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「ファスティング」最新コラム

最新コラム一覧

「プチ断食」は体にいいの? 週3日だけ300〜400kcalに...

「プチ断食」は体にいいの? 週3日だけ300〜400kcalに...

2019-06-10 11:00

ダイエットにもいろいろなやり方がありますが、週に何日かカロリーを制限する方法が効果的だとされています。このたびオーストラリアの最新研究にて、BMIの高い10代(12〜17歳)に「プチ断食」を試してもらったところ、やはりダイエットなどに効果があるとわかったそう。     週3日だけカロリーを50...

「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...

「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれ...

2019-02-11 11:00

「何をやっても体重をなかなか落とせない」「すぐリバウンドしてしまう…」そんな悩みを抱える40-50代のダイエット難民の間で話題の「月曜断食」。月曜は不食、火〜金に炭水化物を抑えた良食で、土日は美食をOKというダイエット・メソッド――“断食”と聞くと辛そうなイメージですが、実際はどうなのか?提唱者の...

1週間に1日だけ断食する「月曜断食」で痩せられるのか?

1週間に1日だけ断食する「月曜断食」で痩せられるのか?

2018-10-31 08:53

近年、効果的な健康法としてファスティング(断食)がブームとなって久しいが、より手軽に行えて効果も期待できそうなのが、1週間のうち1日だけ断食する「月曜断食」だ。1か月で5〜7kg痩せたという成功者が続々と誕生し話題になっている。考案者である鍼灸師の関口賢氏は話す。 ◆月曜に断食するシンプルさ。1...

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「ファスティング」に関するワード

「ファスティング」に関する口コミ・評判

@KQSAKgnMHkRYjQI

@@KQSAKgnMHkRYjQI

今日はファスティングdayでございます!!頑張ります🐶
@LowCarb40163039

@@LowCarb40163039

返信先:@diet_notos オォーッ、強めのファスティング。素晴らしい👍✨ #TLD
@moriskouso

@@moriskouso

男性もファスティングに詳しくなってみると新しい発見がたくさんありますよ。 そして女性に人気が出ます! #酵素
@mtsn369

@@mtsn369

昨日の夕飯18時なら今日の昼12時までは水分だけ。コーヒーも控えよう。18時間のプチ断食。 #ファスティング #断食 #リセット
@blk_sheep

@@blk_sheep

\今なら期間限定で、約二万円相当のファスティングドリンクが無料でついてくる!/ 日本で最大のファスティングが学べる専門資格 『ファスティングマイスター初級検定講座』 詳細はこちらから⇒ karada465b.minibird.jp/6352-2/
@sebalader191

@@sebalader191

今朝の体重は50.3kg(前日比-0.4kg)今日は、17時間くらいのミニファスティングで始めます。朝はバターコーヒー。お昼までこれだけで。 pic.twitter.com/ztM3VUXjY1
@tomorrow_p_sato

@@tomorrow_p_sato

ファスティングマイスターの資格を持つ一流トレーナー・宮城島大樹さんに聞いた記事の後編。惰性でご飯を食べている人、一度ファスティングしませんか? concierge.diet/zadankai/20190…
@5jo_moon

@@5jo_moon

おはようございます☀ 朝 プロテイン 目玉焼きトースト 🌙だから仕方ないけど、なーんか溜め込んでる感あるし1日くらいファスティングしたいなぁ。 昨日やれば良かった🙄
@XMv1AmJUDru3RTU

@@XMv1AmJUDru3RTU

8/19月曜日😃 いよいよお盆明けスタート🤗今週はいついだろうなあ💦お弁当の写真は撮り忘れるし(笑)休み中にファスティング2日して、3キロ減スタート😃元気に行ってきまーす👍
@tubutubupon

@@tubutubupon

今日から仕事スタート! 夏休み中は体重700g増。 今日のプチファスティングで 戻して、筋トレはお腹中心のやつ。 眠いー😫 今日一日頑張るぞー💪

用語の意味

ファスティング

断食(だんじき、英語:fasting)とは、食物をたつこと。一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為。 断食とは、一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為である。 一定の食物を(期間を定めず)恒常的に禁忌することは除かれる。断食は世界の諸宗教に広く見られる。 断食では食事は断つものの水だけは飲む場合もある。食料を摂らないことを絶食または不食(ふしょく)とも言う。 起源や動機断食の起源や動機について一般化して説明することは非常に難しい。ひとつひとつの宗教ごとに説明が異なっており、またひとつの宗教の中でも、時代によって説明が異なっており、また断食を行う人ひとりひとり断食を行う意味の解釈が異なる場合すらあるからである。歴史がはっきり残っており起源がはっきりしている場合はそれほどではないが、未開社会で行われているような断食だと、その歴史的起源、本来的意味が判っていない場合があり、そうなるとなおさら、習俗的に断食を行うことになり、その場合、断食を行う意味についての解釈や動機(目的)は、ひとりひとり異なっていることがある。

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