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やっぱりスゴい!ビタミンC最強伝説♡美容や健康...

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2019-05-22 20:09

コスメもサプリも新しいものはたくさんあるけど、キレイな人が積極的に取り入れているのは意外にも「ビタミンC」。その威力と効くアイテムをご紹介! 【詳細】他の写真はこちら 塗っても!飲んでも!ビタミンCは肌にも健康にも効きまくり! 身近な存在なだけにそれほど重要視してこなかった人も多いは...

ダイエッターの味方!お肉のような食感で食べごたえ◎「...

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2019-05-22 12:00

(全4枚) こんにゃくなのに、凍らせるとお肉の食感!? 低カロリーでお財布にも優しい食材、こんにゃく。 ぷりっとした食感が特徴でおでんの具にしたり、甘辛く炒め煮にしたりと煮物などで使われる事が多いですが、実は冷凍すると全然違った食感になる事をご存知ですか? もともと水分の多いこんにゃくは、一...

「『やせホルモン』を増やしてやせる体に変わる!」ま...

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2019-05-21 20:00

おなかが凹む!と話題の「おからヨーグルト」を知っていますか?ヨーグルトの乳酸菌×おからパウダーの食物繊維の最強の組み合わせは、手軽にカラダをスッキリさせたいという人に大人気の話題のダイエット方法。「おからヨーグルトダイエット」を推奨し、自身も25kgの減量に成功した、カリスマダイエット専門医...

ダイエットに成功した人も!日本人に欠かせないお米の...

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2019-05-21 02:00

(全5枚) 日本人の主食「お米」に変化が!?ヘルシーな「代用品」って? 日本人の主食といえば、なんといってもお米です。 ところが「糖質制限ダイエット」などが流行している現代では、そんな日本の主食事情に変化が起こっています。 「見た目も食感もお米にそっくりで、なおかつ低カロリー・低糖質」という...

ヨーグルトを食べるだけじゃダメ!?腸活の新常識・「育...

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2019-05-19 19:00

(全6枚) 近年の健康志向ブームもあり、さまざまなダイエット、健康法に注目が集まっています。そんな中、ダイエッターや健康・美容に意識の高い層から注目され、人気が続いているのが「腸活」です。食と健康のエキスパート・管理栄養士の藤橋ひとみさんに、おすすめの食事法やレシピを紹介していただきます。...

「ダイエット 食事 レシピ」に関するワード

「ダイエット 食事 レシピ」に関する口コミ・評判

@kiharamone

@@kiharamone

あと、まぁこさんとソニンさんのダイエットに関する本も読んだんやが(たしかオールカラーで少し高いかも)、まぁこさんは少しぽちゃっとされたがこれもモチベーションあげるにはいい、あと「筋トレ」「食事」「レシピ」とか女性向けやな。
@girls_up_matome

@@girls_up_matome

【ダイエット中の甘いものレシピ】 腸内を掃除してくれる寒天がオススメ♪ 牛乳寒天を作り、黒蜜をかけたり黄な粉をかけたり、ハチミツやレモンとあわせても美味しいですよ。 食後にいただくと特にデトックス効果が強く働きますので、 食事の準備と一緒に作って冷蔵庫に入れておきましょう。
@ichijikuseiyaku

@@ichijikuseiyaku

返信先:@B0Dv5WZHNSiKOcy こんにちは。イチジク製薬公式アカウントです。 ダイエット中は食事量の低下などから便秘になりやすかったりしますよね(>_<) 便秘解消でお腹の中から軽くなっていただけたら嬉しいです! サイトでは簡単な便秘解消ヨガやレシピをご紹介しております♪ご参考くださいませ! ichijiku.co.jp/recipe?utm_sou…
@livesimplyand

@@livesimplyand

返信先:@loa_webwriter さすがLOAさん!! 本は色と厚みと装丁で値段が全然違いますもんね。そちらはペーパーバックが多くて羨ましいです✨ ダイエットは食事からですよね😭レシピ本わたしも必要です…📚がんばりましょう🙌✨
@hanamotorin

@@hanamotorin

夫が真面目にダイエットやる気になってるから、食事も協力しようと思ってタニタのレシピ本を買ってみた(まだ届いてないけど)。 でもこれ、第一弾は夫の嫌いな素材が多くて(そもそも好き嫌いが多い)ほとんど作れなかった。 改良されているはず!と勝手に期待してる。
@pokapoka_usa

@@pokapoka_usa

【レシピ紹介】ダイエットにおすすめの食事方法をご紹介 youtu.be/-O0bDJLQZfg @YouTubeさんから
@eq_sports

@@eq_sports

サラダのみはNG! 夕食にはおすすめできない「6つのメニュー」 (womenshealth) タンパク質を摂らないと寝る前にお腹がすくそうです #ダイエット #食事 #栄養 #レシピ #夕食 #タンパク質 womenshealth-jp.com/a-secrets-of-a…
@nyanchu

@@nyanchu

なかやまきんに君がおすすめするダイエット食、茹でた鶏むね肉とか野菜を調味料一切無しでというシンプルかつ凄まじい食事なんだけどレシピとか通り越してもはや食材そのものでしかないの笑ってしまう
@_kusoamachan_

@@_kusoamachan_

ダイエットのノート付けることにした!!! Twitterでも見せれないような小さな努力もそうだし体重の減りが良かった食事レシピも残したいし、体重の比較も見やすいように!!モチベ上げのため!!!!!✏️ pic.twitter.com/l5Mb2zj5YW
@3minutes_diet

@@3minutes_diet

【ダイエット中の甘いものレシピ】 腸内を掃除してくれる寒天がオススメ♪ 牛乳寒天を作り、黒蜜をかけたりきな粉をかけたり、ハチミツやレモンとあわせても美味しいですよ♡ 食後にいただくと特にデトックス効果が強く働きますので、 食事の準備と一緒に作って冷蔵庫で冷やしておきましょう♪

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

レシピ

レシピ(recipe [ˈresəpi])とは、何かを準備する手順書である。特に料理の調理法を記述した文書を示し、本書で説明する。 現代の料理レシピは通常複数の要素で構成される。 料理の名前(場合により、地方または由来) 調理に必要とする時間 必要とする食材と、その量または分量 必要とする調理器具や道具 調理する順番にそった手順一覧 レシピで出来上がる料理が何人前かレシピには、保存期間と冷凍可能かを示すものもある。 初期のレシピには、情報が欠けていることが多く、既に調理法を知っている人への食材と分量の覚え書きとされていた。 伝統的料理のバリエーションを一覧するレシピもある。 語源 レシピ(recipe )は「(命令を)受け取る」を意味するラテン語recipere の(二人称単数現在能動)命令形recipe に由来する。これは元々、医者からが薬剤師への、材料の準備ができるよう指示(処方箋)を命ずる語であった。1740年頃から料理用語として使われ始めた。現在では料理用語として広く一般に認知されている。現在処方箋の表記の略語(Rp)に名残がある。

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