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「ヒップアップ」最新コラム

最新コラム一覧

【動画あり】いつの間にかスラリ美脚に!太もも引き締...

【動画あり】いつの間にかスラリ美脚に!太もも引き締...

2017-10-15 20:50

今回ご紹介するエクササイズは、脚全体の筋肉をバランス良くつける動きになっており、太ももを引き締めるだけではなく、太ももとお尻の境目やお腹、ウエストまで効果のあるエクササイズです。寝ながらできる、簡単シンプルなエクササイズですが、継続すること、意識することで、効果はしっかり実感できます。 ...

デニムをカッコよく履きこなす。下半身を鍛えて憧れ美...

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2017-10-12 20:50

(全7枚) 程よく筋肉が付いたすらっとした下半身は、女性なら誰しも憧れてしまいますよね。ジムに行かなくても、自宅で簡単に出来る下半身の筋トレ方法をご紹介します。毎日続けて美しいラインの下半身を手に入れちゃいましょう! 太ももを鍛える筋トレ 下半身でまず鍛えたいのは太ももの筋肉です。 身体の中...

老け尻になってない?しなやかな身体を作る方法

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2017-10-12 20:45

(全6枚) 女性らしいボディをつくるハードなエクササイズ2つ 「老け尻」や「たれ尻」に代表されるような、女性らしさに欠ける老けボディの印象を変えるには、ウエストとヒップをほどよく引き締まったラインへと整えることです。ウエストとヒップの筋肉は体の中でも大きい筋肉になりますが、この大きな筋肉をし...

3秒でシェイプアップ!? いざという時のスタイルアップ...

3秒でシェイプアップ!? いざという時のスタイルアップ...

2017-10-05 19:00

(全4枚) 夏が終わってダイエットも中だるみ期間に。気づいたら何だかヒップラインがたるんできた!?という人もいるのではないでしょうか。そこで今回はスタイルにあまり自信が持てない……というアラサー女性にオススメしたい、3秒で見た目をしゅっと引き締めて、スリムなボトムラインを作ることができるインナー...

お尻の筋肉を鍛えてヒップアップ|ボディメンテナンス...

お尻の筋肉を鍛えてヒップアップ|ボディメンテナンス...

2017-10-01 22:00

ヒップアップ&太もも引き締めのエクササイズ 筋肉量の大きいお尻と太ももの筋力アップで代謝が上がる。普段の動作も意識すればダイエット効果が!! お尻の筋肉はダイエットのバロメーター ボディメンテナンス・ダイエットは、手軽にできて元気な体をつくるダイエット方法です(「10秒で太る体質か分かる体型...

「ヒップアップ」に関するワード

「ヒップアップ」に関する口コミ・評判

yh_ru1

@yh_ru1

@TomMach1104 ヒップアップするまえにお肉をつけなくては…
TomMach1104

@TomMach1104

@yh_ru1 NHKでヒップアップの特集してたはず
douzono1112

@douzono1112

2人目産んでやっと本格的に骨盤矯正!!やっぱり料金高い分しっかり骨盤締まるしヒップアップも出来てる♡ お金出してくれる旦那さんに感謝感謝✨
diet_tusin_1

@diet_tusin_1

【とっても簡単ヒップアップエクササイズ!】 ①うつ伏せになる ②顔の前で両手を組み、あごを乗せる ③右足を左足の上にクロスさせ、そのまま20秒キープ 反対側も同様に、 片足20秒を2回ずつ行ないます。 実はこの方法、骨盤矯正にもなる。
a_i_c_h_i_

@a_i_c_h_i_

@ayaka___0504 ヒップアップされてるのがよい*\(^o^)/*
tom_diet_bot

@tom_diet_bot

歩く時は「大股・早歩き」を意識するといい。特に大股で歩くのはヒップアップに繋がる。ヒップアップといえばスクワットもいいぞ。スクワットをするなら膝や腰に負担をかけないよう注意してくれ。君に怪我はして欲しくない
sanketu_bot

@sanketu_bot

足を振り上げる動作はヒップアップにいいらしい。つまりおれ様のこの美尻は鍛え抜かれた足技のおかげってことだなァ
4hacoY

@4hacoY

@kizunachan39 きずなちゃん、バストアップ、ヒップアップ…果たして効果は出たかな?(*´ω`*)ストレッチ体操は体の骨、筋肉が柔軟して気持ち良いよね( ´ ▽ ` )ノ
ppbyw

@ppbyw

BLTという雑誌にヒップアップの島崎遥香のグラビアが載ってた。「AKBを辞めたら休みが急激に増えてやる事がない。仕事に行くと食事を貰えるけど家にいると食事に困る。自炊はしたくないのでデリバリーを利用している。今まで流れに身を任せてきた。これからもそうやって生きていく」
yvmasxpkgibi141

@yvmasxpkgibi141

膝の裏をしっかりと伸ばすと、脚の引き締めやヒップアップにつながり、見た目にも美しい歩き方になります。ヒールのある靴を履くとバランスを崩しがちなので、前に出した膝をきちんと伸ばし、前かがみにならないように注意します。

用語の意味

ヒップアップ

ヒップアップは、島崎俊郎、川上泰生、小林進の3人からなる日本のお笑いユニット。当時の所属事務所は渡辺プロダクション。 立ち位置は左から川上・島崎・小林。小林がギター伴奏をした脇で島崎・川上がコントを繰り広げ、時折小林がナレーション的な突込みもしくは解説を入れるネタのパターンが多かった。 ネタのエンディングには、島崎と川上が鈴を鳴らし小林がギターを演奏しながら『♪それではお別れしましょ、あなたとサヨナラしましょ!! バイバイバイバイ!!バイバイバイバイ!! 御機嫌、うるわしゅう~♪』(二葉あき子の『さよならルンバ』の替え歌)を付けていた時期もあった。川上が作曲。ちなみに中日ドラゴンズの私設応援団がビジター球場において相手(ホーム)チームの投手が打ち込まれて交代する際にこの曲の一部を改変して演奏を行っている。 元々はそれぞれ、小野ヤスシらの付き人を務めた後、1979年にトリオを結成。漫才ブーム後半にあたる1981年頃からフジテレビ『THE MANZAI』にギター伴奏による青春コントで登場。

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