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「ダイエット 食事 レシピ」最新コラム

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ワンパンで簡単!煮込みいらず!フレッシュトマトのキ...

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2018-05-20 12:00

(全5枚) たっぷりの香味野菜を炒めて旨みをアップ!フレッシュトマトを使った、炒めて作るキーマカレーの作り方をご紹介します。 【詳細】他の記事はこちら このレシピを試すのにかかる時間 20分 キーマカレーとは 挽き肉を使ったカレーの事をインド料理で、キーマカレーと呼びます。 キーマとは、「細かい肉...

痩せ&女性美UPが叶う!「きなこスープ」ダイエット法

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2018-05-19 12:00

「薄着になる夏にそなえて、ダイエット強化中」というあなた。今、実践しているダイエットはつらくないですか? 絶えず空腹に悩まされているようなダイエットでは、きれいに痩せることはもとより、理想のボディに到達するまでにギブアップしかねません。 美味しくラクに続けられる「きなこスープダイエット」...

ギャルモデル・ゆきぽよ、すっぴん公開も!1ヶ月の美尻...

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2018-05-19 12:00

(全16枚) 「美尻」に憧れる4人の女性芸能人が1ヶ月間の美尻生活に挑戦。もっとも美尻になった1名をベルフィークイーンとして選出する番組『お尻を極めれば痩せる!?〜1ヶ月ベルフィークイーン決定戦〜結果篇』が5月18日(金)にAbemaTVで放送され、初代ベルフィークイーンが決定した。 ©テレ朝POST(撮影...

これだけでお腹いっぱい!食べ応えのある低カロリーの...

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2018-05-19 11:50

ダイエット中でも食事を思いっきり楽しみたい!食材の工夫や食べ方の工夫で、大満足のダイエットメニューにすることができますよ。たっぷり食べても安心なものや、食べ応えのあるものを上手にとりれて、たっぷり食べてスリムを実現・維持しましょう。 食物繊維たっぷり!エリンギのわさび醤油焼き きのこは食...

筋肉をつけたいなら「朝大豆」。大豆ファーストで「か...

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2018-05-17 20:30

5月の特集は「かしこい食の方程式」。意識して選びたい「食」に注目し、積極的にプラスしたい食材、なるべく避けたほうがよい食材を紹介していきます。今回は豆について。 imageviashutterstock食事の際にまず豆から食べる「大豆ファースト」を実践し、筋肉量を維持したまま減量したという、心臓・血管・血液のエ...

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「ダイエット 食事 レシピ」に関するワード

「ダイエット 食事 レシピ」に関する口コミ・評判

3minutes_diet

@3minutes_diet

【ダイエット中の甘いものレシピ】 腸内を掃除してくれる寒天がオススメ♪ 牛乳寒天を作り、黒蜜をかけたりきな粉をかけたり、ハチミツやレモンとあわせても美味しいですよ♡ 食後にいただくと特にデトックス効果が強く働きますので、 食事の準備と一緒に作って冷蔵庫で冷やしておきましょう♪
GoldenDragon

@GoldenDragon

便秘、肌荒れ、ダイエット、体質改善したい方へ 玄米効果を手軽に実感!Natural Food黄金の健康米ぬか 米ぬかダイエット 玄米ダイエット...です。 (無農薬) お子様からご年配の方まで安心してお召し上がりいただけます。
GoldenDragon

@GoldenDragon

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GoldenDragon

@GoldenDragon

ローカーボの祭典!!ダイエットグルメフェス ローカーボ革命2018に行ってみました!見低糖質なフードがたくさん!! ●むっちゃのおすすめ...制限】激甘すぎる…。iHerbで買ったチョコがやばい…。ChocoRiteシリーズ。 ●他の方のおすすめ動画 糖質制限で食事見直して痩せた時の話(音声ブログ#11) 【低糖質レシピ】海老とほうれん草の 高野豆腐グラタンの作り方/糖質制限【kattyanneru】 知識...
エナジークエスト

@エナジークエスト

大切なのは食べる順番! ダイエット中でもOKなお米の食べ方とおすすめレシピ3選 (fytte.jp) #ダイエット #食事 #健康 #栄養 #お米 #レシピ
エナジークエスト

@エナジークエスト

脂肪燃焼効果のあるココナッツオイルダイエットが話題! (SmileDiet) #ダイエット #食事 #栄養 #脂肪燃焼 #レシピ #ココナッツオイル
blueskymint_sky

@blueskymint_sky

簡単食事ダイエット!炭水化物を納豆に置き換えレシピ! blueskymarine.info/%e7%b0%a1%e5%8…
FYTTE(フィッテ)

@FYTTE(フィッテ)

お腹がすくと何も気にせずお菓子を食べてしまっていたアオイさん(28歳)。気がつくと体重が53kgに! そこから8kgもの減量に成功したアオイさんがとり入れていた食事法と、体にやさしくダイエット中のおやつにぴったりなレシピをご紹介します。 fytte.jp/diet/18858/ 【漫画レポート】-8kgを実現した読者もハマった! マクロビ食を続けるコツ fytte.jp/diet/18858/
yscafe_yuka

@yscafe_yuka

今回は腸内環境について重点を置いてきましたがどれも身体に優しいレシピ。〝まごわやさしい〟に基づいた食事が習慣づくことがこのファスティングで大事なところです。 #NMGF #ファスティング #ダイエット #ミトコンドリア #デトックス #美肌 #美容 #ヘルシー
yscafe_yuka

@yscafe_yuka

Mr.ジャンク並みにフードテロになりましたが(笑)皆さんファスティング後の食事がこれから大事になって来ますので、ここで維持するためのレシピとして使ってくださいね♫ 体重もだけど、身体の中身にも目を向けてあげることが大事。 #NMGF #ファスティング #ダイエット #ミトコンドリア #デトックス

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

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