秘密の簡単ダイエット？デスクワークに関する簡単ダイエット方法まとめ

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デスクワークに関するダイエット

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胸もお尻ももう垂れない！１日１分から下がらない体を...

2018-12-12 11:00

(全10枚) 姿勢がよくなったり、精神安定効果が得られたりするヨガは、女性にとって一度は試してみたいダイエット法でもある。でも、わざわざ通うのは面倒だし、道具を揃えても続くかどうか自信がないという人も多いかもしれない。そんな人にも「1日1分から始められる簡単なヨガ」の効果をわかりやすく教えてく...

年末年始のカロリーオーバーはこう乗り切る！食事リセ...

2018-12-10 20:00

(全9枚) 楽しいイベントが続く年末年始は、普段の食事よりカロリーオーバーに。毎年、お正月明けに体重計とにらめっこしていませんか？「食べ過ぎ=すぐ太る」わけではないので、数日間、1週間で上手に食生活を管理するのが、脂肪をためないコツ。食べ過ぎ後の食事リセット術で、今年の年末年始はスマートに乗...

Amazonで「むくみ」も解消。足用マッサージ機はこのブ...

2018-12-09 06:00

(全6枚) オフィスワークで疲れが溜まるのは、目、肩、腰だけではありません。座って仕事をしていると、足のむくみに悩まされることも多いですよね。さらに、ヒールを履いていると、男性よりむくみやすくなるといえます。足のむくみは、体の疲れにつながります。そんな足の疲れを取って、だるさの解消をしてく...

「冷え性」は体幹から！？冷えを誘発するNG習慣と改善法

2018-12-05 19:30

「冷え性」とは、指先など身体の末端が冷たいことだけを指すのではありません。巡りが悪いと、身体の末端だけでなく体幹部までも冷たい状態となり、それが日常化されると「冷え性」となります。 ■「冷え性」は身体の末端だけではないお腹周辺に手のひらを当て触ってみて下さい。冷え性の方は、指先だけではな...

美容効果やダイエットにも！ホットヨガのうれしい効果

2018-12-04 21:20

(全2枚) 普通のヨガよりも効果が得られやすいといわれている「ホットヨガ」。ホットヨガは自宅ではできないのでレッスンスタジオに通わなければいけない手間があったり、高い室温での運動に不安を感じる方もいますよね。ホットヨガにはダイエットはもちろん体調の改善にも効果があることで注目されています。...

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	@@Tq9_a デスクワークとかほんとに多分無理だし旅とか芸能界とか考えようかな
	@@az3mizuhara パソコン前に座ってするデスクワークができる気がしない。眼精疲労からの肩凝り本当酷くて当時も辛かったけど、パソコンと一日中にらめっこ仕事だけは絶対にやりたくない仕事になってしまった。
	@@ponko250 デスクワークなんか考えた事もなかったなぁ…
	@@pashiri1gou いつもなら荒行へ出かけていますが，ホリデーシーズン突入のためマネージャー捕まらないし．．．私も少しは自分のメンテナンスしなくては！ *単純にデスクワーク片付けねば洒落にならないだけ！
	@@ponko250 持病もあるし次はPC使うデスクワークの仕事も考えなきゃなぁー
	@@UberEatsFun クソ寒い配達で¥4,000ほど稼いで、ファミレスでデスクワークして、水道詰まってたので深夜の作業、浸水したダンボールとかをビリビリ破いてゴミに出してきた。やることクソたくさんあってどれからやったらいいかわからん。
	@@dag8116note 軽めのヘルニア持ちなんだけど動き回るよりデスクワークの方が無理って感じする
	@@DEFToU さぁそろそろ寝よう寝よう明日は普通通りの出勤なんだからー最近睡眠時間が惜しすぎてほんといつもの職場に出勤するときは顔洗ってスッピンででるというアラサー女としてあるまじきだめさだからないやちがうんだどうせ汗かいて化粧落ちるからなんだいや最近デスクワークばっかりなんだけど（ダメ
	@@kenko_1ban 【健康豆知識】ストレッチはデスクワークの人がやったりするが、身体的には毎日継続的にちゃんとやらないとあまり効果はない #健康
	@@sasahito_bot 宜野座さんは優秀な監視官だ。特にデスクワークが凄くて、よく頼らせてもらっている。それに凄く優しい人だ。よくからかわれてるけど、それも彼の人柄故だ。一係の皆さん曰く『私』に対しては凄く優しいらしい。そうなのかな....？もしそうなら嬉しいな。 (想いは一方通行か、それとも....)