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「ダイエット 食事 メニュー」最新コラム

最新コラム一覧

令和に見直せ！　ダイエットにもアンチエイジングにも...

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2019-05-25 06:40

(全4枚) 高度経済成長が終わり、日本が豊かになった時代。そんな時代の食生活は、ダイエットにもアンチエイジングにも最も効果的だったという！ その理由と絶大な効果を食品機能学者が解説する。 ＊＊＊ ■１００歳まで生きることも可能昭和５０年（１９７５年）の食事が、驚くべき栄養バランスと効果を持って...

57キロ減！3児のママが発見した「ダイエット成功」の秘訣

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2019-05-24 10:58

ダイエットというと、極端な食事制限や運動による減量を重視しがち。だけど、無理のないペースでも努力を積み重ねれば、健康的なボディ＆マインドを手に入れることだって可能！オーストラリアでパーソナルトレーナーとして活躍するキーリー・デリットさんは、体に無理のないやり方で約57キロ減量を達成した3児...

やっぱりスゴい！ビタミンC最強伝説♡美容や健康...

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2019-05-22 20:09

コスメもサプリも新しいものはたくさんあるけど、キレイな人が積極的に取り入れているのは意外にも「ビタミンC」。その威力と効くアイテムをご紹介！ 【詳細】他の写真はこちら 塗っても！飲んでも！ビタミンCは肌にも健康にも効きまくり！ 身近な存在なだけにそれほど重要視してこなかった人も多いは...

ダイエット中の食事のお誘いを乗り切る５つの方法！

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2019-05-21 12:00

(全5枚) いざダイエットをスタートしても、様々な誘惑がついてきますよね。例えば、食事のお誘い。美味しい料理を食べながらみんなでワイワイするのはとっても楽しいものです。でも気になるのが「太ってしまうんじゃないか…」ということ。今日は、ダイエット中の食事のお誘いを乗り切る方法をご紹介します。 ...

やっぱり超加工食品は確実に太る。アメリカ初の人体実...

やっぱり超加工食品は確実に太る。アメリカ初の人体実...

2019-05-20 21:00

Image:Prostock-studio/Shutterstock.comカロリーが同じでも、超加工食品はモロに太ります。 「でも実数で示されたわけじゃないんでしょ？」と、今日もずるずる冷凍食品とレトルトをかごに放り込んでるそこのあなた！アメリカ政府が臨床試験で数値をばっちり出してしまいましたよ。今から説明しますね！ 超加...

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「ダイエット 食事 メニュー」に関するワード

「ダイエット 食事 メニュー」に関する口コミ・評判

@miotomo21

@@miotomo21

食事メニューをコントロールしてダイエットする人、ホントに尊敬する #ラジオ南国の夜
@abcharui

@@abcharui

ダイエットメニューを きつく設定していませんか？ いきなり激しい運動をしたり 食事制限をすると 体が慣れず長続きさせるには かなり大変です。 なので、徐々にきつくする ようにしましょう！
@porco_the_bi

@@porco_the_bi

ダイエットで食事改善するときに、 どこを改善するか？という話です。 ちなみにヒロは昼食で調整しています。 コントロールしやすいからです。 夜はおチビと同じメニューを食べますから（親と一緒がうれしいらしい）調整しづらいです。 自分の意思のみでコントロールできる食事で調整しましょう！ pic.twitter.com/8lZdFV8YIf
@pinkpink1993

@@pinkpink1993

【低炭水化物ダイエット】 ルールを守れば３食食べてOK！ ポイントはメニュー通りの食事をすること。 ●朝は和食・洋食から選ぶ ●昼は主食の量を守れば自由 ●夜はメインおかず＋サブおかず＋ごはん100g
@saenekoko99

@@saenekoko99

今日 #朝食 #玄米 #みそ汁(小松菜 なす 大根 舞茸 油揚げ) #ぬか漬け 旅立ち前の朝ご飯 食前にりんご・ナッツ・ソイラテ 旅行中は食事が豪華になるので、家の食事を質素にして調整 て、いつものメニューじゃが😅 部屋に露天風呂のあるお宿に癒しの旅 #玄米菜食 #一汁一菜 #グルテンフリー #ダイエット pic.twitter.com/5ETe8lb1VC
@537s

@@537s

ダイエット25日目 令和元年5月25日9時00分 理由は定かではないが今朝の体重66.60kg。とりあえず月末までは今の食事管理、運動習慣を続けます。6月は飽きが来ないように異なるメニューを模索中です。 pic.twitter.com/zBuxAcYwD7
@amagi_0901

@@amagi_0901

返信先:@IntjPagoda アマドさん、昨晩は本当によかったですね☺ところでですね、去年春から病のためと服薬の副作用で体重増加し痩身ではなくなってしまい服薬が落ち着かない限り痩せないという状況なのですが参考までにアマドさんが本気のダイエット？をされた時の食事メニューと運動量を教えて頂けますでしょうか…！🙇
@kantan_recipe_

@@kantan_recipe_

□いつもの食事をちょっとだけチェンジしてダイエットメニューに□　①白米を玄米に。　②サラダ油・バターをオリーブオイルに。　 ③揚げ物をグリル・ボイル料理に(とんかつではなく茹で豚にするなど)。　④食後のアイスをヨーグルトやゼリーに。
@megami715

@@megami715

低炭水化物ダイエットのルールその① 【メニューを守って3食食べるだけでOK】 ●メニュー通りの食事をすることが最大のポイント。間食はガマンして3食きっちり食べよう！ ●朝は和食・洋食から選ぶ ●昼は主食の量を守れば自由 ●夜はメインおかず＋サブおかず＋ごはん100g
@miimii5489

@@miimii5489

返信先:@omuomusubimaru お食事はママ子さんが、ダイエット用にメニューのコントロールを、されたのですか？(うちの旦那氏も、絶賛メタボ中です) 筋トレや、運動は職場でやるらしいのですが、体重は上がってて…。 停滞期もあったようなのですが、とにかく、酷くて…。しょぼーーん。

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に（=regularly）用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事（しょくじ、英: meal）とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている（#宗教と食事） 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活（しょくせいかつ）と呼ばれる。

メニュー

メニュー menu 献立、献立表、メニュー (料理)を参照。 フランス料理においては定食を指す。 内容、計画。 コンピュータ等で、画面上にある処理の選択肢。メニュー (コンピュータ)を参照。menue 日本の携帯コンテンツ会社・ビーグリーの旧社名。

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お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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