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最新コラム一覧

夏といえば麦茶!麦茶がもたらしてくれるダイエット効...

夏といえば麦茶!麦茶がもたらしてくれるダイエット効...

2018-07-21 12:00

(全8枚) 夏によく飲むお茶の定番といえば麦茶ですよね。おいしくてゴクゴクと飲むことができる麦茶が、実はダイエットにも効果があると話題に! さっぱりとして飲みやすい麦茶がもたらしてくれるダイエット効果とはどういったものがあるのかご紹介します。 夏になると無性に飲みたくなって、暑い季節に良く飲...

無理なくダイエットしたいなら…つくおきやストックでラ...

無理なくダイエットしたいなら…つくおきやストックでラ...

2018-07-21 11:00

(全6枚) 本格的な夏に向けて、今必死でダイエットを頑張っているみなさん!無理なく頑張れていますか?最初のうちは、張り切って食事制限していたけれど、気が付いたら元の食生活に戻っていた…ということはありませんか?そんな時に使えるのが『太らないつくおき&ストックおかず202』(レタスクラブ編集部/KA...

便の硬さは5タイプ 理想のお通じのための“朝”習慣とは?

便の硬さは5タイプ 理想のお通じのための“朝”習慣とは?

2018-07-21 11:00

暮らしの中で手軽にできる、腸が喜ぶ“朝”の生活習慣。これまでのルーティンをちょっと変えれば、ためないカラダが手に入ります。「たとえば朝、時間がないからといってトイレに行くのを我慢したり、朝食を抜いてしまうことはありませんか?腸は寝ている間に作り出した便を起床後に排出する働きをしますが、こ...

コロコロワンコは要注意!犬が肥満になる主な原因とダ...

コロコロワンコは要注意!犬が肥満になる主な原因とダ...

2018-07-21 11:00

太ったかも?犬の肥満の原因 過度な食事とおやつ 肥満の主な原因の一つ、それは”食べ物”です。足りなさそうだからと多めの食事にしたり、可愛いからとおやつを与え過ぎてしまうと不健康な肥満犬になってしまいます。可愛いからとしていた行為が結果的に愛犬を不幸にしてしまうのです。愛犬の食事の管理やコン...

無理のない食事と運動で脱肥満 中高年向けダイエット法

無理のない食事と運動で脱肥満 中高年向けダイエット法

2018-07-21 11:00

梅雨が明け、夏本番を迎えると薄着になる機会が多い。そこで気になるのが、たるみきった体やお腹まわりの贅肉。また、春に受けた健診の結果で、ダイエットの必要性を感じている人も多いだろう。 「一昔前から欧米では、“太っていると出世できない”と言われました。自分の体を管理できない人間が、管理職として...

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「ダイエット 食事」に関するワード

「ダイエット 食事」に関する口コミ・評判

yum0114

@yum0114

RT @TastyJapan: ダイエット中の食事あるある。 #tastyjapan pic.twitter.com/MPIBBqUdFv
DietYanaseNana

@DietYanaseNana

ダイエット76日目。きのうはFMでケーキをいただき、夜は小料理屋さんでスタッフさんたちと食事。これが美味しかったので食べ過ぎて、1,100キロカロリーほど。結局、昨日も1,800キロちょい越え。やばーいね( ´Д`)💦💦💦でも今日も打ち上げ…あるんだよなー
a2ne1234

@a2ne1234

八幡屋で泊まって来ました! 朝から豪勢な食事でした 明日からダイエットします💦 pic.twitter.com/6zFD9Gg5nN
URUOI FACTOR

@URUOI FACTOR

最近では、ドラッグストアなどで数多くのダイエットサプリメントを見かけるようになりました。ダイエットを効率よく成功させるために、サプリメントを活用してみたいと考える...毎日欠かさずに摂取するように心がけましょう。 【フォースコリーのおすすめポイント2】痩せても筋肉が落ちない ダイエット中に食事制限を行うと、体が活動するために必要なエネルギーが減ることになります。すると体は筋肉を分解してエネルギー...
___daiet_tp

@___daiet_tp

今やらないで毎日普通の食事をしてだらだら生活することがどれだけ簡単なことか。 それでも努力して暑い中走ったり筋トレしたりするのは、何かしら理由があるから。 本気になってダイエットしようと思えたことが成長の第一歩。そこから結果が出るかどうか
wcjjcd

@wcjjcd

人生最重量体重になっていたので、急遽ダイエット開始。。。 あすけんアプリ使いながら食事制限中心にやります… #キレイ痩せ同好会
bodegaysuelo

@bodegaysuelo

返信先:@mizuaqua5016他1人 今まで試しては挫けたダイエットに費やしたお金と時間を返して貰えれば、今の筋トレに全部注ぎたい位です(笑)トレーニングを一つ終わる度に「有難うございます!お疲れ様です!」って言うんです、筋トレ先生。有難うございますって言われるのも、食事の摂り方とか色々新鮮だったのも効いてます。
Diet_strategy

@Diet_strategy

【ション・リー式ダイエット(食事=食べて良いモノ)】 朝:シリアル(太りにくいと言われる複合炭水化物)、牛乳 昼:サツマイモ150g  繊維質が豊富でデトックス効果が期待できる 夜:鶏肉(ささみ)、牛肉の赤身、豆腐、ブロッコリーなどのタンパク質とサラダ
misaco08

@misaco08

明日からダイエット、と言いながら食事制限も筋トレもしない旦那。 旦那だけ苦しませまいと先んじて筋トレなど率先してするが私だけが異様に鍛えられる毎日。 fancl.co.jp/calo/pre/ #ちりつも劇場 #カロリミット
biyomastercom

@biyomastercom

北海道旭川市 西田薬局 ダイエット 食事 biyomaster.com/archives/1633 pic.twitter.com/HtgODEFpxH

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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