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「ダイエット 食事 レシピ」最新コラム

最新コラム一覧

パスタを食べてやせるって本当?太らないカルボナーラ...

パスタを食べてやせるって本当?太らないカルボナーラ...

2018-11-18 08:44

パスタ(炭水化物)で、やせられる。 最近、どんなダイエットを実践していますか?中には、厳しい“糖質オフ”に挑戦したり、食事を抜く我慢をして、挫折やリバウンドを経験した人がいらっしゃるかもしれません。これらが悪いとは言いませんが、もっと、人間の理性に寄り添った、食べる人の心を考えたダイエッ...

ボジョレー・ヌーボーと相性◎ヘルシー「ベジおつまみ」2選

ボジョレー・ヌーボーと相性◎ヘルシー「ベジおつまみ」2選

2018-11-17 12:00

「ボジョレー・ヌーボー」が今年も解禁になりました。 ボジョレー・ヌーボーとは、フランスのボジョレー地区でその年に収穫されたぶどうで造る新酒のことです。最近ではコンビニにも置いてあり、随分と身近に感じられるようになりました。 一緒にマリアージュを楽しみたいおつまみですが、定番である唐揚げや...

試す価値あり!話題の生酵素おすすめ商品5選

試す価値あり!話題の生酵素おすすめ商品5選

2018-11-16 20:50

(全2枚) 身体に良いとウワサの生酵素はご存知ですか?どうやら痩せる効果が期待できるみたいです。興味があるけどたくさん商品があってどれを選んでいいか分からないという方に、おすすめ商品をご紹介します! 生酵素って何? 酵素は人の身体にとってなくてはならないものです。 酵素は食べ物の消化や栄養の...

スタイルキープをサポート!冬に飲みたいハーブティー5選

スタイルキープをサポート!冬に飲みたいハーブティー5選

2018-11-11 20:00

(全6枚) だんだんと寒くなってきたこの頃。寒さで代謝が落ちてくると排出する機能が低下し、溜め込みやすい体質になりかねません。 本格的な冬を迎える前に、半身浴をしたり温かいものを飲んだりするなど、代謝を下げないような工夫が必要です。 温かい飲み物にバリエーションを持たせるためにも、今回はスタ...

子どもの筋力アップ!「やわらか鶏むね肉のガーリック...

子どもの筋力アップ!「やわらか鶏むね肉のガーリック...

2018-11-11 11:00

(全3枚) 部活やクラブなど、スポーツをしているお子さんを持つお母さんは、「子どものカラダのために、どんな食事を作ってあげたら良いかわからない」という方も多いはず。サッカーの長友佑都選手の専属シェフ・加藤超也さんに、ジュニアアスリートメシを教えていただきます。本連載では、一流アスリート用の...

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「ダイエット 食事 レシピ」に関するワード

「ダイエット 食事 レシピ」に関する口コミ・評判

@katrow530

@@katrow530

家族に食事作りながらどうやって自分だけダイエットしようかと思っていたけれど、逆に自分が作る側なので作ってもらう中で厳選しなくていいのでやりやすいことが分かった。今も自分専用に鍋に大量の煮物を作っている。和食は野菜を美味しく食べるためのレシピが満載なので助かる
@girls_up_matome

@@girls_up_matome

【ダイエット中の甘いものレシピ】 腸内を掃除してくれる寒天がオススメ♪ 牛乳寒天を作り、黒蜜をかけたり黄な粉をかけたり、ハチミツやレモンとあわせても美味しいですよ。 食後にいただくと特にデトックス効果が強く働きますので、 食事の準備と一緒に作って冷蔵庫に入れておきましょう。
@woman_shikaku

@@woman_shikaku

【アスリートフードマイスター推薦】 アスリート(スポーツ選手)の食事が作れるレシピ本をまとめました‼︎ アスリート向けのバランスのとれた食事は、シニアやダイエット中の方にもおすすめです😊 #woman資格ナビ #ニュースone #ジム飯 woman-shikaku.com/entry/180627-s…
@KyokoDoppel

@@KyokoDoppel

1日5食ダイエットの食事メニュー!食べる時間や食事内容、参考レシピ 5-factor-diet.com/meal-recipe 鶏むねとプロテインばっかで草
@3minutes_diet

@@3minutes_diet

【ダイエット中の甘いものレシピ】 腸内を掃除してくれる寒天がオススメ♪ 牛乳寒天を作り、黒蜜をかけたりきな粉をかけたり、ハチミツやレモンとあわせても美味しいですよ♡ 食後にいただくと特にデトックス効果が強く働きますので、 食事の準備と一緒に作って冷蔵庫で冷やしておきましょう♪
@hojicha_uyu

@@hojicha_uyu

返信先:@olrbund いきなり失礼します。 ダイエット中、どうしても食事が淡白なものばかりになってしまうので、レシピ系はかなり気になります〜 めんどうでなければ是非! お願いしたいです ‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥
@suou_777

@@suou_777

スーパーでちらっと立ち読みしたダイエットレシピ本にだし汁のんでから食事するといいってあったのでさっそくやってみた なかなかいいかもしれない 単純においしい( ˊᵕˋ )
@noboo64

@@noboo64

最も痩せる1週間のダイエットレシピ!真似するだけの食事メニュー・献立とは|CALORI [カロリ] calori.jp/eat/post-23545/
@3minutes_diet

@@3minutes_diet

【ダイエット中の甘いものレシピ】 腸内を掃除してくれる寒天がオススメ♪ 牛乳寒天を作り、黒蜜をかけたりきな粉をかけたり、ハチミツやレモンとあわせても美味しいですよ♡ 食後にいただくと特にデトックス効果が強く働きますので、 食事の準備と一緒に作って冷蔵庫で冷やしておきましょう♪
@3minutes_diet

@@3minutes_diet

【ダイエット中の甘いものレシピ】 腸内を掃除してくれる寒天がオススメ♪ 牛乳寒天を作り、黒蜜をかけたりきな粉をかけたり、ハチミツやレモンとあわせても美味しいですよ♡ 食後にいただくと特にデトックス効果が強く働きますので、 食事の準備と一緒に作って冷蔵庫で冷やしておきましょう♪

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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