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「ダイエット」最新コラム

最新コラム一覧

低カロリーの優等生・こんにゃくがメインの和風おかず5選

低カロリーの優等生・こんにゃくがメインの和風おかず5選

2017-10-23 11:30

田楽や煮物、きんぴらなどさまざまな料理で使われるこんにゃく。低カロリーなので「ダイエット中だけどお腹いっぱい食べたい…」という時に大活躍します。今回は、こんにゃくがメインのおかず5選をご紹介。家族の食卓にはもちろん、家飲み派のおつまみとしても活用できますよ。 ほかにもいっぱい!「こんにゃく...

30秒でスッキリ!「壁」を使って手軽にできるトレーニング

30秒でスッキリ!「壁」を使って手軽にできるトレーニング

2017-10-23 11:00

(全2枚) 「運動を始めたいけど、時間もないし、お金をかけるのも…」と悩んでいる人必見の『30秒でスッキリ!壁トレ体を動かすのが好きになる!』が2017年10月13日(金)に発売された。 「壁トレ」は、壁さえあれば自宅やオフィスでもできる画期的なトレーニング方法。運動が苦手な人でも取り組めるのが特徴で...

「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ!料理が苦手な...

「やせおか弁当」で目指せマイナス3キロ!料理が苦手な...

2017-10-23 11:00

【毎日挑戦中】やせおか弁当で目指せマイナス3キロ!尾身綾子の自炊ランチ 上京してからはや1年。めまぐるしい東京での生活に慣れ始めた頃、鏡に写った自分を見てふと我にかえった私。「もしかして太ったかも。」そう感じたのは気のせいじゃありませんでした……。さすがにやばいと感じた私は?今年中にマイナス3...

今日からできる「秋冬ダイエット」をカリスマ栄養士が伝授

今日からできる「秋冬ダイエット」をカリスマ栄養士が伝授

2017-10-23 10:59

ここのところグッと気温も下がり、いよいよ本格的な寒さの到来。さつまいもや栗を使ったスイーツがどんどんお店に登場してきて、ハイカロなものばかり食べたくなってしまう私。先手を打たなければ、このまま体重は急上昇コースです。 さて、JoyBauerさんはアメリカで活躍するカリスマ管理栄養士。NBCの『TODAY...

「寒くてしんどい」冬を元気に過ごす!今から取り入れ...

「寒くてしんどい」冬を元気に過ごす!今から取り入れ...

2017-10-23 08:50

冬って寒くてしんどい。寒いと動きたくないし、なんか元気も出なくなる・・・そう思う方もいらっしゃいますよね。筆者も冬は得意ではありませんでしたが薬膳を学び、冬の食材を積極的に頂き、過ごし方を変えたら昔よりも冬の時期が過ごしやすくなりました。今回は、本格的な冬を迎える前に辛い冬を元気に過ご...

「ダイエット」に関するワード

「ダイエット」に関する口コミ・評判

sound_anti_diet

@sound_anti_diet

サウンドはホモとビッチの集まりだからダイエットとか色気づいたことしてんじゃねぇよ
i_ez68f

@i_ez68f

11月16日に向けて-4キロダイエット頑張ります!自分は月に1から1.5キロ痩せてたペースの人間やったから残り約25日で-4キロやからはいぺーすでやってかんと!
Mix_317

@Mix_317

@aika_lwhf …食べ物の制限ダイエットはうまくいかない。 諦めよ(笑)
happy777seven7

@happy777seven7

午前の仕事はなんとか頑張った。 疲れすぎてマクドのポテトめっっちゃ食べたい。 今日はダイエットとか知らんから食べたい。
himkosan878

@himkosan878

ダイエットは以下の二つのポイントをおさえると飛躍的に実行しやすくなります。1.メンタルをつくる痩せる。2.体のメカニズムを理解する。
IRi33029746

@IRi33029746

ね子さんのツイート、陰ながら楽しみに見ていました!このアカウントで無言でしたがフォローしてました。すいません、一言リプライを送るべきでした。ダイエットに成功され、周りの態度が変わったこと、勉強のほうも努力されており、自分に厳しくもあり大変憧れでした!憧れの大学に合格されたのは→
hikari_hikari3

@hikari_hikari3

ダイエット垢、久しぶりにツイート。 ツイートしなくても体重記録は毎日やっています♪
nocillis

@nocillis

太ったーやばいダイエットと思いつつ 銀行行かなきゃで途中においしいランチあってついふらふらと(死亡フラグ
twi9gy_vape

@twi9gy_vape

慶事終了。 ダイエットしたおかげでスーツに余裕できてて超嬉しかった(*´◒`*)
飯島 愛

@飯島 愛

産後ダイエットに効果大◎『超時短』芸能人のダイエット法を紹介♡ – SpecialNews www.specialnews.jp/page-9055?c=17_...

用語の意味

ダイエット

ダイエット(diet)とは、規定食という意味である 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。 先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。 痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食(食事)のみを扱う。 原語の定義と語源 「ダイエット」は、英語の diet の音訳。現代英語では1.a「規則的に(=regularly)用意されたり食べられる飲食物」、b「habitual nourishment 習慣的な栄養摂取。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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