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「ヘルスケア」最新コラム

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低カロリーで食物繊維たっぷりの「寒天」でしっかり食...

低カロリーで食物繊維たっぷりの「寒天」でしっかり食...

2018-07-21 10:00

(全3枚) 「寒天」でシンプルダイエット!食べながら健康的に痩せよう 寒天はなぜダイエットに良い効果をもたらすのでしょうか?まずは、その理由をチェックしましょう。 【寒天がダイエットに良い理由】 <豊富な食物繊維> 寒天を食べることでダイエット効果が期待できるのは、ズバリ、食物繊維が豊富だか...

セックス後の下腹部痛は病気? 他人には聞きにくい女...

セックス後の下腹部痛は病気? 他人には聞きにくい女...

2018-07-19 11:00

女性には、人に言いづらい身体の不調があったりする。 太っている(または、痩せている)などの体型の悩みは相手を選ぶ話題だし、膀胱炎や痔、性病の悩みなどは、誰にも話せず不安を抱えている方もいるかもしれない。 ひっそりとネット検索をして、その情報を参考にしている女性も多いと思うが、誰が書いたの...

「治療用アプリ」臨床試験中、薬と外科処置に次ぐ治療...

「治療用アプリ」臨床試験中、薬と外科処置に次ぐ治療...

2018-07-18 06:00

ちまたに流通している「ヘルスケア・アプリケーション(アプリ)」。モバイル機器をプラットフォームとして、日々の運動量や心拍数、食事内容などを記録し、生活習慣の改善やダイエットのモチベーションアップに役立てようというもの。さらに現在、こうしたヘルスケア・アプリとは一線を画す、医師による処方...

旬の野菜「ゴーヤ」に含まれる栄養素・期待できる美容...

旬の野菜「ゴーヤ」に含まれる栄養素・期待できる美容...

2018-07-17 10:00

(全3枚) ゴーヤを食べることで期待できる美容・健康効果 ゴーヤにはどのような美容・健康効果が期待できるのでしょうか?一つずつチェックしていきましょう! 【ゴーヤに期待できる美容・健康効果とは】 <美肌効果・疲労回復> ゴーヤにはコラーゲンの合成をサポートするビタミンCが豊富に含まれています...

頑張っている女性、必見。疲れやすい体になってしまうN...

頑張っている女性、必見。疲れやすい体になってしまうN...

2018-07-14 19:00

(全5枚) 「最近疲れやすくなったと感じるけれど、原因はいまいちわからない…」という方は多いのではないでしょうか。毎日疲れた顔をしていると、周囲に暗い印象を与えてしまいそうですよね。 とはいえ原因がわからなければ、疲れの解消方法だってわからないもの。そこで今回は、疲れやすい原因と対策について...

意外と知らない?美容効果を高める「納豆」の食べ方・...

意外と知らない?美容効果を高める「納豆」の食べ方・...

2018-07-14 10:00

(全3枚) 納豆に含まれる栄養成分・期待できる美容効果について まず、納豆にはどのような美容成分が含まれているのか一つずつチェックしていきましょう。 【納豆に含まれる栄養素や美容成分とその効果】 <ポリグルタミン酸> 納豆の粘り成分「ポリグルタミン酸」は分解されにくいため、腸管で老廃物を吸着...

海藻類に含まれる「フコイダン」の美容・健康効果とお...

海藻類に含まれる「フコイダン」の美容・健康効果とお...

2018-07-10 18:00

(全3枚) フコイダンを摂取することで期待できる効果について 昆布やワカメ、メカブなど海藻類のネバネバに多く含まれる「フコイダン」ですが、サプリメントとして活用されている方も多いことでしょう。この「フコイダン」を摂取することで一体どのような効果が期待できるのでしょうか? 【フコイダンを摂取...

沖縄名物「海ぶどう」の知られざる美容・健康効果とお...

沖縄名物「海ぶどう」の知られざる美容・健康効果とお...

2018-07-09 18:00

(全3枚) 沖縄名物「海ぶどう」の知られざる美容・健康効果とは イワズタ科イワズタ属に属する海藻、海ぶどう。別名「グリーンキャビア」と呼ばれており、低カロリーでダイエット中も気軽に食べられるだけでなく、以下のような素晴らしい有効成分が豊富に含まれています。 【海ぶどうに含まれる成分と期待で...

この夏こそ、美脚を目指す!太ももを細くする食材やト...

この夏こそ、美脚を目指す!太ももを細くする食材やト...

2018-07-05 18:00

(全3枚) 太ももが痩せやすくなる!?おすすめの食材とは? 太ももをスムーズにシェイプアップするには、次のような食材を積極的に取り入れることをおすすめします。 【太ももをスリムに!おすすめの食材】 <タンパク質を多く含む食材> 肉や魚、大豆製品といったタンパク質を多く含む食材を食べることで基礎...

ハワイで人気の「貼るサプリ」が日本上陸。飲むよりい...

ハワイで人気の「貼るサプリ」が日本上陸。飲むよりい...

2018-07-03 15:44

美容や健康のためのサプリメントを、水で飲むのではなく、肌から吸収させてしまう“貼るサプリ”。ハワイでは以前から話題になっていたのですが、7月中旬から日本でも発売されることに。 「飲み忘れを防げる」とか「貼るだけだから続けやすい」と言われる噂のサプリとは、どんなものなのでしょうか? ◆貼った...

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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