等で、画面上にある処理の選択肢。メニュー (コンピュータ)を参照。menue 日本の携帯コンテンツ会社・ビーグリーの旧社名。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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