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「ビタミンC」最新コラム

最新コラム一覧

ご飯党必見!手早くできる朝の痩せ丼4選

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2019-06-23 21:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/4/b/4b43a_1655_6529ae55_0562f7b1-m.jpg (全2枚) 痩せるために朝食を抜いたりしていませんか?朝食を食べないダイエットは、ランチや間食の食べ過ぎを招きやすいため、おすすめできません。健康的なダイエットをするなら、ヘルシーな朝食を食べる事がよい方法...

疲れにくい身体に◎「初がつおのネギ塩レモンだれ」で鉄...

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2019-06-22 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/8/b/8b128_1409_c436f7df_28e44d5e-m.jpg (全2枚) 部活やクラブなど、スポーツをしているお子さんを持つお母さんは、「子どものカラダのために、どんな食事を作ってあげたら良いかわからない」という方も多いはず。サッカーの長友佑都選手の専属シェフ・加藤超...

血液検査でわからない? 「隠れ貧血」が女性に多い理由...

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2019-06-21 14:55

前回の夏バテと間違わないで!初夏から貧血が増える理由を専門医に聞きました【前編】では、夏バテによる脳貧血と鉄が欠乏することによる貧血(鉄欠乏性貧血)の違い、貧血の診断基準や血液検査の見かたなどについて紹介しました。 今回は、女性に多く、健康診断の血液検査ではわかりにくいという『隠れ貧血』...

ヘルシーでおなかもよろこぶ!話題のおからパウダー使...

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2019-06-21 08:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/e/0/e0923_1601_dc64fc12_6b07fe3e-m.jpg (全14枚) 現代人に不足しがちな食物繊維が豊富で良質なたんぱく質なども含まれており、栄養価が高い食材として何かと注目されている「おからパウダー」。TVで見て購入したけれどなかなか活用できてなくて……という方も...

らっきょうの驚くべき効果効能

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2019-06-20 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/6/2/622de_1655_09f1bee9_f5ec4f93-m.jpg (全2枚) 今回はらっきょうについて書いていきたいと思います。 らっきょうの収穫時期と旬 らっきょうは8月から9月頃に親となる鱗茎を植え付けます。その鱗茎からすぐに芽が伸び、晩秋の頃には紫色の花を咲かせ、その後...

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「ビタミンC」に関するワード

「ビタミンC」に関する口コミ・評判

@ako0902_impact

@@ako0902_impact

RT @______hnjs: 肌を白くする方法 🍒日焼けしないことは基本中の基本 🍒サプリメントで美白になる 🍒正しい洗顔を行う 🍒食べ物はヨーグルトがおすすめ 🍒ストレス対策をする 🍒ビタミンCの食べ物で美白を目指す 🍒保湿も怠らない 🍒米ぬかパック 🍒下着のサイズを見直…
@mio_mio75629778

@@mio_mio75629778

返信先:@albireo_typeD うん、お医者さんの薬に勝るものなし! あったかくしてビタミンCと睡眠をたっぷり摂れば早く治るはず!!
@14284467k

@@14284467k

毛穴の開きやお肌のたるみ、にきびなどのトラブルには、特にビタミンC誘導体が効果的だといわれています。ミネラルを多く含む海草類などを意識して摂ることも、お肌の引き締めケアにつながりますので、しっかりと毎日の食事に取り入れるようにしましょう。
@LIncomes

@@LIncomes

ビタミンCとLシステイン(or NアセチルLシステイン)とビタミンEを毎日飲んだら肌綺麗になって、水を毎日2L以上飲むとなんかもっと肌が綺麗になって、極め付けは諸々やめて水クレンジング+石鹸洗顔(赤ちゃん用)+化粧水(オルビスu)だけにしたら西原の20代の中で一番綺麗な肌になれた…
@vmqnx2

@@vmqnx2

返信先:@f7fe2e_8 いや野菜にならどれでも基本ビタミンって入ってるんちゃうん???wwwww オロナミンCなだけでビタミンCじゃないしなこれ(?)
@Regulus_ship5

@@Regulus_ship5

ビタミンCとビダンシGが足りない
@D_bone_chipdale

@@D_bone_chipdale

RT @mrmrmron7: goodalのグリーンタンジェリン ビタCトナーパッドが良い。今までCOSRX赤、緑やStridexなど使ってきたけどこれが最高。ビタミンC系だけど低刺激&エタノールフリーなので目に入っても痛くない。ニキビはできにくくなったしメイク前に使うとノリが…
@K8XoN8nE6GfIgWe

@@K8XoN8nE6GfIgWe

RT @make_up_gir1s: ビタミンC誘導体⇒ビタミンC誘導体は、皮脂分泌を抑えて肌を白くする効果がありますので、通常のお手入れとは別のケアとして、毛穴ケアと美白の両方の、効果が得られるというメリットがあります。
@suuu_chann1027

@@suuu_chann1027

RT @mrmrmron7: goodalのグリーンタンジェリン ビタCトナーパッドが良い。今までCOSRX赤、緑やStridexなど使ってきたけどこれが最高。ビタミンC系だけど低刺激&エタノールフリーなので目に入っても痛くない。ニキビはできにくくなったしメイク前に使うとノリが…
@shin_okachi_mds

@@shin_okachi_mds

MD-SのレモンサワーでビタミンCを摂取しましょう! #健康 #ビタミン #新御徒町 #浅草 #MD_S

用語の意味

ビタミンC

ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。化学的には L-アスコルビン酸をさす。生体の活動においてさまざまな局面で重要な役割を果たしている。 機能 ビタミンCは、コラーゲンの合成に深く関与している。プロリン・リジン残基を含めた形でコラーゲンのタンパク質が合成され、タンパク質鎖が形成された後で酸化酵素によりプロリン・リジン残基がそれぞれヒドロキシ化(水酸化)を受けてヒドロキシプロリン・ヒドロキシリジン残基に変化し、これらは水素結合によってタンパク質鎖同士を結び、コラーゲンの3重螺旋構造を保つ働きがある。またこの反応の際にはビタミンCを補酵素として必要とするため、ビタミンCを欠いた食事を続けていると正常なコラーゲン合成ができなくなり、壊血病を引き起こすものである。 ビタミンCは、水溶性で強い還元能力を有し、スーパーオキシド(O2-)、ヒドロキシラジカル(・OH)、過酸化水素(H2O2)などの活性酸素類を消去する。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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