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「ダイエット 食事 メニュー」最新コラム

最新コラム一覧

ダイエット中に飲み会に誘われたら?ドリンク&フード...

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2018-07-16 12:00

(全7枚) 暑い夏はビールがおいしい季節。仕事でもプライベートでもお酒に誘われる機会が増えますよね。カロリー制限で頑張っているのに、飲み会なんて無理!とあきらめますか?せっかくのお誘いを快くうけるためにも、太りやすい&太りにくいメニューを知っておきましょう! ダイエット中でも飲み会はこわくな...

知ってた?太らない「麺類」の食べ方

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2018-07-15 20:45

(全2枚) ダイエット中の麺メニューには要注意! ご飯に比べて、口当たりもつるっとさっぱりしていて、お腹にたまりにくいので、何となく軽食的なイメージのある麺類。でも実はダイエット中には注意が必要なメニューでもあるんです。 麺料理で気になるのは、どうしても早食いになってしまうこと。口当たりが良...

ダイエットに効果絶大? 縄跳びダイエットの正しいやり...

ダイエットに効果絶大? 縄跳びダイエットの正しいやり...

2018-07-15 10:00

(全7枚) 消費カロリーがすごい?口コミで人気の縄跳びダイエットのメリットデメリットとは? ●メリット お金がかからない 縄跳びダイエットは比較的簡単に始めることができます。必要な道具は縄跳び用の縄だけという手軽さです。縄跳びの縄は、100円ショップにも置いてあるので、簡単に手に入るというのも...

短期間で10kg以上の減量を叶えたダイエット法、バスト...

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2018-07-15 07:55

(全2枚) 今週(2018.7.8〜2018.7.14)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆夏直前だからこそ参考にしたい『短期間で10kg以上の減量を叶えたダイエット法』、効率良く女らしいボディラインへ導く『バストアップもお腹痩せも叶う簡単ポーズ』など、週末のひとときまとめてチェックしておきま...

正しい糖質制限って? 糖質が怖くなくなる6つの秘策

正しい糖質制限って? 糖質が怖くなくなる6つの秘策

2018-07-14 20:00

imageviashutterstock糖質制限で痩せるとは聞くけれど、どう始めたらいい?糖質ってどんなものに含まれているの?やってみたいけれど頭の中に「?」が浮かぶ人に、糖質にまつわるあれこれをピックアップしてお届けします。 「糖質制限ダイエット」管理栄養士に聞く効果と方法【完全版】 imageviashutterstock管...

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Q&A

「ダイエット 食事 メニュー」に関するワード

「ダイエット 食事 メニュー」に関する口コミ・評判

kantan_recipe_

@kantan_recipe_

□いつもの食事をちょっとだけチェンジしてダイエットメニューに□ ①白米を玄米に。 ②サラダ油・バターをオリーブオイルに。  ③揚げ物をグリル・ボイル料理に(とんかつではなく茹で豚にするなど)。 ④食後のアイスをヨーグルトやゼリーに。
abcharui

@abcharui

ダイエットメニューを きつく設定していませんか? いきなり激しい運動をしたり 食事制限をすると 体が慣れず長続きさせるには かなり大変です。 なので、徐々にきつくする ようにしましょう!
gohan46meshi

@gohan46meshi

食事だってダイエットしたいと言うからヘルシーメニュー考えるため頭使ってるのに、全部平らげた上でこんなに要らないとか食べ過ぎたとかマイナスな感想しか出てこないし。今後毎日パックから出した豆腐オンリーにしてやろうか…
biyou_webi4

@biyou_webi4

身体の機能を最大限に活性化する「一日一食」ダイエット。痩身効果はもちろん、体力の向上や集中力が増したりと健康効果もたくさん。食事の内容は、たんぱく質を多く取り入れおかずと野菜、白米をバランスよく含んだものを選び、カレーやラーメンなど栄養が偏るような単品メニューは避けるのがコツ。
shiroteni1230

@shiroteni1230

なんて質素な食事なんだろ。 五穀米、納豆、冷奴。 ダイエットメニューです。 サラダ嫌いです。 これ食って今日はジム行って泳いで 休み終わり(‐д`‐ll) #ぶるs,kitchen pic.twitter.com/Q77jVgUpPO
bitekicom

@bitekicom

ダイエットを成功させる食事メニュー|低糖質レシピから最新ダイエット法まで…スルッと痩せる「食事テク」満載▶biteki.com/life-style/bod… #ダイエット #レシピ #低糖質レシピ pic.twitter.com/MAuu21FMni
naxamexxx

@naxamexxx

返信先:@___noan___ ほんとですよ…このスープ、もともと糖尿病患者向けのデトックスメニューで、ほかの食事も全部ルールが決まってたんですけど、それでもダイエットでやろうとすると不健康になる(私は代謝が落ちて手足が冷えた)のに、スープばかりで置き換えとか…
OKenzo22

@OKenzo22

なかやまきんに君のブログがアフィリエイトブロガー並のよくまとまった豊富な情報量で笑う 【筋トレ】ダイエット成功の為の食事メニューとは? なかやまきんに君.com/diet-meal-menu/
フィジオ福岡

@フィジオ福岡

毎日暑い日が続きますね。 こんな中ダイエットに励むお客様が来店されましたが、食事のメニューを聞いてみると、どうみてもビタミン&ミネラルの不足。 栄養バランスとしてとても褒められたものではありませんでした。 今回はダイエット中こそ特に必要なビタミン&ミネラルについてリライトしています。
jk_jim_bts

@jk_jim_bts

ダイエット🔥 ─走ろうと思ったんだけど、同中の奴がいたからなわとびしてた😇 大体30分くらいやってから部屋でバンタンの曲ガンガン流しながらスクワットと腹筋やった👐 . 食事メニューはIU式にする💭 pic.twitter.com/ZT1k03bZTk

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

メニュー

メニュー menu 献立、献立表、メニュー (料理)を参照。 フランス料理においては定食を指す。 内容、計画。 コンピュータ等で、画面上にある処理の選択肢。メニュー (コンピュータ)を参照。menue 日本の携帯コンテンツ会社・ビーグリーの旧社名。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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