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「ダイエット 食事 レシピ」最新コラム

最新コラム一覧

冷まして食べるのがポイント!管理栄養士が教えるさつ...

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2017-10-21 12:00

(全3枚) 秋といえばさつまいもが美味しい季節ですよね。ホクホクして甘くて大好きだけれど、「太りそう」…と思う人も多いはず。そんな気持ちになりながら食べるのはもったいない!そこで、より美味しくさつまいもを食べるために、女性に嬉しい理由をいくつか知っておきましょう! 今回は、管理栄養士の藤原朋...

ハロウィンにも◎坊ちゃんかぼちゃを使った可愛いレシピ3つ

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2017-10-21 12:00

(全4枚) もうすぐハロウィンですね!ハロウィンに大活躍なのがかぼちゃレシピです。 大きなかぼちゃは、切るのも調理するのも大変ですが、手のひらサイズの坊ちゃんかぼちゃなら、簡単に調理することができるうえに、小さな形を生かした可愛いレシピを作ることができますよ。 坊ちゃんかぼちゃを使った可愛い...

ちょい混ぜでキレイになる!白米と一緒に炊きたいおす...

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2017-10-20 12:00

(全4枚) 新米がおいしい季節がやってきました。そのまま食べてもおいしいですが、美容アンテナが高いLBRユーザーの皆さんなら、ちょっと足すだけで美容面での栄養価がグンと高まる食材を加えたいところ。 そこで今回は、白米にちょい混ぜするだけで栄養価が高まるおススメの食材を、インナービューティー料理...

今どきの『キレイおかず』はとっても美味しい!おすす...

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2017-10-20 11:50

(全7枚) 毎日の料理の中で、ダイエットレシピを考えることはレパートリーがマンネリしがちですよね。ここでの「キレイおかず」とは食べるだけできれいになれそうなレシピを紹介していきます。栄養成分を考えながら糖質や塩分などのコントロールも合わさると難しいです。そこで、簡単で作り置きできるダイエッ...

ハロウィンパーティーの主役レシピ!手土産にも◯な簡単...

ハロウィンパーティーの主役レシピ!手土産にも◯な簡単...

2017-10-19 12:00

(全3枚) もうすぐハロウィン。その主役といえばカボチャ。甘くてほくほくのカボチャはどんなお料理にもよく合います。美肌作りや冷え予防の面でもおすすめの食材で、毎日でも食べたい食材のひとつです。 今回はそんなカボチャを使った、ハロウィンパーティーにピッタリの簡単レシピをインナービューティー料理...

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「ダイエット 食事 レシピ」に関するワード

「ダイエット 食事 レシピ」に関する口コミ・評判

dietsoul2

@dietsoul2

新着記事: カロリー制限ダイエットを成功させる500kcalの食事レシピ5選 - ダイエット魂 fb.me/EWde7AtI
akiko2tt

@akiko2tt

ダイエット野菜スープレシピを利用して、普段の野菜不足な食事を見直してみるのもよいと思います。
Kaori Hashimoto

@Kaori Hashimoto

【今日の良いこと】 10/20 1.ダイエットモニター期間の21日間が終了しました〜✨3週間、夜はレシピに従って作った野菜スープを食べて、朝、昼、夜の食事の詳細と写真をグループページに投稿✨先生のアドバイスに従って食事を改善したら、1.7kgくらい体重が減り、見た目も痩せたような気がしています✨ '藤井香江先生には本当に感謝です...
aayykkmat

@aayykkmat

妊娠前は食べ過ぎても腹筋したら体重も体型も戻ってたから、食事管理のダイエットが苦手😵 でも昨日の母親学級で妊婦向けのレシピもらったのでやってやるぞー👹
3minutes_diet

@3minutes_diet

【ダイエット中の甘いものレシピ】 腸内を掃除してくれる寒天がオススメ♪ 牛乳寒天を作り、黒蜜をかけたりきな粉をかけたり、ハチミツやレモンとあわせても美味しいですよ♡ 食後にいただくと特にデトックス効果が強く働きますので、 食事の準備と一緒に作って冷蔵庫で冷やしておきましょう♪
こじま ゆみこ

@こじま ゆみこ

...聞いてほしいと思ったセミナーの、オープン講座がございます。 講師は、テレビのダイエット選手権で2回連続1位を獲得した、MCTオイルダイエットの...オイルの飲み方/飲むことの便利さ、大切さ 6、MCTオイルダイエット レシピ紹介/実践法、実践例の紹介 ★間違いだらけの“調味料”選び ■14...
Miyuki Yoshizawa

@Miyuki Yoshizawa

【初心者でも安心!Torezuの簡単&本格的なレシピ】更新! 楽天レシピのススメ:炊飯器で★芋粥 ダイエットの秋=スポーツの秋!にぴったりの、運動後の回復食事! 栗も良いですが、サツマイモも良いです! 消化に良いのでおすすめ! t.co/ve0aQnwDhY https...
西田 優一

@西田 優一

【筋トレ食事メニュー例】筋肉をつけるレシピやダイエット減量期のコンビニ食まで解説 futamitc.jp/blog-entry-447....
没田祐希

@没田祐希

脂肪燃焼スープダイエット終了後の食事:回復食とアレンジレシピ
没田祐希

@没田祐希

脂肪燃焼スープダイエット終了後の食事:回復食とアレンジレシピ

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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