ダヌラ・アーサナ
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「ダヌラ・アーサナ」最新コラム
体の内側から脂肪燃焼効果も。背中のたるみを引き締め...
2018-06-13 20:00
(全2枚) 「夏までに体を引き締めよう！」と固く決意していても、時間に追われて１日があっという間に過ぎてしまうという方は少なくないと思います。ベッドに入ってから気付いても「もう起き上がる気力も出ない…」なんてよくあること。そんな時に役立てたいのが、寝たままの状態で手軽に実践できるヨガの簡単...
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