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「ダイエット 食事」最新コラム

最新コラム一覧

出産前後のケアも大切!マタニティプランについて

出産前後のケアも大切!マタニティプランについて

2019-01-16 21:00

(全2枚) マタニティケアについて、少し私の想い?も込めながら紹介をしていこうと思います。 ・合わせて読みたい→ 妊婦さん必見!妊娠中に控えたい食べ物(https://cocokara-next.com/food_and_diet/the-food-during-pregnancy-st/) マタニティケアについて マタニティ鍼灸って何をしていくか… 分からない方...

キレイ痩せが叶う大評判の最新ダイエット。人気モデル...

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2019-01-16 19:55

(全3枚) 今をときめくベラ・ハディッドはじめ、ナオミ・キャンベル、サラ・サンパイオ、ジョージア・ファウラーなどが続々と取り入れている最新ダイエットプログラムが【オチョシステム(OchoSystem)】と呼ばれるもの。彼女たちを指導するジョー・ホルダー氏が考案したプログラムで「キレイ痩せが叶う」とモ...

要注意!健康に見える子どもにも潜む、生活習慣病

要注意!健康に見える子どもにも潜む、生活習慣病

2019-01-16 19:15

肥満傾向の子どもは減っているが…… 子どもの生活習慣病リスクといえば、やはり肥満が問題。肥満から糖尿病となってしまう子どももいます。その要因は運動不足や、塾通いの夜型生活、また食生活などが指摘されています。実際にこうした問題に関連して、平成17年の「国民健康・栄養調査」において、「肥満」「太...

忙しい人は必見!男女別「口臭」のチェックポイント

忙しい人は必見!男女別「口臭」のチェックポイント

2019-01-16 16:45

「口臭」は何故起こる? 近年、スメルハラスメントなどという言葉も聞かれるようになり、口臭や臭いへのエチケットが話題となっています。口臭の主な原因は、舌の汚れや、歯と歯ぐきの間につまったプラークと呼ばれる汚れによるものがほとんどです。 加えて、においのキツいものを食べ過ぎたり、ストレスが溜...

“使い捨てカイロ”でポカポカBODYをキープ!冷えない体...

“使い捨てカイロ”でポカポカBODYをキープ!冷えない体...

2019-01-16 12:00

(全8枚) 寒い季節は、冷えやすいお腹や、足裏などに毎日使い捨てカイロをペタッと貼っている人も多いのでは?けれど、無意識に貼っていると、体の表面だけ温まって、深部は冷えているなんてことも。 使い捨てカイロを貼るおすすめポイントや、体を温めることの重要性をチェックしておきましょう。 体が冷える...

「ダイエット 食事」に関するワード

「ダイエット 食事」に関する口コミ・評判

@beauty10730995

@@beauty10730995

【低炭水化物ダイエット】 ルールを守れば3食食べてOK! ポイントはメニュー通りの食事をすること。 ●朝は和食・洋食から選ぶ ●昼は主食の量を守れば自由 ●夜はメインおかず+サブおかず+ごはん100g
@QV2wkNnaza8qNY5

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昨年NHKで特集されたアカモク。花粉症やダイエットだけでなく、高血圧等生活習慣病にも良いスーパーフード‼️身体は毎日の食事でできています。新年身体にいいことしませんか❓ goldblue.jp #アカモク #ギバサ #スーパーフード #海藻 #花粉症 #高血圧 #更年期 #便秘 #糖尿 #NHK #通販 pic.twitter.com/u6K3ypE5sE
@pekorino_wcat

@@pekorino_wcat

ダイエット始めてから毎日200×3で600kcalを基準にして生活してるんだけど、一歳児の1日の食事が900kcalってネットに書いてあって一歳児に負けてるのやばいって思った。
@berubatohu_1

@@berubatohu_1

ベルバトフダイエット計画 〜年末年始と卒論で増えた体重を落とそう〜 メニュー ・近所の丘の階段を上り下り 30分 ・縄跳び 10分 ・筋トレ 1.5-2時間 ・ジムでトレッドミル 1時間 食事制限 ・炭水化物はオートミール ・ラーメンは極力我慢!(これが一番キツい)
@nakasan89_89

@@nakasan89_89

ダイエットのための食事制限ってどれも過酷すぎん??日本の中流家庭に生まれたのになんでそんな。。。。って感あるよ 「朝はフルーツだけ♡」とか舐めとんのか
@tsubaki__555

@@tsubaki__555

RT @workouthackerJP: カロリー計算は一度身につけたら一生使えるし、カロリー通りに食事をとれば太ることはない。「〜ダイエット」で毎年消耗するなら、カロリー計算を身につけるほうが効率良い。 【NEW】筋トレ好き専用、シンプルなカロリー計算方法:減量・増量・体重…
@modelsdiet

@@modelsdiet

ダイエットの豆知識・食前にお風呂に入る効果 お風呂に入ると、胃液の分泌を抑えることができる。胃液が少なくなる=食欲が減るということなので、空腹時に入ると食事量を抑えることができる!
@riaria_ariari

@@riaria_ariari

【今日の昼ごはん】 ダイエットを始めてからお米を食べるのが少し怖くなっていたのですが、今年は元の食事に近づけていきたいということで、少しずつお米を食べることに慣れていこうと思います。 卯の花は昨日のおからで作りました。やっぱりこのおから美味しすぎる😋 pic.twitter.com/9VElrF6VgP
@katesoyuya

@@katesoyuya

RT @workouthackerJP: カロリー計算は一度身につけたら一生使えるし、カロリー通りに食事をとれば太ることはない。「〜ダイエット」で毎年消耗するなら、カロリー計算を身につけるほうが効率良い。 【NEW】筋トレ好き専用、シンプルなカロリー計算方法:減量・増量・体重…
@tea_nicol_mcpe

@@tea_nicol_mcpe

じゃあおれも1つ 食事の順番を変えるだけで軽いダイエット効果がある 具体的に言うと、食物繊維の多いものを先に食べると糖の摂取が阻害される 糖尿病予防にも有用だ サラダを先に食え

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

食事

食事(しょくじ、英: meal)とは、栄養をとるために毎日習慣的に何かを食べることである。また転じて、その時食べるものを指すこともある。 解説 食事とは、基本的には栄養、すなわち人間が生命を維持し活動し成長をするために必要な栄養素を摂る行為である。通常は何らかの食材を調理してできた料理、あるいは食品を食べる形が一般的である。ただし、栄養をとるためとは言うものの実際には人間は、栄養素の摂取のためだけでなく、味を楽しむため等、様々な目的や意味を込めつつ食事をしている。 食事の時刻、回数、食事の種類、調理法、食べ方には、食事をする人の文化や宗教が反映される。また個人的な好みや栄養学的な知識等も反映される。例えば中国での食事には、中国の文化、世界観、家族観といったものが反映されている。また、中近東などでは、一族が部屋の床に円を描くように座し、やはり彼らの文化に基づいた作法で食事をしている。食事にはしばしば宗教的な意味が込められている(#宗教と食事) 生活の中でも食事に関することがら全般を指して食生活(しょくせいかつ)と呼ばれる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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