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「ダイエット」最新コラム

最新コラム一覧

朝活のすすめ!朝筋トレを日課にしよう!

朝活のすすめ!朝筋トレを日課にしよう!

2019-02-17 08:00

(全3枚) 女性が朝活として筋トレをすると、美容や仕事によい影響がでるといわれています。ここでは朝活で筋トレをするメリットをご紹介します。 「朝活」という言葉を聞いたことはありますか?朝活がブームになったきっかけは「世界の著名人」たちの影響だといわれており、日本でもそれをマネしてはじめる人が...

13kgの減量に導いた無理のない痩せルール、ダイエット...

13kgの減量に導いた無理のない痩せルール、ダイエット...

2019-02-17 06:55

今週(2019.2.10〜2019.2.16)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆キレイ痩せのためにも参考にしたい『13kgの減量に導いた無理のない痩せルール』、スタイルアップにお役立ち『ダイエット効果の出やすい体に導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶...

低すぎても危ない!健診数値の正しい見方

低すぎても危ない!健診数値の正しい見方

2019-02-17 06:15

特に異常がなかったからといって、健診結果をそのままにしている人も多いのでは?実はそこには私たちの微妙な体の変化が蓄積されています。健康管理に役立つ健診の受け方、健診結果の見方のコツを解説します。■健診で自分のカラダと向き合う意識をもとう! 女性は、初潮、妊娠・出産、更年期……とさまざまなラ...

「春告ワカメ」で、体の中から軽やかに!

「春告ワカメ」で、体の中から軽やかに!

2019-02-17 05:00

  湘南の漁港で「ワカメ、始めました。」の張り紙を見つけました。 春の訪れを海から告げるのが「生ワカメ」。多くは乾燥させて保存しますが、「生」で味わえるのは、春ならではのごちそうです。栄養素をたっぷり含んだ旬のワカメは、余分な塩分や脂肪を体の外へ追い出し、軽やかで若々しい体をつくって...

何だかイライラする時に! お金をかけずにできる気分...

何だかイライラする時に! お金をかけずにできる気分...

2019-02-16 23:00

自分へのご褒美といっても、贅沢なことばかりはなかなか難しいですよね。でも、イライラしてしまうことは日常的に起こります。リラックスしたいなぁと思った時に、簡単に試すことができる5つの方法をご紹介します。 お金をかけずにできる気分アップ方法 1.空や海などの青色を眺める ふと目にしたキレイな海や...

「ダイエット」に関するワード

「ダイエット」に関する口コミ・評判

@yosshiy2million

@@yosshiy2million

返信先:@bored_motor ダイエットが必要な感じには見えないけどなー
@f83292888

@@f83292888

ダイエットは、明日からとつぶやいたら、フォローされた🤣🤣🤣 この歌、共感出来るとこいーぱい、 笑ける~(^〇^)🎵
@jnbgredcxsderf

@@jnbgredcxsderf

返信先:@DemizuPosuka いもはダイエットにいいらしいのでやきいもとかほしいもとかいも類にしてはどうだろうか?
@Sanshain_KN

@@Sanshain_KN

RT @tefusu715: フォロワー100人ありがとうございます😂💕 1月9日にTwitterでアカウントをつくって、ダイエットをスタートしてから1ヶ月とすこし。。 短期間で二度も挫折したにも関わらず、あたたかく見守っていただいて感無量です😭 これからもがんばります!6月…
@hitoloveok

@@hitoloveok

ダイエット中は料理するなら調理方法に気をつけた方がいい!!カロリーや塩分を減らすことが大事ですね。茹でたり蒸したりする方法があるけどオーブンレンジを使うのがいいと思いますよ。油を使わずに熱を通す。しかも短時間調理だから熱で栄養素を壊さない。一石二鳥なので是非チャレンジを♪
@hi58_60

@@hi58_60

女性って見た目問わずほんとに素敵だと思うし ダイエット垢で日々努力しているフォロワーさん達はよりかっこよく美しく可愛く!見えます💕(フォロワーさん大好きすぎる女)
@matudaie

@@matudaie

コツをつかむところから。ダイエットも自転車に乗るのも一緒。
@2525suiren_

@@2525suiren_

親にこのアカウント見せたらなんの垢?って聞かれて美容とダイエットっていったらへぇー!って嬉しそうにしてくれて過去ツイ読みながらいいじゃんいいじゃんって言ってくれて嬉しい
@kareshi_sama

@@kareshi_sama

「美味しくて食べすぎちゃうから手料理作らないで」とダイエット中の彼氏
@kozue_yoshikawa

@@kozue_yoshikawa

RT @wa_c3m: 筋肉量を増やすことがいかに重要で体重よりも見た目のダイエットを頑張る必要があることを教わった、、。 pic.twitter.com/v65xdmBfFZ

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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