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「ダイエット 食事 運動」に関するワード

「ダイエット 食事 運動」に関する口コミ・評判

@yuri6389

@@yuri6389

ダイエット中ものは試しや!と思い糖質制限開始してん。初めの3日間は糖質を1日10gまで、4-7日間は30g、2週目以降は60gにする流れで動いてるんですけね。本日まだ2日目なのね。運動してある程度食事コントロールしてもなかなか減らんかった体重が2日目で1kgも減っておる。ケトン体すごい
@sasamihakaraage

@@sasamihakaraage

数日、炭水化物をちょっとだけ制限した食事ダイエット試したけどものの見事に便秘になった。 食生活見直そ。 っていうか運動不足の見直しがいちばんなんだろうな 私にたりないものは…
@arabesque_ud

@@arabesque_ud

返信先:@mimistya 何が大丈夫そうだよぉ(笑) 多分ダイエットするとしたら試合前のボクサーの減量メニュー(食事&運動)をこなさなきゃならないくらいの困った女体💋なのよ。 今更そんなの無理😭 「普通に着る洋服があるならもういいや」です。
@diet_yosuko

@@diet_yosuko

3食きっちりバランスのとれた食事を摂って適度に運動することこそダイエットという。
@rei_zerof

@@rei_zerof

自分でダイエット管理できないからむりだわ。運動とか食事のバランスとか考えるだけで疲れちゃう
@pcxtkn

@@pcxtkn

ダイエットってなにしたらいいんですかね、お菓子以外の食事制限は親と仲悪いから絶対できないので運動かなあ
@zakky416

@@zakky416

ポジティブに考えようとしても、最終的にネガティブになってしまうwww ・収入減る➡️節約する➡️引きこもる➡️趣味堪能し放題🙌 、、、長く続くと➡️孤独!?😱 ・引きこもる➡️運動量減る➡️食事量減る➡️ダイエットになる🙌 、、、長く続くと➡️筋力低下、弱体化!?😱
@sakura7saki1

@@sakura7saki1

返信先:@kuxu_0715 あと絶対停滞期(運動しても、食事気にしても落ちない時期)は必ず来るけど、それは努力が足りないんじゃなくて、ダイエットの成果がちゃんと出てて、身体がこのままでいいの? って悩んでる時期なだけで、変わらない生活を続けていれば、また落ちると思うので、焦ったりやけにならないのが大事ぃ
@aa8825gg

@@aa8825gg

ダイエット 最近お腹周りが気になり アマニ油を食事に取り入れています。 本当に効果あるのかな? 🏃🏃🏃🚴🚴🚴🚵🚵🚵 やっぱり運動ですかね? 🌸😭😂😆😅😭🌸
@nonochan729

@@nonochan729

いきなり🚀🎶🐔🐣 体重測定(^-^;💦 今日は🏡なので(*^^*)😊🎶 🤘( ˙꒳​˙ )🤘 体重をキープするには食事と運動、どっちが重要なの? womenshealthmag.com/jp/diet/a31907… #体重測定 #ダイエット #ヘルスメータ #タニタ #TANITA #RD906 pic.twitter.com/aBaaY63BQW

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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