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ファスティングで体重は減る? 期待できる健康増進効...

ファスティングで体重は減る? 期待できる健康増進効...

2018-10-12 12:16

ファスティングは近年人気のダイエット法だ。最近特に流行しているのは、インターミッテント・ファスティング(間欠的断食)と呼ばれるもので、定期的な間隔で断食し、合間には何でも好きなものを食べることができる。 5対2のファスティングでは、毎週5日間食べた後、2日間断食するサイクルを毎週繰り返す。...

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「ファスティング終了後」に関する口コミ・評判

@pecoandyoshiko

@@pecoandyoshiko

おはようございます😊 今日はファスティング終了後初の減量! 0.25kgだけどモチベーションアップします。 今日も健康的な1日を心がけましょう👍 #ダイエッターさんと繋がりたい
@siba5_11

@@siba5_11

返信先:@wolpysan ファスティング終了後も2-3日は回復食のため固形物はさけたりします。夢か〜。最近夢見てないかもです。覚えてないだけなのか分かりませんが。
@ka0_0tsu

@@ka0_0tsu

回復食2日目終了。 現在ファスティング終了後のマイナス3.5kgをキープ。 いいわ。 キテるわ。
@maki_5s

@@maki_5s

ファスティングは一度やったことあるけど、 失敗しました。 ファスティング中に−1㎏、 ファスティング終了後に+2㎏。 計、+1㎏。 しかも元に戻すのにめちゃくちゃ苦労した。 2度とやらない。 (コーチしてくれる人がいたら別かも💕)
@kaoruso26

@@kaoruso26

ファスティング1日目。 酵素ドリンクが効いて、そんなに空腹感は感じない。 ただ日頃の習慣から、ラーメン食べたくなったり、お酒が飲みたくなったりする。 「かわいいな習慣」 煩悩すらも笑顔であやす。 ファスティング終了後が楽しみなってきた。ワクワク。
@seitaisatsuki

@@seitaisatsuki

今日からファスティング(^^) このぶよぶよの身体が どう変わるのか 乞うご期待(^ω^) ファスティング終了後は筋トレもしてみます! #ファスティング #準備食 #ダイエット #デトックス #断食 #筋トレ instagram.com/p/BoBN-jnn6dE/…

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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