秘密の簡単ダイエット？テニスボールに関する簡単ダイエット方法まとめ

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テニスボールに関するダイエット

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筋肉の凝りをセルフでほぐすには？おすすめマッサージ...

2019-05-27 20:00

筋肉が固まることで起こる首や肩のこり、腰痛、むくみには、筋膜リリースが効果的。フォームローラーやストレッチポールなど、筋膜リリースグッズはさまざまな種類がありますが、自宅だけでなく仕事先や旅先でも使いたいなら、コンパクトなマッサージボールが最適です。こりやむくみを感じる部位にあてて圧を...

わずか1分！おうちで簡単二の腕むくみをとる5つの方法

2019-02-11 21:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/3/7357d_1330_b78b87f0_b9aae3d9-m.jpg (全7枚) まだまだ厚着の季節ですが、店頭に春服が次々と出てきています。薄着のシーズンに向けて、今からキュッと引き締まった二の腕をつくっていきましょう！今回はスタイルアップトレーナーの筆者が、二の腕むくみ...

膣トレで美しいスタイルに手に入れよう♡締めとほ...

2019-02-09 20:00

姿勢改善と体幹トレーニングを組み合わせた独自メソッドを確立し、「膣を締めてカラダを整える」方法を提唱して話題の姿勢改善コアトレーナー・村田友美子さんに、膣を締めることで得られるダイエット効果や膣を締めるコツ、膣締めに効果的な「ほぐし」の方法をお伺いしました。今回は、村田式?膣締めメソッド...

膣トレで美しいくびれを手に入れる♡姿勢改善?膣...

2019-01-26 20:00

姿勢改善と体幹トレーニングを組み合わせた独自メソッドを確立し、「膣を締めてカラダを整える」方法を提唱して話題の姿勢改善コアトレーナー・村田友美子さんに、膣を締めることで得られるダイエット効果や、膣締めに効果的な「ほぐし」の方法をお伺いしました。【詳細】他の写真はこちら膣を締めること...

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	@@TMC24086666 RT @kayachu: 何度も指摘していますが、またしても拡散しているので。これらの写真はやらせの可能性が高いです。テニスボールでカヤネズミの保護はできないので、真似をしないようにして下さい。→テニスボールとカヤネズミの話 blog.goo.ne.jp/kaya_nikki/e/a… #カ…
	@@yuan_spo 返信先:@Buttobimaria テニスボールほんと一笑いありがとうてか誰
	@@meguminmin_love テニスボールやピンポン球の色には意味がある。
	@@ki_ko1104 2019/06/26 懸垂8.8.8 ベントロー50kg 8.8.8 ケーブルロー15.15.15 軽く背中、テニスボール拝借して後半ずっとほぐしてたらめちゃめちゃ肩周り軽くなった pic.twitter.com/UP3lVemT7S
	@@Buttobimaria 最後の5分で同じ誕生日の実妹と凸語彙力無さすぎてポンコツすぎて私の実名晒されまくり枠でした初見に「テニスボールと野球ボールどっちが好き？」テニスボール(マッサージ的な意味で) 言うたらスプーンくれたけど誰なん pic.twitter.com/Yn8fWdpFov
	@@mi80sa 昨日疲労で体バキバキだったけどホットアイマスクして首肩にあずきのチカラ置いて腰～お尻にテニスボール敷いてゴリゴリしながら寝たらだいぶ体が軽い٩( 'ω' )و今日もやろう
	@@trspakane 返信先:@tonokana0620 改めておめでとうございます(´ω`)♡ 私もテニスボールで押された腰が痛くて、シャワーの時に見たら腰の広い範囲がアザになってましたよ笑入院中のうちにできるだけゆっくりされてくださいね♡
	@@battleXtennis 越前「武器って…コレ、テニスボールなんだけど。こんなんで戦えっていうわけ？本当に政府は頭イカれちゃってるんだ。……ま、俺は生き残るけどね。」
	@@kodo_bot テニスボールがプールにポチャリ。なんてことが体育の時よくある。
	@@KazIshikawa1 蹴られるのが仕事と諦めてるサッカーボールと、自分にしか興味がないラグビーボールと、女子高生の匂いに興奮するテニスボールのお話。何故かテニスボールに羨ましさを感じる…。 #ザッピングラジオ