秘密の簡単ダイエット？テニスボールに関する簡単ダイエット方法まとめ

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テニスボールに関するダイエット

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運動をして疲労回復する方法

2019-03-22 02:00

(全2枚) 先日、ダイエットが目的でジムに来ているけど、仕事後や次の日のことを考えると、運動すると疲れるからストレッチを中心に行っている。というお客様がいらっしゃいました。似たようなお悩みの方は多いのではないでしょうか？ダイエットには筋肉をつける必要があることは分かっていても、仕事のこと...

オフィスや移動中でも！自力で冷えを解消する足指ピア...

2019-02-20 21:00

(全8枚) だんだんと暖かい日が増えてきましたが、まだまだ冷えは油断できないもの。春の陽気に体は暖かく感じても「足先は冷たい」と思っている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、足指をしっかり使って自力で末端を温める足先の温活体操をご紹介いたします。ぽかぽか足指に！ピアノ体操のやり方 ...

わずか1分！おうちで簡単二の腕むくみをとる5つの方法

2019-02-11 21:00

(全7枚) まだまだ厚着の季節ですが、店頭に春服が次々と出てきています。薄着のシーズンに向けて、今からキュッと引き締まった二の腕をつくっていきましょう！今回はスタイルアップトレーナーの筆者が、二の腕むくみをとる5つの方法をご紹介。どこでも手軽に出来るので、ぜひ習慣にしてみて。お部屋で出来る...

膣トレで美しいスタイルに手に入れよう♡締めとほ...

2019-02-09 20:00

姿勢改善と体幹トレーニングを組み合わせた独自メソッドを確立し、「膣を締めてカラダを整える」方法を提唱して話題の姿勢改善コアトレーナー・村田友美子さんに、膣を締めることで得られるダイエット効果や膣を締めるコツ、膣締めに効果的な「ほぐし」の方法をお伺いしました。今回は、村田式?膣締めメソッド...

膣トレで美しいくびれを手に入れる♡姿勢改善?膣...

2019-01-26 20:00

姿勢改善と体幹トレーニングを組み合わせた独自メソッドを確立し、「膣を締めてカラダを整える」方法を提唱して話題の姿勢改善コアトレーナー・村田友美子さんに、膣を締めることで得られるダイエット効果や、膣締めに効果的な「ほぐし」の方法をお伺いしました。【詳細】他の写真はこちら膣を締めること...

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	@@003_trss あの泥と血で汚れたテニスボールをひとつ持って帰って、自室でじっと眺めながら宍戸さんの覚悟について想いを馳せる鳳長太郎について考えてる
	@@Tiaki_niconico 返信先:@KT_P0205他1人りょーかい、テニスボールね
	@@kingkiko8 返信先:@new9new あらら〜💦 お尻と腸腰筋と内転筋をテニスボールか何かでがっつりマッサージし！内転筋はストレッチポール挟んで横になると結構効くよ！
	@@jisoku60kilo ・テニスボールいつ使うの？→本番「今かー！！！」・28時間陣痛。・産む瞬間は一瞬だから痛いけど辛くなかったが、陣痛やべえ。 #正直出産ってどうだったか教えてボールまじでなんで必要かわからないままでしたが、いざって時はわかるの面白かった。これっぽっちも笑えなかったが。
	@@1381asss 初めてやった。パドルテニス。ボールとの距離とか力加減とか硬式テニスとはまた違って楽しかった🎾 #パドルテニス pic.twitter.com/Pwn9cATKHF
	@@0122rissaa 返信先:@Firnogizaka あざっすテニスボール君
	@@hell_js22 素敵すぎて口からテニスボールが出た
	@@Fajr719 返信先:@10yukarin10 あら、私も恐らく同じ店舗で買った所よ。ベッドの上だと、多少圧が分散するのか、何とかもってるよ。まあ、店頭にある時から押すと潰れるのあって選別したから、ハズレ引いちゃったのかもね… いいテニスボール、高いし売り場探すのも面倒だしね…
	@@tohjiro_fl 甲斐くんは感情に素直でかわいいマイルドヤンキーという認識なんだけど、原作読んだらショック受けそうでそこは若干怖いんよな。対戦相手の監督にテニスボールぶつけるとかきいて、自分そういうのアカンやつなん。暴力はだめ…阿久津だけでいいよそういうのは…
	@@star6473 ＰＤＳ株式会社ソフトテニスボール限界まで膨らませてみた❗めっちゃ跳ねる❗