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体重20キロオーバーでも…香取慎吾、40歳を過ぎて考える...

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2019-06-26 08:10

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/6/1619d_1589_285f6f92_0ff5b13b-m.jpg 「こんなにいろいろなことがあったのに、30年以上の芸能人生で、まだ勝負してないです」 6月28日から全国公開される「凪待ち」(白石和彌監督)の舞台あいさつにおける、香取慎吾さんの驚きの一言です。この言葉は、劇...

女性が筋トレするメリットは?

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2019-06-25 02:00

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ダイエット中ならコレ!話題の「おにぎらず」の具材6選

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2019-06-24 21:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/3/f/3f0bf_1655_31db9c8c_73bf5acc-m.jpg (全2枚) 最近話題の「おにぎらず」。いろいろな具材を挟んでバリエーションが楽しめるところが魅力ですよね。ダイエット中はごはんやパンなどの炭水化物は控えたほうが良いと思われがちですが、私たちにとってなくては...

「低糖質ダイエット」の理想のカロリー配分は?

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2019-06-24 12:00

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欅坂46守屋茜1st写真集「潜在意識」インタビュー 初水...

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2019-06-24 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/2/7/27daf_749_b578447e_f4e76b29-m.jpg 【守屋茜/モデルプレス=6月24日】6月26日に1st写真集「潜在意識」(小学館)を発売する欅坂46の副キャプテン・守屋茜(もりや・あかね/21)が、モデルプレスのインタビューに応じた。 【さらに写真を見る】欅坂46守...

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Q&A

「ダイエット 食事 運動」に関するワード

「ダイエット 食事 運動」に関する口コミ・評判

@gZj9mJt0Dtmt5

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ダイエットのストレス調べても食事制限のストレスしか載ってなくて、誰も運動のストレスプレッシャーには構わない 当たり前に動けるのがこっちは不思議でしょうがないのに たまに駅の階段ですら倒れ込みたくなるのに
@DietOtata

@@DietOtata

フォローしてるダイエット垢の人が運動したり健康的な食事してるの見ると自分なにしてんだろ頑張んなきゃと思えるからダイエット垢作って良かったと心から思う
@087Fun

@@087Fun

はぁ〜ここ5日くらいなかなかダイエットできてないからたぶんリバウンドしたんだろうな〜😢運動も1日か2日に1回だったし食事制限もなかなかできてなかった。☔ 明日からまたがんばるぞ!とりあえずあしたは野菜スープとサラダチキンをつくってそれをたくさん食べよう。おやつはなるべく食べない!
@nanapy_diet

@@nanapy_diet

毎日記録 49.6kg(-0.3) 27.1% 🌙5日目 記録更新💐 食事🍴1157kcal 朝 写真 昼 お弁当 夜 チキンサラダ 野菜グリル 間食 アイスラテ、アーモンド 運動🏅ジム ヒップリフト 15×3set キックバック 15×2set サイドリフト 15×2set 腹筋1min×3 ラン 25min #ダイエット #食事記録 pic.twitter.com/Dmj7uGffgy
@SdZftrUXT1v0gc9

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でもうつあるあるだと思うけども、ダイエットできるほどエネルギーないのだ、、生きるだけで精一杯なのだ。体が重くて仕方ないのだ、それなのに運動して、唯一の楽しみである食事も制限して、なんて不可能なのだ。。。
@temporarily_DT

@@temporarily_DT

基本食事を抜かずにきちんと食べる。炭水化物は少なくするが、完全に抜かない。魚を中心にして、たまに肉を食べる。野菜も食べられる限り食べる。運動は走ったらダメ。をウォーキングに留める。GYMはたまに行く。基本自宅で自重トレ。これが今のダイエットレシピ。
@MMM_K1600

@@MMM_K1600

返信先:@ksb_1979 食事はかなりシビアになってたから、あまり運動してないから、変な痩せ方したけど…本当におやつ抜きダイエットは効くよ!!!自然と食べる量が減るし!
@kosakki

@@kosakki

有酸素運動と筋肉トレーニングと食事制限。この三つのうちどれか一つでも崩壊するとダイエットは滞る。
@uutandakegaai

@@uutandakegaai

ダイエット垢作ってるけど運動だけして食事制限してないから終わってる
@hhh_jotr

@@hhh_jotr

軽い食事制限と筋トレ有酸素運動のダイエットしてたけど胃が小さくなり過ぎたのか毎食後めちゃくちゃ具合悪くなるようになってしまった

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

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