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「ダイエット 食事」に関するワード

「ダイエット 食事」に関する口コミ・評判

@toruclear0716

@@toruclear0716

感染症が流行ってる時期は免疫力を高めておくに越したことはないから、無理なダイエットはせず(むしろ太っておいた方が良いくらい)、バランスの良い食事と適度な運動、日光浴が大事ですねー
@mikasyon1228

@@mikasyon1228

今朝どうしても食べたくてコッペパン(ジャム&マーガリン)食べちゃったらあすけんさんに今日の食事コントロール諦められたwwwww いやー、菓子パンってたった1個でも思ってた以上にダイエットには恐ろしくイケナイものなのねぇ… pic.twitter.com/x3r8FaS3Z9
@vavakq

@@vavakq

食事制限ダイエットは代謝が落ちて徐々に太ります!というのはよく聞くんだけど、じゃあmin25kgくらいの人はどうやってその値にしてるんだろ
@eringi454569www

@@eringi454569www

オードリー春日式スクワット30回&腕立て30秒、腹筋30回を1セットしただけで少し息上がってますw 昨日休んだから、今日は1時間の有酸素運動と食事は今後2食まで減らそうかな。 先月から間食は一切してないし、効率よくダイエット出来てると思います。
@yuu_moto_game

@@yuu_moto_game

返信先:@makitaman_jp トレーニングだけじゃなくて食事も大切だよね! 俺普段玄米だし食べ過ぎてる感もあんまりないんだけどな…笑 マキタマン記録つけてるから結果が目に見えて、それがゲーム感覚になってるのかも😁 ダイエットゲーム実況者yuuを名乗るか笑
@achan1102ouo

@@achan1102ouo

返信先:@azu02110415 無意識にダイエットって言葉を使ってなかったけど体重だけ落としたいのは減量ですかね??🤔私の場合は定期的に動いているのに、それを越えるカロリー摂取で自粛の前はパンッパンでした😅とにかくまずは人並みに戻りたくて食事制限したので、胃を小さくする訓練的な。。笑
@xxxx_nano

@@xxxx_nano

ゆる運動、食事制限のダイエット中 プロテインのオススメください
@Lvai_CC_bot

@@Lvai_CC_bot

最近、ダイエットで食事を取らなかったりあまり食べない奴がいるらしいが食事を取らねぇと便のもととなる食物繊維の量が減りいい便が作られない、食事をしっかり摂ることが、便秘の解消に大事だ
@bijisho

@@bijisho

私のダイエット方法は夕食を野菜だけとか少なくしています。野菜ジュースのみで過ごすこともあります。私は朝型なので朝と昼にしっかり食べるからです。夜型の人は、朝を軽く野菜ジュースのみにするといいですね。そして食事前に水を飲むとおなかがふくれるので食べ過ぎないでいいですよ。
@tm_cabasa

@@tm_cabasa

RT @khaleda_amin: 体重という数字を指標にすると、ダイエットハイに陥りやすくなる。毎日減る体重、数字を見るのが楽しくなっちゃうんだよね。空腹すら嬉しくなる一方で食べることが怖くなって、あっという間に摂食障害の仲間入り。だから体重ではなくて、食事や運動が継続出来た…

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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